منها البصل.. 6 أطعمة ومشروبات مُدرة للبول (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:قد تتعرض للإحراج من كثرة الدخول إلى الحمام، وتبدو مشكلة بسيطة لكنها مزعجة جدًا، ولعلك لاحظت أن هذه المشكلة تزداد مع الأطعمة والمشروبات، والتي قد يصيبك بعضها بسلس البول وزيادة نشاط المثانة.يستعرض"الكونسلتو" في الصفحات التالية، 6 أطعمة ومشروبات تسبب إدرار البول، وفقًا لموقعي "Webmd, Health line". 1-الكافيين تشتهر المشروبات والمأكولات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والشيكولاتة، على أنها أحد مدرات البول، نظرًا لأن الكافيين يزيد من نشاط المثانة، فضلًا عن تهيج عضلة المثانة وإصابتها بالتشنج، وبالتالي تزداد كمية البول، والحاجة المُلحة في الدخول إلى الحمام. 2-الطماطم يطلق عليها البندورة في بعض الدول العربية، وهي أحد الخضروات التي لا يخلو بيت منها، تضاف الطماطم إلى العديد من الأطعمة، وتكسبها مذاق شهي ونكهة مميزة، إلا أنها أحد الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحمضيات، ما يؤهلها بقوة هي ومنتجاتها المعالجة، مثل الكاتشب والصلصة المُعلبة، إلى قائمة الأطعمة التي يجب أن تقلل منها، حيث تؤدي إلى زيادة نشاط المثانة؛ ما يساهم في الإصابة بسلس البول. 3-البصل يتناول أغلب الأشخاص البصل كفاتح للشهية إلى جانب الأطباق الرئيسية، خاصًة الأسماك، لكنه رغم فوائده المتعددة التي يقدمها للجسم وصحة الإنسان، إلا أنه يُعد أحد التوابل المُتهمة بإصابة الجهاز البولي، وكثرة الإفراط في تناوله يؤدي إلى ضعف عضلات المثانة والدخول بكثرة إلى الحمام. 4-الفلفل الحار يعتبر الفلفل الحار بمختلف أنواعه سواء على صورة توابل وأعشاب طبيعية، أو كأحد الخضروات الحريفة، أحد أنواع الأطعمة المُدرة للبول، وذلك لكونه يتسبب في تشنجات عضلات المثانة، ما يؤدي إلى صعوبة التحكم في البول، ودخول الحمام بكثرة. 5-السكر أظهرت نتائج الدراسات أن الإفراط في المحليات الصناعية والتي منها السكر والعسل، يتسبب في العديد من المشكلات الصحية للجسم، والتي من بينها التهاب المثانة والمسالك البولية، وتمر المثانة بهذا "السيناريو" تنزعج المثانة وبالتالي زيادة الشعور بالضغط والحاجة إلى التبول، ما يؤدي إلى الرغبة المُلحة إلى دخول الحمام. 6-الفواكه الحمضية تُعد الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والفراولة والأناناس، أحد الأطعمة التي ينبه الأطباء من عدم الإفراط في تناولها، وذلك لأنها تؤدي إلى الإصابة بسلس البول، حيث إن الحمضيات تؤدي إلى زيادة نشاط المثانة، وبالتالي صعوبة السيطرة على البول.

منها البصل.. 6 أطعمة ومشروبات مُدرة للبول (صور)

أحدث الموضوعات

أعراض عدم امتصاص الحديد- إليك الأسباب والعلاج

وداعًا لحمض اليوريك- 8 نصائح لعلاجه في أسبوع

مصاب بالسكري؟- 6 فواكه مجففة خطر على صحتك

علاج مشاكل الأسنان واللثة بالأعشاب- 4 وصفات قد تساعدك

الإمساك أثناء الحمل- تناولي هذه الفواكه للتخلص منه