تعاني من الصداع النصفي في رمضان.. هكذا تتخلص منه

كتبت- نورهان أشرف

يعاني البعض من نوبات صداع نصفي مزعجة أثناء الصيام في رمضان، ويشعر بالآلام شديدة في الرأس، وزغللة في العين، فما هو أسبابه وكيف نتجنبه في رمضان.

○ أسباب الصداع النصفي

قال الدكتور أحمد كامل، أستاذ مساعد جراحة المخ والأعصاب، إن نوبات الصداع النصفي تحدث في شهر رمضان لعدة أسباب، أهمها:

- جفاف الجسم نتيجة قلة شرب المياه بسبب الصيام.

- ارتفاع في ضغط الدم.

- قلة النوم وتغيير مواعيده.

- نقص كمية السكر في الدم.

- تغيير مواعيد الأدوية.

أقرأ أيضًا: ما أسباب الصداع في الأيام الأولى من الصيام وكيف نتعامل معه؟

○ أعراض الصداع النصفي

وأشار كامل إلى أعراض الصداع النصفي وهي:

- شعور بزغللة في العين.

- عدم القدرة على الجلوس في مكان مضئ.

- الإحساس بالقيء وأحياناً يصاحبه قيء.

- ارتفاع ضغط المخ.

- ألم شديد في الرأس.

- سرعة ضربات القلب.

وقدّم أستاذ مساعد جراحة المخ والأعصاب بعض النصائح؛ للتخفيف من نوبات الصداع النصفي في رمضان، أبرزها:

- عدم تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كـ الشاي والقهوة والشوكلاتة، إضافة إلى النيكوتين من السجائر.

- الجلوس في مكان مُظلم.

- الجلوس في غرفة باردة والبعد عن حرارة الشمس.

- كثرة شرب السوائل في الفترة بين الفطار والسحور، للتقليل من الجفاف، والتعويض عن السكريات.

- تنظيم ساعات النوم.

○ علاج الصداع النصفي

وأوضح كامل أن علاج الصداع النصفي يختلف عن علاج الصداع العادي، فهناك دوائين لمرض الصداع النصفي، وهما:

• أولاً أدوية تقوم بتعزيز النشاط الكهربي في المخ للتقليل من النوبة، ويكون على شكل كبسولات ويؤخذ بعد الفطار وبعد السحور.

• أدوية تعالج الصداع النصفي، وتؤخذ في وقت نوبة الصداع، خاصة إذا حدث قيء في نهار رمضان، موضحًا أن القيء يُفطر الصائم، وفي هذا الحالة يأخذ العلاج.