تغنيك عن الأدوية.. 5 وصفات طبيعية فعالة في علاج الأمراض

بدائل طبيعية للأدوية

كتبت - ياسمين الصاوي:

يواجه بعض الأشخاص صعوبة في تناول الأدوية، إما خوفًا من آثارها الجانبية أو نتيجة لنسيان مواعيد الحصول عليها، وهو ما يدفعهم إلى البحث عن طريق طبيعية تعادل فعاليتها في علاج الأمراض.

وفي هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة البديلة للأدوية، وفقًا لموقع "Experience life".

1- عسل النحل

يتميز عسل النحل بخصائصه العلاجية واسعة المجال، حيث يساعد على التئام الجروح وعلاج الحروق، وخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز قدرة الجهاز المناعي على مكافحة العدوى وتخفيف الأعراض المصاحبة لها، مثل السعال والاحتقان.

2- الزنجبيل

يلعب الزنجبيل دورًا كبيرًا في علاج الاضطرابات الهضمية، مثل القيء والغثيان وعسر الهضم وتقلصات المعدة، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف آلام الأسنان والتهاب الجيوب الأنفية.

3- النعناع

يعتبر النعناع من العلاجات الطبيعية لمشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، ويرجع السبب إلى احتوائه على مادة المنثول التي تساعد على إرخاء عضلات المعدة وتحسين حركة الأمعاء وطرد الغازات المتراكمة بالبطن وتنظيف القولون.

وعادةً ما ينصح الأطباء بتناول مشروب النعناع الساخن عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نظرًا لقدرته على تخفيف السعال والاحتقان وطرد البلغم العالق بالحلق والرئتين.

4- خل التفاح

يمثل خل التفاح أهمية كبيرة لصحة الإنسان، حيث يساعد على رفع معدل حرق الدهون بالجسم ومكافحة الالتهابات وتخفيف آلام الحلق واحتقان الأنف، بالإضافة إلى دوره الفعال في الحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة في الأمعاء "الميكروبيوم" وضبط مستويات السكر بالدم.

5- الثوم

من البدائل الطبيعية للمضادات الحيوية، فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والجراثيم، كما يعتبر من المصادر الغنية بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية المناعة وتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، بالإضافة إلى قدرته على خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم وتحسين نسبة السكر بالدم.