هل يسبب نقص الفيتامينات خفقان القلب؟

يشعر كثير من الأشخاص بخفقان أو تسارع في ضربات القلب من وقت لآخر، وقد يرتبط ذلك بنقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل العضلة ووظائف الجهاز العصبي.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز الفيتامينات التي يؤدي نقصها إلى خفقان القلب، وفقًا لما ذكره الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية.

هل يسبب نقص الفيتامينات خفقان القلب؟

يشير الدكتور كريم جمال إلى أن بعض العناصر الغذائية تلعب دورًا محوريًا في تنظيم ضربات القلب، وأن نقصها قد يؤدي إلى اضطراب كهربية القلب أو زيادة نشاط الجهاز العصبي، ما يسبب الإحساس بالخفقان. ومن أهم هذه العناصر:

1- فيتامين ب12

يساهم فيتامين ب12 في تكوين كرات الدم الحمراء ونقل الأكسجين. نقصه قد يؤدي إلى فقر دم، وبالتالي تعويض القلب بنبضات أسرع لضخ الدم، ما يسبب الخفقان.

2- فيتامين د

نقص فيتامين د قد يؤثر على صحة العضلات، بما فيها عضلة القلب، ويزيد من احتمالية اضطراب ضرباته نتيجة تأثيره على توازن الكالسيوم في الجسم.

اقرأ أيضًا: كيف يؤثر نقص الفيتامينات على الجلد؟

3- فيتامين ب1 (الثيامين)

يلعب دورًا في إنتاج الطاقة داخل عضلة القلب. نقصه قد يسبب ضعفًا في العضلة وزيادة في معدل النبض.

4- المغنيسيوم

يؤكد الدكتور كريم أنه أحد أهم المعادن المنظمة لكهربية القلب. نقصه يؤدي لاضطراب النبض، تشنج العضلات، وزيادة نشاط الجهاز العصبي.

5- البوتاسيوم

يساعد البوتاسيوم على استقرار الإشارات الكهربائية للقلب. نقصه الشديد قد يؤدي لخفقان واضح وربما عدم انتظام ضربات القلب.

قد يهمك: أعراض نقص فيتامين د- 3 علامات تظهر على بشرتك