أعشاب تعالج الكحة الناشفة
تابعنا على
خفف من سعالك الجاف باستخدام علاجات طبيعية كالعسل والزنجبيل والثوم، وهذه العلاجات البسيطة تهدئ حلقك وتخفف من تهيجه، مما يوفر لك الراحة في المنزل.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية التخلص من الكحة الناشفة بسرعة عن طريق الأعشاب؟ وذلك بحسب "verywellhealth".
أعشاب تعالج الكحة الناشفة
1. العسل الخام
يعد العسل الخام علاجاً مجرباً وفعالاً للسعال، فهو يغطي الحلق وقد يمتلك خصائص طبيعية مضادة للالتهابات تخفف من التهيج، كما أن تأثيراته المضادة للميكروبات قد تساعد في علاج الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية البسيطة.
2. الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل عادة لعلاج الغثيان واضطراب المعدة، وقد يساعد أيضًا في تخفيف السعال، ويعتقد أنه يثبط رد فعل السعال عن طريق إرخاء عضلات مجرى الهواء، وباعتباره مقشعًا طبيعيًا، قد يساعد الزنجبيل في التخلص من البلغم.
3. الثوم
يتمتع الثوم بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات، فتناول الثوم بانتظام يساعد على خفض ضغط الدم وتعزيز جهاز المناعة.
4. الكركم
يحتوي على الكركمين، الذي يعتقد أن له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات، وقد استخدم لعلاج التهاب المفاصل ومشاكل الجهاز التنفسي، على الرغم من أن معظم هذه الادعاءات تفتقر إلى الدعم البحثي.
5. الكابسيسين
يعد الكابسيسين الطبيعي، الموجود في الفلفل الحار، فعالاً في علاج السعال، وخاصة السعال الناجم عن المهيجات البيئية، ويمكن أن يقلل تناول الكابسيسين عن طريق الفم من رد فعل السعال ويساعد في علاج السعال غير المبرر.
6. الماء المالح
يساعد الغرغرة بالماء والملح على تهدئة السعال الجاف عن طريق ترطيب الحلق وتخفيف التهيج، ويعمل الماء والملح على سحب الرطوبة من منطقة الألم، مما يساعد على تقليل التورم والتهيج.
7. الترطيب
قد يؤدي جفاف الحلق إلى تفاقم السعال، ولذا ينصح بتناول السوائل مثل الماء، والشاي مع العسل والليمون، وشاي الأعشاب، وتشمل أنواع شاي الأعشاب التي قد تساعد في علاج السعال الجاف ما يلي:
- زنجبيل
- جذر عرق السوس
- بردقوش
- النعناع
- زعتر
8. جذر عرق السوس
لطالما اشتهر شرب شاي مصنوع من جذور عرق السوس بتأثيره المهدئ على الحلق، ويخفف الألم، ويزيل البلغم، ويهدئ السعال.
9. البردقوش
البردقوش يحتوي على مركبات نباتية مضادة للالتهابات، وقد تساعد في تخفيف السعال المصاحب للربو والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والسعال الديكي.
10. الزعتر
يستخدم الزعتر طبيًا منذ الطاعون الأسود في أوروبا، ويحتوي على مركب يسمى الثيمول، يعتقد أن له تأثيرات مضادة للتشنج تساعد على إرخاء العضلات الملساء في الحلق.
ما أسباب السعال الجاف؟
هناك مجموعة متنوعة من الأشياء التي يمكن أن تهيج الحلق وتسبب سعالاً جافاً مستمراً، بدءاً من الهواء داخل منزلك وصولاً إلى الحالات الطبية.
- جودة الهواء الداخلي
يميل الهواء البارد إلى أن يكون أكثر جفافاً، وقد يسبب الهواء الجاف سعالاً جافاً، كما قد تصاب بالسعال الجاف نتيجة لبعض المهيجات الموجودة في الهواء، مثل الغبار، ووبر الحيوانات، وحبوب اللقاح، والدخان.
وهناك عدة أشياء يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في منع محيطك من التسبب في السعال أو تفاقمه:
- استخدم جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد
- جهاز تنقية الهواء
- عدم التدخين
اقرأ أيضًا: هل تعاني من انهيار المناعة الصامت؟.. إليك طرق العلاج السريعة
