يحميك من مرض خطير- إليك فوائد شرب الماء في رمضان "فيديو"

أوضحت الدكتورة أية خليل، أخصائية التغذية العلاجية، أن قلة شرب الماء من العادات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك.

وقالت خليل إن شرب الماء يقدم للصحة العامة مجموعة مذهلة من الفوائد، مثل تقوية الجهاز المناعي وتقنية الجسم من السموم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي والحد من الإصابة بسرطان القولون.

وأشارت خبيرة التغذية إلى أهمية شرب الماء لفقدان الوزن، موضحةً أنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ورفع معدل حرق الدهون في الجسم والشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.