حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من موجة شديدة الحرارة تتعرض لها البلاد حاليا وتستمر حتى الثلاثاء المقبل، مصحوبة بارتفاع كبير في نسب الرطوبة، ما يؤدي إلى زيادة الإحساس بدرجات الحرارة بشكل ملحوظ.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو"، أعراض الإنهاك الحراري، والذي قد يصاحب الانخفاض الشديد في درجات الحرارة، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حسين، استشاري القلب والقسطرة.

أعراض الإنهاك الحراري

يوضح حسين، أنه من أعراض الإنهاك الحراري، نتيجه التعرض لدرجات حرارة مرتفعة وخاصة عندما يصاحبها ارتفاع الرطوبة ما يلي:

-التعرق الشديد.

-الإعياء.

-الدوخة.

اقرأ أيضًا: لماذا تزداد ضربات القلب في الطقس الحار؟

-الإرهاق.

-الضعف العام.

-سرعة النبض.

-انخفاض ضغط الدم عند الوقوف.

-تشنجات في العضلات.

-الغثيان.

- الصداع.

طرق الوقاية من الإنهاك الحراري

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإجهاد الحراري عندما يكون الجو حارًا في الخارج، وتشمل ما يلي:

- ابق في مكان بارد عند ارتفاع درجة حرارة الطقس.

- لا تترك الطفل أو الرضيع في سيارة ساخنة، حتى لبضع دقائق.

قد يهمك: 7 إرشادات للعناية بطفلك في الطقس الحار

- ارتدِ ملابس خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة.

- ارتدِ قبعة شمسية خفيفة الوزن إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس.