لذيذة ولكن- إليك أضرار الشاورما

الشاورما هي عبارة عن قطع من اللحم، الممزوجة مع الطماطم والفلفل والتوابل ذات النكهة العالية، ويتم وضعها في "الفينو" أو فيما يعرف باسم "العيش السوري"، وتتميز بكونها ذات طعم لذيذ.

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية أضرار الشاورما، بحسب أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة مروة إبراهيم.

اقرأ أيضًا: على عكس الوجبات السريعة الأخرى.. طبيبة توضح فوائد الشاورما

ما أضرار الشاورما؟

قال الدكتورة مروة إبراهيم، إن الشاورما ليس لها أضرار طالما تم تحضيرها من خلال مصادر جيدة المصدر، أي لحوم سليمة، وخضروات طازجة، وليست بشكل مسرف من الدهون.

وأضافت أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول الشاورما بشكل معقول، لا ينجم عنه أي أضرار، بل يدر الجسم بالفوائد لأن الشاورما تعزز من صحة العضلات لأنها عبارة عن بروتين حيواني.

قد يهمك: على عكس الوجبات السريعة الأخرى.. طبيبة توضح فوائد الشاورما

أضرار الشاورما

وأكدت أخصائية التغذية العلاجية، أن للشاورما أضرار، شريطة أن يتم تناولها بشكل مسرف ومن مصادر غير معلومة، أو ليست مطهية جيدًا، إذ تسبب الآتي:

- زيادة في الوزن، لأنها قد تحتوي على سعرات حرارية تصل بالشخص لحد السمنة.

- اضطراب في الجهاز الهضمي.

- تسمم غذائي، إذا كانت الخضروات الموجودة بها غير سليمة، أو اللحم غير صالح للتناول.

قد يهمك: 5 فئات ممنوعة من تناولها.. تعرف على أضرار وفوائد الثومية