دهن المفاصل بزيت الخروع- هل يخفف آلام الركبة؟

يحرص البعض على استعمال زيت الخروع، للحصول على شفاء ألم الركبة من أي ألم تعاني منه، في حين أن استخدامه له طرق محددة لتحقيق أقصى استفادة.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل دهن المفاصل بزيت الخروع يخف آلام الركبة؟ بحسب "webmd" و"medicinenet".

اقرأ أيضًا: كمادات زيت الخروع.. وكيف يمكن استخدامها دون أضرار صحية؟

كيفية استخدام زيت الخروع لتسكين الألم

المكون الرئيسي لزيت الخروع هو حمض الريسينوليك، الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم، كما يعد زيت الخروع مرطباً يحافظ على رطوبة البشرة.

ولأنه قابل للذوبان في الدهون، يمتصه الجلد، مع أن الباحثين لم يفهموا آلية ذلك بدقة، قد يساعد زيت الخروع بالطرق التالية:

- تقليل التهاب الجلد

- دعم الشفاء

- تخفيف الألمفي الجروح

وفي إحدى الدراسات، التئمت الجروح التي عولجت بزيت الخروع بشكل أسرع من الجروح في المجموعة الضابطة، على الرغم من أن معدل الشفاء كان لا يزال يعتبر طبيعياً.

ويستخدم زيت الخروع في بعض المراهم، وهو يستخدم لعلاج الجروح، ويستخدم للأغراض التالية:

- قرح السكري وقرح الضغط

- الحروق

- الجروح الجراحية

قد يهمك: فوائد زيت الخروع العلاجية.. إليك الأمراض التي قد يساعد في علاجها

هل يمكن لزيت الخروع أن يعالج التهاب المفاصل؟

قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لزيت الخروع في تخفيف آلام التهاب المفاصل، وقد وجدت إحدى الدراسات أن زيت الخروع فعال في علاج التهاب مفاصل الركبة، حيث كان بنفس فعالية ديكلوفيناك الصوديوم ، مع آثار جانبية وتفاعلات دوائية أقل.

كيفية صنع كمادة زيت الخروع

إذا كنت مهتم بتجربة زيت الخروع للاستخدام الموضعي، يمكنك استخدام كمادات زيت الخروع، كمادات زيت الخروع هي طريقة لتطبيق زيت الخروع خارجياً، وستحتاج إلى العناصر التالية:

- زيت الخروع

- فلانيل قطني

- كيس قمامة

- وسادة تدفئة

- لوح بلاستيكي كبير

ولصنع كمادة زيت الخروع:

- ضع كيس القمامة فوق وسادة التدفئة.

- ضع قطعة الفانيلا فوق كيس القمامة وقم بتشغيل وسادة التدفئة.

- صب زيت الخروع على قطعة الفانيلا حتى تتشبع تماماً.

- اتركه يسخن لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

ويمكنك استخدام كمادات زيت الخروع في أي مكان تشعر فيه بالألم أو التهيج، لذا احرص على حماية ملابسك والأسطح التي تجلس أو تستلقي عليها، لأن زيت الخروع قد يتساقط.

ويمكنك إعادة استخدام كمادة زيت الخروع، ولكن ستحتاجين إلى إضافة المزيد من الزيت في كل مرة، وإن لم يكن بنفس الكمية التي أضفتِها في المرة الأولى، لذا استخدم دائمًا وسادة تدفئة لتسخين الكمادة، وتجنب تسخينها في الميكروويف تمامًا لتفادي الحروق.

ويمكنك وضع كمادة دافئة فوق كمادة زيت الخروع لتخفيف الألم بشكل إضافي، لذا استخدم الكمادة الدافئة على درجة حرارة منخفضة ولمدة تتراوح بين 45 دقيقة وساعة واحدة فقط.

ما هي الحقائق الغذائية لزيت الخروع؟

لا يعتبر زيت الخروع زيتًا صالحًا للأكل، وله مذاق غير مستساغ، لكن بعض الناس يتناولون كميات صغيرة منه عن طريق الفم لأسباب طبية، وتحتوي ملعقة الطعام الواحدة على:

- السعرات الحرارية: 120

- البروتين: 0 جرام

- الدهون: 14 جرام

- الكربوهيدرات : 0 جرام

- الألياف: 0 جرام

- السكر: 0 جرام

ويحتوي زيت الخروع أيضاً على كميات صغيرة مما يلي:

- فيتامين هـ

- أحماض أوميجا 9 الدهنية

- أحماض أوميجا 6 الدهنية