8 أطعمة مفيدة للصحة النفسية.. تحسن المزاج "فيديوجرافيك"

إعداد - هدى عبد الناصر:

تتأثر الصحة النفسية بطبيعية النظام الغذائي المتبع يوميًا، كلما كان يحتوي على الأطعمة الصحية، صارت الحالة المزاجية أكثر استقرارًا، وانخفضت فرص الإصابة بالأمراض العقلية.

في الفيديوجرافيك، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على تحسين المزاج.