صدق أو لا تصدق- المشروبات الباردة تزيد الشعور بالحر لهذه الأسباب

في ظل ارتفاع معدل درجات الحرارة وكذا الرطوبة، يلجأ الناس إلى تناول المشروبات الباردة، اعتقادًا منهم أن هذه العادة تجعل أجسامهم أكثر برودة، لكن في الحقيقة هذا المعتقد خاطئ، فالمشروبات الباردة تزيد الشعور بالحر.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب زيادة الشعور بالحر بعد تناول المشروبات الباردة، بحسب "onlymyhealth ".

اقرأ أيضًا: أضرارها خطيرة- تجنب هذه المشروبات في الطقس الحار

أسباب زيادة الشعور بالحر بعد شرب المشروبات الباردة

يلجأ العديد من الناس إلى تناول المشروب الباردة لتخفيف حرارة الجسم، اعتقادًا أن المشروبات المثلجة والصودا هي الحل الأمثل لمقاومة ارتفاع درجات الحرارة.

ومع ذلك، وخلافًا للاعتقاد السائد، قد لا تكون هذه المشروبات الباردة فعّالة في خفض درجة حرارة الجسم كما يعتقد البعض.

فعند تناول مشروب بارد، وخاصةً إذا كان شديد البرودة، يستجيب جسمك فورًا للحفاظ على درجة حرارته الأساسية، وعندما تتناول مشروبًا باردًا، يستشعر الجسم هذا الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة ويتفاعل معه بمحاولة مواجهته.

وهم البرودة

قد تُسبب المشروبات الباردة شعورًا مؤقتًا بالبرودة في الفم والحلق، وذلك لتحفيز المستقبلات الحساسة للبرد، مما يُوحي بالبرودة.

مع ذلك، لا يُترجم هذا الشعور إلى انخفاض ملحوظ في درجة حرارة الجسم الأساسية، فالإحساس بالبرودة قصير الأمد، ويؤثر بشكل أساسي على سطح الفم والحلق فقط، ولا يؤثر بشكل كبير على درجة حرارة الجسم العامة.

قد يهمك: لا تشرب الماء البارد في الطقس الحار- يهدد أعضاء جسدك

دور الكربونات والسكر

إضافةً إلى ذلك، فالمشروبات التي تحتوي على السكر العالي تعتبر مصدرًا سريعًا للطاقة، يُعزّز عملية الأيض مؤقتًا، مُولّدًا بذلك حرارةً داخليةً أكبر.

يمكن أن يُسبّب السكر في هذه المشروبات ارتفاعًا حادًا في الطاقة والتمثيل الغذائي، مما يُؤدّي بدوره إلى زيادة إنتاج الحرارة الداخلية.

مشروبات التبريد الفعالة

وللتبريد الفعال، خاصةً في الطقس الحار أو أثناء النشاط البدني، يُفضّل الاعتماد على طرق مثل الترطيب المناسب بشرب سوائل معتدلة الحرارة، فالماء العادي، والشاي الأخضر، واللبن الرائب، وماء الليمون خيارات ممتازة للحفاظ على ترطيب الجسم وبرودته، إذ تساعد هذه المشروبات على الحفاظ على ترطيب الجسم دون إرهاقه لتنظيم درجة حرارته.