كثرة التبول في الليل
تابعنا على
كتب – صابر نجاح:
يعاني بعض الأشخاص من كثرة التبول ليلًا بمعدل قد يصل إلى مرة كل ساعة، ما يؤثر سلبًا على جودة النوم ويؤدي إلى الإرهاق والتعب خلال النهار، الأمر الذي يثير التساؤل حول دلالات هذا العرض وأسبابه الصحية.
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أسباب التبول المتكرر ليلًا، ومتى يكون طبيعيًا ومتى يستدعي القلق، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.
ماذا يعني التبول كل ساعة ليلًا؟
يشير حتة إلى أن التبول المتكرر أثناء الليل ليس عرضًا عابرًا دائمًا، بل قد يكون مؤشرًا على خلل وظيفي أو مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم، خاصة إذا كان مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى.
أسباب التبول المتكرر ليلًا
يوضح استشاري الصحة العامة أن هناك عدة أسباب شائعة وراء التبول كل ساعة ليلًا، من أبرزها:
1- شرب السوائل قبل النوم
الإفراط في تناول الماء أو المشروبات المدرة للبول مثل الشاي والقهوة ليلًا يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول أثناء النوم.
2- التهابات المسالك البولية
الالتهابات البولية تسبب تهيج المثانة، ما يؤدي إلى الإحساس المتكرر بالحاجة إلى التبول حتى مع وجود كميات قليلة من البول.
اقرأ أيضًا: التبول كل ساعتين ليلًا- إليك الأسباب
3- مرض السكري
ارتفاع مستوى السكر في الدم يدفع الجسم للتخلص من الجلوكوز الزائد عن طريق البول، ما يزيد من عدد مرات التبول ليلًا.
4- تضخم البروستاتا لدى الرجال
تضخم البروستاتا يضغط على مجرى البول ويمنع تفريغ المثانة بالكامل، ما يؤدي إلى تكرار التبول خاصة أثناء الليل.
5- فرط نشاط المثانة
اضطراب انقباضات المثانة يسبب رغبة ملحة ومتكررة في التبول، حتى في أوقات الراحة والنوم.
قد يهمك: طبيب يحذر من كثرة التبول الليلي: من علامات تضخم البروستاتا
6- اضطرابات النوم
في بعض الحالات، يكون الاستيقاظ المتكرر بسبب الأرق أو القلق، وليس امتلاء المثانة، فيلجأ الشخص للتبول رغم عدم الحاجة الحقيقية.
متى يكون التبول الليلي علامة مقلقة؟
يؤكد حتة أن التبول كل ساعة ليلًا يستدعي الانتباه في الحالات التالية:
استمراره لفترة طويلة دون تحسن
مصاحبته لحرقان أو ألم أثناء التبول
وجود عطش شديد أو فقدان وزن غير مبرر
الاستيقاظ الليلي المتكرر مع تورم القدمين أو ضيق التنفس
كيف يمكن التعامل مع المشكلة؟
يوضح استشاري الطب الوقائي أن تقليل التبول الليلي يعتمد على:
1- تقليل شرب السوائل قبل النوم بساعتين
2- تجنب المشروبات المنبهة ليلًا
3- تفريغ المثانة جيدًا قبل النوم
4- ضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكري
5- مراجعة الطبيب لتحديد السبب الأساسي والعلاج المناسب
قد يهمك أيضًا: تستيقظ ليلاً للتبول؟.. مرض غير «السكري» يسبب ذلك
