مذيب للبلغم ومقاوم للسعال- إليك فوائد اليانسون للصدر

يتعرض الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم لنزلات البرد تزامنا مع فصل الشتاء لشدة برودة الطقس التي تنشط خلالها الفيروسات ، ومن بين هذه المشاكل الصحية التي قد تصيب الأشخاص هى الكحة وقد تصل إلى الألتهاب الرئوي، ويسعى العديد من الأشخاص إلى تناول المشروبات الساخنة الصحية للتخفيف من آلام الصدر فضلا عن تهدئة السعال.

يرصد "الكونسلتو" في هذا التقرير فوائد تناول اليانسون للصدر، وذلك وفقا لما ذكره الدكتور مجدي نزية أستاذ التغذية العامة بالمعهد القومي للتغذية، والدكتورة هبة روؤف استشاري التغذية.

فوائد اليانسون للصدر

لتناول مشروب اليانسون فوائد عديدة للصدر وذلك لما يحتوى عليه من مواد فعالة ومضادات الأكسدة كما يحتوي على فيتامين "أ" وفيتامين "ج"

يعتبر اليانسون مهدئ للسعال

كما يعمل اليانسون على إذابة البلغم بالصدر

يقلل من ضيق التنفس والتهاب الحلق

تناول اليانسون يساعد في الوقاية من الإصابة بنزلات البرد

اقرأ أيضًا: فوائد اليانسون المذهلة- هل يخفف أعراض الاكتئاب؟

فوائد أخرى لتناول اليانسون لصحة الإنسان

اليانسون يحتوي على "الفيتواستروجين" أو ما يعرف بالاستروجين النباتي وهو هرمون أنسوي

يخفف من أعراض انقطاع الطمث عن السيدات "انقطاع الدورة الشهرية "

كما يساعد اليانسون في تخفيف الآلام المرافقة للدورة الشهرية

يعتبر اليانسون من أقوى مضاد الألتهابات لأحتوئه

على العديد من مضادات الأكسدة

مضاد للفطريات والبكتريا

يساعد في علاج اضطرابات النوم

محفز للشهية

وقاية من قرحة المعدة

يساعد اليانسون على تخفيف الامساك المزمن

التخفيف بشكل كبير من أعراض عسر الهضم مثل: التقلصات والانتفاخات ـ الإحساس بالامتلاء ـ اضطرابات المعدة.

قد يهمك: تناول اليانسون يوميًا..هل يخلصك من اضطرابات النوم؟

طريقة تناول مشروب اليانسون

يعد شاي اليانسون هو أشهر الوصفات التي يستخدمها الجميع للحصول على الفوائد الكاملة وهي طريقة سهلة ذات مذاق محبب ومفضل للكثيرين.

أولاَ: إحضار عشبة اليانسون المجففة ووضعها داخل كوب فارغ

ثانيا: وضع الماء المغلي بالكوب

ثالثاَ: يمكنك إضافة العسل الأبيض للتحلية أو القليل من السكر>

ما هي فوائد اليانسون المغلي؟

بحسب موقع "Times of india"، يقدم اليانسون المغلي للجسم الفوائد التالية:

-يساعد اليانسون المغلي على إنقاص الوزن، بفضل قدرته على تحسين عملية الأيض وتنقية الجسم من السموم وكبح الشهية.

-يساهم اليانسون المغلي في علاج الإنفلونزا الموسممية، لاحتوائه على حمض الشيكيميك، الذي يتميز بخصائصه المضادة للفيروسات.

-يعمل اليانسون المغلي على تحسين عملية الهضم وتخفيف آلام البطن وتقليل الاضطرابات الهضمية، بفصل خصائصه المضادة للبكتريا وقدرته على طرد الغازات من المعدة والأمعاء.

-يمثل اليانسون المغلي أهمية كبيرة لصحة البشرة، لاحتوائه على مضادات أكسدة، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للميكروبات، التي تساعد على مكافحة الالتهابات البكتيرية المسببة لحب الشباب.

-تتحسن جودة النوم عند شرب اليانسون المغلي ليلًا، لأنه فعال في تخفيف التوتر وتهدئة العقل وزيادة الشعور بالاسترخاء.

هل اليانسون مفيد للكحة؟

يلعب اليانسون دورًا كبيرًا في علاج الكحة، لأنه يعمل على تهدئة السعال وطرد البلغم العالق بالحلق وتخفيف احتقان الممرات الهوائية، مما يساهم أيضًا في تحسين عملية التنفس.