التهاب الحلق يزعجك؟ 6 علاجات منزلية قد تساعدك على
تابعنا على
قد يزداد التهاب الحلق مع تغير الفصول وارتفاع مستويات تلوث الهواء، كما يمكن أن يظهر نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو بعض العدوى الفيروسية والبكتيرية، ما يسبب الألم والتهيج وصعوبة البلع لدى بعض الأشخاص.
وتساعد بعض المشروبات والعلاجات المنزلية على تهدئة التهاب الحلق وتقليل الشعور بالانزعاج، بفضل خصائص بعض مكوناتها المضادة للالتهاب أو المهدئة، إلا أنها لا تغني عن استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة.
يستعرض موقع "الكونسلتو" كل ما تريد معرفته عن أبرز العلاجات المنزلية التي قد تساعد على تخفيف التهاب الحلق، وفقًا لموقع "Times of India".
ما أسباب التهاب الحلق؟
قد ينتج التهاب الحلق عن عدة أسباب، من بينها التلوث، والإنفلونزا، ونزلات البرد والعدوى الفيروسية، إلى جانب العدوى البكتيرية مثل التهاب الحلق العقدي، كما يمكن أن يؤدي جفاف الهواء إلى تهيج الحلق.
وتشير الأبحاث إلى أن علاج التهاب الحلق يعتمد بالأساس على سببه، بينما يمكن لبعض الوسائل المنزلية أن تساعد في تهدئة الألم والتهيج بصورة مؤقتة.
اقرأ أيضًا.. التهاب الحلق،دليل شامل الأعراض والأسباب وطرق العلاج
1- العسل والليمون لتخفيف التهاب الحلق
يتميز العسل بخصائص مهدئة للحلق، إذ يساعد على تغليفه وتقليل الشعور بالتهيج، بينما يمد الليمون الجسم بفيتامين C وقد يساعد على التخلص من المخاط.
ويمكن الجمع بين العسل والليمون في الماء الدافئ للحصول على مشروب قد يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتقليل الشعور بعدم الراحة.
2- شاي الأعشاب وتهدئة التهاب الحلق
قد يساعد تناول بعض أنواع شاي الأعشاب الدافئ، مثل الزنجبيل أو البابونج أو عرق السوس، في تهدئة التهاب الحلق.
وتشير الأبحاث إلى أن بعض هذه المكونات تحتوي على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهاب، كما قد يساعد البابونج على الاسترخاء وتحسين النوم أثناء فترة التعافي.
3- خل التفاح
يحتوي خل التفاح على مركبات ذات خصائص مضادة للميكروبات، وقد يستخدمه البعض للمساعدة على تخفيف التهاب الحلق.
ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واستخدام الخليط للغرغرة.
لكن يجب تجنب الإفراط في استخدامه، مع شطف الفم بالماء بعد ذلك، لأن حموضته قد تؤثر سلبًا في مينا الأسنان.
4- ماء الزنجبيل
قد يساعد ماء الزنجبيل الدافئ على تخفيف التهاب الحلق، إذ يحتوي الزنجبيل على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهاب والميكروبات.
كما يمكن أن يساعد المشروب الدافئ على تهدئة الحلق وتقليل التهيج والتخلص من المخاط.
ولتحضيره:
أضف عدة شرائح من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن.
اترك الزنجبيل منقوعًا لعدة دقائق.
يمكن إضافة القليل من العسل للحصول على تأثير مهدئ إضافي.
5- الماء الدافئ والملح لالتهاب الحلق
تعتبر الغرغرة بالماء الدافئ والملح من أبسط الوسائل المستخدمة لتخفيف التهاب الحلق.
وقد يساعد الملح على تقليل التورم والتهيج، بينما يعمل الماء الدافئ على تهدئة أنسجة الحلق.
ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:
إذابة نحو ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
استخدام الخليط للغرغرة عدة مرات خلال اليوم.
تجنب ابتلاع الماء والملح.
6- ماء الكركم
الحفاظ على ترطيب الجسم من الأمور المهمة عند الإصابة بالتهاب الحلق، إذ يساعد تناول السوائل على منع جفاف الحلق وتقليل التهيج.
ويمكن إضافة الكركم إلى الماء الدافئ، إذ يحتوي على مادة الكركمين التي تشير الأبحاث إلى امتلاكها خصائص مضادة للالتهاب.
وقد يساعد تناول هذا المشروب على تهدئة التهاب الحلق وتقليل الشعور بالألم والانزعاج.
قد يهمك.. 6 طرق لعلاج التهاب الحلق عند الأطفال (فيديوجرافيك)
متى يحتاج التهاب الحلق إلى الطبيب؟
رغم أن العلاجات المنزلية قد تساعد في تخفيف التهاب الحلق البسيط، فإن استمرار الأعراض أو شدتها قد يستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب، خاصة إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى بكتيرية تحتاج إلى علاج طبي.
