لمرضى اكتئاب الشتاء- 7 أطعمة محسنة للمزاج "فيديوجرافيك"

إعداد - أمنية قلاوون:

يمكن التخلص من الاكتئاب الموسمي في فصل الشتاء باتباع نظام غذائي صحي، لأن هناك أطعمة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق.

في الفيديوجرافيك، يستعرض "الكونسلتو" أبرز الأطعمة المضادة لاكتئاب الشتاء، وفقًا لموقعي "Every day health" و"Healthline".