القهوة والمثانة- ماذا يحدث لها عند تناولها بكثرة؟
تابعنا على
المثانة هي جزء من الجهاز البولي، وتساهم في تجمع البول حتى يحين وقت التبول، وإذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه أي شيء يأكله أو يشربه، فقد يسبب البول تهيجًا في المثانة.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، القهوة والمثانة- ماذا يحدث لها عند تناولها بكثرة؟ بحسب "clevelandclinic".
اقرأ أيضًا: أقوى مشروب لالتهاب المسالك البولية- هل عصير الرمان يعالجها؟
ماذا يحدث للمثانة عند تناول القهوة بكثرة؟
تناول القهوة بكثرة، يسبب تهيجًا للمثانة، ويسبب ظهور أعراض، مثل:
- الرغبى الملحة في التبول
- الحاجة للتبول بشكل متكرر
- تسرب البول
- ألم أسفل البطن
ما الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب تهيج المثانة؟
بعض الأطعمة أكثر عرضة من غيرها لتسبب في تهيج المثانة، ومنها:
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة.
- المشروبات الغازية، مثل الصودا.
- المحليات الصناعية.
- المشروبات الكحولية.
- الأطعمة الحمضية.
كيف يمكن السيطرة على تهيج المثانة؟
- شرب الكثير من الماء.
- السيطرة على التوتر.
- استشارة طبيب تغذية لتحديد الأكلات التي تهيج المثانة لتجنبها.
قد يهمك: ماذا يحدث عند تعلق حصوة الكلى في المثانة؟
ما هي أفضل الأطعمة لصحة المثانة؟
- الموز.
- التوت الأزرق.
- الكمثرى.
- البطيخ.
- الخضراوات والبقوليات والمكسرات:
- اللوز.
- الأفوكادو.
- الجزر.
- الكاجو.
- الفاصوليا الخضراء.
- العدس.
- الخس والخضراوات الورقية الأخرى.
- الفول السوداني.
- البطاطس، بنوعيها الحلوة والبيضاء.
- القرع.
- معظم الحبوب الكاملة، بما في ذلك:
- الكينوا.
- الأرز.
- الشوفان.
- اللحوم والبروتينات:
- بيض.
- الأسماك.
- اللحم الخال من الدهون.
- الدواجن.
- الأجبان.
- الحليب.
