الصداع النصفي، الصداع، نوبة الصداع،
تابعنا على
قد تسبق نوبات الصداع النصفي مجموعة من العلامات التحذيرية التي تظهر قبل ساعات أو أيام من بدء الألم، ما يمنح المصاب فرصة للتعامل المبكر مع النوبة وتقليل شدتها ومدتها.
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز العلامات التي قد تشير إلى اقتراب نوبة الصداع النصفي، وذلك بحسب ما ذكره موقع Verywell Health.
علامات تشير إلى اقتراب نوبة الصداع النصفي
1- الإرهاق
قد يشعر بعض الأشخاص بالتعب أو انخفاض الطاقة قبل بدء نوبة الصداع النصفي بساعات أو أيام، وتشمل الأعراض التعب، وانخفاض الطاقة، والخمول، والتثاؤب، والإنهاك.
2- آلام العضلات
قد تبدأ آلام العضلات قبل ظهور ألم الرأس، وقد تستمر خلال النوبة أو تتحسن مع تحسن الصداع، وغالبًا ما تؤثر على عضلات الرقبة والكتفين وأعلى الظهر، وقد يشعر المصاب بأن العضلات مؤلمة أو ملتهبة أو متيبسة وحساسة للمس.
3-الغثيان
يُعد الغثيان من الأعراض الشائعة التي قد تظهر قبل نوبة الصداع النصفي، وقد يصاحبه النفور من الطعام أو روائحه، والشعور المستمر أو المتقطع بالغثيان، بالإضافة إلى طعم غير مستحب بالفم أو القيء.
اقرأ أيضًا: مجهول السبب- دليل شامل عن الصداع النصفي المزمن
4- الدوخة
قد يعاني البعض من الشعور بالدوار أو عدم الاتزان قبل بدء النوبة، وتشمل الأعراض الدوار الخفيف، والشعور بعدم التوازن، أو الإحساس بدوران المكان.
5- سرعة الانفعال
قد يشعر المصاب بزيادة العصبية والانزعاج خلال الأيام التي تسبق نوبة الصداع النصفي، ويشير التقرير إلى أن الصداع النصفي قد يسبب تغيرات جسدية ونفسية تجعل الضغوط اليومية أكثر صعوبة من المعتاد.
6- الحزن
يُعتبر الشعور بالحزن من العلامات الشائعة قبل الصداع النصفي، ويرتبط بتغيرات في نشاط النواقل العصبية قبل بدء الألم، وقد يظهر في صورة بكاء أو تشاؤم أو فقدان للحافز أو سيطرة الأفكار السلبية.
7- تشوش الذهن
قد يشعر المصاب بأنه ليس في أفضل حالاته الذهنية قبل النوبة بساعات أو أيام، ومن أبرز العلامات صعوبة التركيز، وانخفاض الإبداع مقارنة بالمعتاد، ونسيان المهام، وضعف الانتباه للتفاصيل، والشعور بالإرهاق الذهني.
8- الحساسية للضوء والأصوات والروائح
قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية زائدة تجاه المؤثرات الحسية قبل وأثناء نوبة الصداع النصفي، وقد يشعر المصاب بانزعاج من الأضواء الساطعة أو الأصوات المرتفعة أو الروائح المختلفة، كما قد يلاحظ أصواتًا أو روائح لا يلتفت إليها عادة في الأوقات الأخرى.
قد يهمك: مجهول السبب- دليل شامل عن الصداع النصفي المزمن
9- الرغبة الشديدة في تناول الطعام
يشعر كثير من المصابين بالجوع أو الرغبة في تناول أنواع معينة من الأطعمة قبل نوبة الصداع النصفي.
وتشمل أكثر الرغبات شيوعًا الأطعمة المالحة أو السكرية، بالإضافة إلى الوجبات السريعة والمشروبات مرتفعة السعرات الحرارية.
