10 نصائح من هاني الناظر لتجنب رائحة العرق الكريهة في فصل الصيف

كتبت - مادي غيث:

عادةً ما تنبعث رائحة العرق الكريهة من تحت الإبط أو القدمين مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، ما يتطلب منا الاهتمام بالنظافة الشخصية بالاستحمام، فضلًا عن الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات، لتجنب التعرض لها بشكل نهائي.

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، 10 نصائح تجنبنا رائحة العرق الكريهة في فصل الصيف، وفقًا لما نشره الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك".

1- الحرص على الاستحمام مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.

2- تفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الوجبات.

3- الابتعاد عن تناول نبات الحلبة، والكُرّات، والبسطرمة.

4- التقليل من تناول التوابل والبهارات ذات الرائحة النفاذة.

5- تجنب تناول البصل والثوم.

إقرأ أيضا: روائح للجسد تدل على مشاكل صحية

6- إضافة النعناع، والريحان، والليمون، إلى السلطات والطعام.

7- إزالة شعر الإبط.

8- ارتداء الشرابات القطنية والأحذية الواسعة، والحرص على استخدام بودرة الأقدام المضادة للفطريات.

9- تهوية القدم وتجفيفها من المياه بعد الاستحمام.

10- ارتداء الملابس البيضاء وذات الألوان الفاتحة المصنوعة من القطن والكتان.