تهددك بعدوى الجهاز التنفسي.. إليك الطرق الصحيحة لاستخدام التكييفات خلال الموجة الحارة

كتبت- ياسمين الصاوي:

يلجأ أغلب الأشخاص لتشغيل المراوح والتكييف للتخلص من الشعور بالحر، خاصةً في ظل الموجة الجديدة من ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها مصر وعدد من البلدان في الوقت الحالي.

ويؤكد الخبراء أن استخدام تلك الأجهزة بصورة خاطئة يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية، خاصةً في الجهازين التنفسي والهضمي بالإضافة للمشكلات التي يمكن أن يتعرض لها الجلد بسبب تلك الأجهزة.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي بعض الإرشادات الصحية الواجب اتباعها أثناء تشغيل المراوح والتكييف تجنبًا للإصابة بأي مشكلة صحية.

مشكلات صحية تسببها التكييفات والمراوح

يمكن أن يؤدي سوء استعمال التكييفات والمراوح إلى عدد من المشكلات الصحية للإنسان، ومن بينها:

1- ضيق التنفس.

2- التهاب الأغشية المخاطية الخاصة بالعينين والأنف والحلق.

3- الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.

4- تؤثر بعض المركبات الناتجة عن التكييف مثل ثنائي أكسيد النيتروجين على صحة الرئتين.

5- الإصابة بالحساسية نتيجة الغبار والأتربة العالقة في هذه الأجهزة.

6- ألم العضلات والرقبة.

7- نزلات البرد والانفلونزا.

8- الجفاف ونقص الترطيب.

9- الإجهاد والخمول.

استخدام المروحة بشكل آمن

- يراعى تنظيف المروحة من الغبار والأتربة العالقة بها قبل الاستخدام، لأن الغبار يمكن أن يسبب الحساسية ومشكلات أخرى للجهاز التنفسي، وفقًا لموقع "The asian parent".

- تجنب وضع المروحة أمام الوجه والجسم مباشرة، لأنها تسبب في سيلان الأنف وقصر النفس.

وينصح الخبراء باتباع الإرشادات التالية للاستغناء عن المراوح خلال الموجة الحارة التي تشهدها البلاد حاليًا:

- ارتداء ملابس خفيفة، خاصةً أثناء النوم، تجنبًا للشعور بالحاجة لتشغيل المروحة على درجة عالية.

- شرب كمية كافية من الماء البارد والسوائل لضبط درجة حرارة الجسم الداخلية.

- أخذ حمام ماء بارد قبل النوم لترطيب الجسم والاستمتاع بنوم هادئ ليلاً.

اقرأ أيضًا: جفاف الفم و التهاب العين.. إليك أضرار استخدام المروحة

إرشادات ضرورية عند استخدام التكييف

- الابتعاد عن تغيير درجة حرارة الغرفة باستخدام التكييف بشكل كبير، بمعنى عدم ضبط التكييف على درجة حرارة أقل كثيرًا من درجة الحرارة الخارجية لأن ذلك قد يؤدي إلى مشكلات صحية عدة من بينها ألم الحلق، وسيلان الأنف، وجفاف العين، وتشنج العضلات، وذلك وفقًا لموقع "Brunet".

- عدم توجيه ريش التكييف إلى الجسم مباشرة أثناء النوم، لأنه يؤدي إلى استيقاظ الشخص في اليوم التالي مصابًا بآلام الرقبة نتيجة انقباض العضلات الموجودة بها بفعل الهواء البارد، بالإضافة للإصابة ألم الحلق.

قد يهمك: كيف يؤثر مكيف الهواء على الجهاز التنفسي؟

- تهوية الغرفة، وفتح النوافذ باستمرار، ويُنصح أيضًا باستعمال التكييف طوال النهار، وغلقه ليلاً تجنبًا لتعرض الجسم للهواء البارد بشكل مكثف أثناء النوم.

- يمكن أن يؤدي سوء صيانة التكييف إلى العديد من المشكلات الصحية، وعلى رأسها الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي، لذا يجب عمل صيانة للتكييف باستمرار لتنظيفه من الأتربة والغبار.

قد يهمك: 5 مشكلات يسببها التكييف لطفلك.. إليكِ طرق مواجهتها