طبيب يحدد المنتجات الغذائية المسببة لنوبات الصداع

وكالات

كشف كبير أطباء الأعصاب في روسيا، رينات بوجدانوف، عن المنتجات الخطرة التي قد تثير نوبات الصداع النصفي لدى الإنسان.

ووفقًا لـ"سبوتنيك"، قال بوجدانوف: "إن الشوكولاتة والجبن المعتق والمضافات الغذائية واللحوم المدخنة وعدد من المنتجات الأخرى، خاصة تلك التي تحتوي على مواد هرمون السيروتونين، يمكن أن تثير نوبات الصداع النصفي لدى الأشخاص".

وأضاف الخبير الروسي، قائلًا: "غالبًا ما يحدث الصداع للأشخاص الذين يجهلون المسببات، أما الذين يدركون ذلك فهم بالأغلب لا يتناولون هذه المنتجات التي يمكن أن تثير صداعا لهم".

وتابع قائلًا: "على سبيل المثال، الشوكولاتة واللحوم المدخنة والمضافات الغذائية - النتريت والنترات والجلوتامات الأحادية الصوديوم والجبن المعتق والبارميزان الأزرق وجبنة موزاريلا، وكذلك الكحوليات".

اقرأ أيضًا: أفضل 10 مسكنات طبيعية لعلاج الصداع (صور)

ووفقًا له، فإن الطعام الذي يثير نوبات الصداع النصفي يجب أن يشمل في المقام الأول الأطعمة التي تحتوي على مواد تؤثر على نظام السيروتونين في الدماغ، مشيرًا إلى أنه لا ينبغي لأحد أن ينسى أن الوجبات يجب أن تكون مجزأة نحو 5-6 مرات في اليوم، كما يمكن للجوع أيضًا أن يثير الصداع النصفي".

وردًا على سؤال حول ما إذا كانت هناك منتجات تساعد على تجنب نوبات الصداع النصفي، قال طبيب الأعصاب: "لا أعرف مثل هذه المنتجات".