كتب- صابر نجاح:
يصاب بعض الأشخاص بالأمراض المعدية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، أكثر من مرة في فصل الشتاء، خاصةً أصحاب الأمراض المزمنة ومرضى الحساسية والأطفال، فما هو سبب ذلك؟
وفي هذا الصدد، قال الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إن فيروسات الجهاز التنفسية تتصف بكونها موسمية، لذلك فهي تنتشر بشكل كبير في فصل الشتاء.
انتشار الفيروسات الموسمية في الشتاء
وفسر حتة، خلال بث مباشر لـ " الكونسلتو"، أسباب انتشار الفيروسات الموسمية خلال فصل الشتاء، إلى عدم توافر التهوية المناسبة وعدم التعرض إلى الشمس، وعدم الاهتمام بنظام غذائي مناسب، أو قلى تناول المياه، وبالتالي يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي في الجسم مما يعرض إلى خطر الإصابة بهذه الفيروس.
اقرأ أيضًا: دليل شامل عن لقاح الإنفلونزا.. من الألف إلى الياء
وأكد استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، أنه من أبرز الفيروسات الموسمية التي تنتشر في فصل الشتاء، نزلات البرد والانفلونزا، بالإضافة إلى السلالات المختلفة من كورونا والتي يكثر انتشارها وتحور الفيروس خلال فصل الشتاء.
نصائح لتجنب تكرار العدوى في الشتاء
1- غسل اليدين بالماء الجاري والصابون قبل وبعد الوجبات وعند ملامسة الأسطح المختلفة وعقب استعمال المرحاض.
2- تجنب وضع اليد على الأنف والفم والعين قبل غسلها جيدًا.
قد يهمك أيضًا: الإنفلونزا في هذه الحالات تسبب الوفاة.. هكذا تحمي نفسك
3- اتباع نظام غذائي صحي، يشتمل على الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال واليوسفي، لتقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على المكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
4- تناول المشروبات العشبية، مثل الكاموميل، لأنها تقدم للجسم العديد من الفوائد في الشتاء، مثل التدفئة وتقوية المناعة والشعور بالاسترخاء.
قد يهمك: نزلات البرد المتكررة.. كيف يمكن الوقاية منها؟
