الاستيقاظ مع تنميل في الذراع
تابعنا على
يستيقظ بعض الأشخاص من النوم وهم يشعرون بتنميل أو وخز في إحدى الذراعين، وقد يختفي الإحساس بعد تغيير وضعية النوم وتحريك اليد، لكن تكراره أو استمراره قد يشير إلى ضغط على الأعصاب أو مشكلة صحية أخرى تحتاج إلى تقييم.
وفي هذا السياق، يوضح الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أسباب تنميل الذراع عند الاستيقاظ، وكيفية التعامل معه، ومتى يستدعي التدخل الطبي.
ما أسباب تنميل الذراع عند الاستيقاظ؟
1- الضغط على الأعصاب أثناء النوم
يوضح حسين أن النوم فوق الذراع أو إبقاء الكوع مثنيًا لفترة طويلة قد يؤدي إلى الضغط المؤقت على الأعصاب، ما يسبب التنميل أو الوخز، وغالبًا ما يتحسن بعد تغيير الوضعية.
وينصح بتجنب النوم فوق الذراع والحفاظ على وضعية مريحة للرقبة والكتفين، مع عدم إبقاء الكوع مثنيًا بشدة لفترات طويلة.
2- متلازمة النفق الرسغي
يشير إلى أن الضغط على العصب المتوسط عند الرسغ قد يسبب تنميلًا في الإبهام والسبابة والوسطى وجزء من البنصر، وقد تزداد الأعراض ليلًا أو عند الاستيقاظ من النوم.
ويؤكد أن تكرار التنميل أو مصاحبته لضعف قبضة اليد يستدعي مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
3- مشكلات الفقرات العنقية
يوضح استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن انضغاط أحد الأعصاب في الرقبة قد يؤدي إلى ألم يمتد إلى الكتف والذراع، مع الشعور بالتنميل أو الوخز، وقد يصاحبه ضعف في بعض عضلات اليد.
وينصح بعدم إهمال الأعراض المتكررة، خاصة إذا صاحبها ألم في الرقبة أو ضعف في الذراع.
4- اضطرابات الدورة الدموية
يشير حسين إلى أن بعض مشكلات تدفق الدم قد تسبب ألمًا أو برودة أو تغيرًا في لون الطرف، لكن التنميل وحده لا يكفي لتشخيص وجود مشكلة في الدورة الدموية.
ويشدد على ضرورة التقييم العاجل إذا أصبح الطرف باردًا بصورة مفاجئة أو شاحبًا أو أزرق، خاصة إذا صاحبه ألم شديد.
متى يستدعي تنميل الذراع القلق؟
يؤكد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ضرورة طلب الإسعاف إذا ظهر التنميل بصورة مفاجئة مع ضعف في أحد جانبي الجسم أو تدلي الوجه أو اضطراب الكلام أو التوازن.
كما يجب التعامل بجدية مع التنميل المصحوب بألم أو ضغط في الصدر أو ضيق التنفس أو التعرق البارد، وعدم افتراض أنه ناتج عن وضعية النوم فقط.
اقرأ أيضًا: ألم السرة عند الضغط عليها- متى يكشف عن مشكلة في الأمعاء؟
قد يهمك: أفضل وأسوأ الأكلات لصحة القولون وتحسين الهضم يوميًا.. تفاصيل
