الشعور السريع بالشبع.. إليك الأسباب وطرق العلاج البسيطة
كتب : هدى عبد الناصر
الشعور بالشبع
تابعنا على
قد يعاني بعض الأشخاص من الشعور السريع بالشبع، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب الصحية التي تستوجب المتابعة الجيدة والحصول على العلاج المناسب سريعًا تجنبًا لأي مضاعفات.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بأسباب الشعور بالشبع سريعًا وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".
ما هو الشعور السريع بالشبع؟
الشعور السريع بالشبع هو الشعور بامتلاء المعدة بعد تناول كمية قليلة من الطعام، أي عدم القدرة على إكمال وجبة كاملة، وقد تصاحبه بعض الأعراض المزعجة في حالة تناول الطعام بشكل زائد.
اقرأ أيضًا: طرق للشبع دون الإفراط في تناول الطعام
ما هي أسباب الشعور السريع بالشبع؟
يعتبر السبب الأكثر شيوعًا للشعور بالشبع هو خزل المعدة، وهو حالة طبية تتسبب في عدم انقباض عضلات المعدة لهضم الطعام قبل وصوله إلى الأمعاء، مما يؤدي إلى تراكم الطعام فيها والشعور بالامتلاء إلى جانب بعض الأعراض المصاحبة مثل:
- انتفاخ المعدة.
- الغثيان.
- القيء.
- ألم في البطن.
- حرقة في المعدة.
- فقدان الشهية.
كما يوجد أسباب أخرى للشعور السريع بالشبع من بينها:
- مرض الارتجاع المعدي المريئي.
- قرحة المعدة.
- متلازمة القولون العصبي.
- انسداد الأمعاء.
- السرطان.
- اضطرابات الأكل.
- مشاكل الأعصاب.
- تناول بعض الأدوية.
كيف يمكن علاج الشعور السريع بالشبع؟
يعتمد علاج الشعور المبكر بالشبع على سببه، كما يوجد بعض طرق العلاج من بينها:
- تناول وجبات أصغر وأكثر تكراراً، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل البروتينات الخالية من الدهون، والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية.
- الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من السوائل.
- تجنب الأطعمة التي تهيج المعدة.
- الحصول على بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص.
قد يهمك: نقص المعادن.. هل يسبب الشعور بالجوع؟
ما هي مضاعفات عدم علاج الشبع السريع؟
يوجد العديد من المضاعفات وراء عدم علاج الشبع السريع من بينها:
- فقدان الوزن.
- سوء التغذية.
- فقدان الكتلة العضلية.
- اختلال توازن الكهارل.
- تفاقم الحالات المرضية الكامنة.
هل الشعور السريع بالشبع يتسبب في التعب؟
أوضح الدكتور وائل صفوت، استشاري الباطنة، أن الشعور بالتعب هو أحد الأعراض التي يعاني منها بعض الأشخاص، نتيجة العديد من الأسباب الصحية بما في ذلك مشاكل في المناعة أو بعد تناول الأطعمة، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص خاصة عند استمرار الأعراض أكثر من يومين للحصول على العلاج المناسب.
