أضرار حبس البول باستمرار

ينصح الأطباء بتفريغ المثانة بانتظام، كل ثلاث ساعات تقريبًا، ومع ذلك، نعلم جميعًا أن هذا الأمر ليس ممكنًا دائمًا في بعض الحالات.

ورغم أن تأخير التبول لساعة أو ساعتين لا يشكل خطرًا على الصحة، إلا أن حبس البول لفترة طويلة جدًا أو التعود على قلة التبول قد يضر بالجسم، وفي مثل هذه الحالات، قد تتمدد المثانة لاحتواء البول.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما هي أقصى مدة يمكنك فيها حبس البول؟ وما هي أضرار حبس البول باستمرار؟ بحسب "vinmec".

ما مقدار البول الذي تستطيع المثانة استيعابه؟

تستطيع المثانة السليمة استيعاب ما بين 500 و600 مل من البول، وهو ما يعتبر كافيًا لاستيعابها ويحفز الرغبة في التبول.

المثانة عضو مرن، وحجمها ليس ثابتًا. عند الرجال، يبدأ التبول عندما تستوعب المثانة ما بين 200 و300 مل، بينما يحدث ذلك عند النساء عندما تستوعب ما بين 250 و350 مل.

مع ذلك، وبحسب حجم الشخص، يمكن أن تتمدد المثانة لتستوعب ما بين 900 و1500 مل.

يستغرق الجسم ما بين 9 و10 ساعات لإنتاج ما بين 400 و500 مل من البول، وهذه هي المدة الآمنة التي لا يسبب فيها حبس البول أي ضرر للأعضاء.

المثانة عضو قابل للتمدد. تتطلب عملية إفراغها تنسيقًا بين عضلات المثانة وعضلات البطن، وينقل أنبوبان، يسميان الحالبين، البول من الكليتين إلى المثانة، وتعتبر المثانة ممتلئة عندما تتسع لما بين 500 و700 مل من البول.

وتشير الأبحاث إلى وجود اتصال مباشر بين المثانة والدماغ، وتحتوي المثانة على أعضاء حسية تنبه الدماغ إلى مستوى امتلاء المثانة.

في الواقع، هناك حد غير مرئي داخل المثانة، وعندما يصل البول إلى هذا الحد، يتلقى الدماغ إشارة تدل على الحاجة إلى التبول، ويحدث هذا عندما تكون المثانة ممتلئة بنسبة الربع تقريبًا.

وعندما تشعرين برغبة في التبول، لا يزال أمام مثانتك متسع من الوقت قبل أن تمتلئ تمامًا، ومع امتلاء المثانة، تنقبض العضلات المحيطة بها لمنع تسرب البول حتى تصبحين مستعدة لإخراجه.

وقد تؤدي المضاعفات والمشاكل الصحية الأخرى المتعلقة بالمثانة إلى حالات مثل سلس البول، وفرط نشاط المثانة، واحتباس البول. وتزداد هذه الحالات شيوعًا مع التقدم في السن، وخاصة بعد سن الخمسين.

كم مرة يتبول الشخص في اليوم؟

يختلف معدل التبول الطبيعي من شخص لآخر، كما يعتمد على كمية السوائل التي يشربها الشخص يومياً.

يحتاج الرضع والأطفال، ذوو سعة المثانة الأصغر، إلى التبول بشكل متكرر، ويتبول الرضع من ست إلى ثماني مرات يوميًا، ولكن قد يتبولون أكثر من ذلك.

أما الأطفال الصغار، فقد يتبولون بشكل متكرر، خاصة خلال فترة التدريب على استخدام المرحاض، وأحيانًا أكثر من عشر مرات يوميًا.

ويعتبر التبول من ست إلى سبع مرات يومياً معدلاً طبيعياً لدى البالغين، كما أن التبول من أربع مرات على الأقل وحتى عشر مرات يومياً يندرج ضمن المعدل الطبيعي.

هل يمكن أن يكون حبس البول خطراً؟

تكمن مخاطر حبس البول في تراكمها، فحبس البول لمدة ست ساعات خلال رحلة لا تنسى لن يسبب على الأرجح ضرراً طويل الأمد.

ولكن إذا تجاهلت رغبتك في التبول بشكل منتظم، فقد تواجه مضاعفات، عموماً عليك التبول عندما تشعر بالحاجة إليه، وفيما يلي بعض مخاطر حبس البول:

- عدم إفراغ المثانة بشكل كافٍ أو عدم التبول بشكل كامل لعدة أيام قد يؤدي إلى التهاب المسالك البولية.

- قد يؤدي حبس البول بشكل متكرر إلى انكماش المثانة، ومع مرور الوقت قد تصاب بسلس البول.

- إن حبس البول لمدة 10 ساعات أو أكثر يمكن أن يؤدي إلى احتباس البول، حيث لا تستطيع عضلات المثانة الاسترخاء والسماح لك بالتبول، وحتى لو كنت ترغب في ذلك.

- في حالات نادرة، قد يؤدي حبس البول لفترة طويلة جدًا إلى تمزق المثانة.

اقرأ أيضًا: ما هو أفضل نظام غذائي لظهور عضلات البطن؟

قد يهمك: حسام موافي: العلاج بالأعشاب كارثة صحية في هذه الحالة