الصداع النصفي- زيت الروزماري
تابعنا على
يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي، وهو عبارة عن ألمٍ نابضٍ في جانبٍ واحدٍ من الرأس، ورغم توفر العديد من الأدوية الطبية للعلاج، إلا أن هناك حلول طبيعية لا يمكن تجاهلها، فماذا عن استخدام زيت الروزماري؟
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد زيت الروزماري للتخلص من الصداع النصفي، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.
اقرأ ايضًا: علامات الصداع النصفي- حسام موافي يحذر من تأثيره على الجسم
ما هو الصداع النصفي؟
الصداع النصفي هو اضطراب يصيب الدماغ والجهاز العصبي، وتشمل أعراضه في أغلب الأحيان صداعًا شديدًا، وتتكرر هذه النوبات بشكل متكرر، وقد تستمر من 4 إلى 72 ساعة، ويمكن أن تُحفز هذه النوبات عوامل مختلفة مثل التوتر، والتغيرات الهرمونية، والأطعمة المحفزة، أو العوامل البيئية.
وقد يعاني المصابون بالصداع النصفي أيضًا من أعراض أخرى مثل اضطرابات الرؤية، والدوار، والحساسية للروائح.
كيف يمكن لزيت الروزماري أن يعالج الصداع النصفي؟
لعشبة إكليل الجبل أو الروزماري تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي لفوائدها الصحية المتعددة، يُستخلص زيت إكليل الجبل من أوراق نبات إكليل الجبل من خلال عملية التقطير بالبخار.
أظهرت دراسة نشرها المعهد الوطني للصحة أن زيت الروزماري المعروف بـ إكليل الجبل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف الصداع النصفي، كما أنه يتمتع بخصائص مهدئة قد تكون مفيدة أيضاً لمرضى الصداع النصفي.
كيفية استخدام زيت إكليل الجبل لتخفيف الصداع النصفي
إليك بعض الطرق لاستخدام زيت إكليل الجبل في علاج الصداع النصفين من بينها التالي:
1- التدليك المباشر
إحدى الطرق الشائعة لاستخدام زيت الروزماري لتخفيف الصداع النصفي هي التطبيق الموضعي، خففي بضع قطرات من زيت الروزماري في زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
دلك الزيت برفق على الصدغين والجبه ومؤخرة العنق، تساعد رائحة زيت إكليل الجبل المهدئة على إرخاء العضلات المتوترة وتعزيز الشعور بالهدوء.
2- العلاج بالروائح العطرية
هناك طريقة أخرى لاستخدام زيت الروزماري وهي العلاج بالروائح، يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الروزماري إلى جهاز التبخير واستنشق البخار.
أو يمكن إضافة بضع قطرات إلى وعاء من الماء الساخن، وتغطية الرأس بمنشفة، واستنشاق البخار، قد يساعد العلاج بالروائح باستخدام زيت إكليل الجبل في تخفيف أعراض الصداع النصفي وتعزيز الاسترخاء.
3- الكمادات
يمكنكِ أيضاً استخدام زيت الروزماري في كمادات باردة أو دافئة، ثم أضف بضع قطرات من زيت الروزماري إلى وعاء من الماء البارد أو الدافئ، ثم انقع قطعة قماش في الماء، وضعها على جبهتكِ أو مؤخرة عنقكِ. تساعد هذه الكمادات على تخفيف آلام الصداع وتعزيز الاسترخاء.
