في 4 خطوات- طبيب يوضح طريقة علاج التهاب الأوتار "فيديو"

أوضح الدكتور محمود رضا، استشاري العلاج الطبيعي، أن التهاب الأوتار لا يستهدف فئة محددة بخطر الإصابة، بل من الممكن أن يتعرض له جميع الأشخاص في مختلف المراحل العمرية.

وأشار رضا إلى سهولة علاج التهاب الأوتار، بشرط اتباع النصائح التالية:

- الخلود للراحة.

- وضع كمادات باردة على موضع الإصابة.

- ربط موضع الإصابة بالرباط الضاغط.

- رفع الساق المصابة أعلى من مستوى القلب عند الجلوس والاستلقاء.

وحذر استشاري العلاج الطبيعي من التهاون مع التهاب الأوتار، لأنه قد يتحول لمشكلة مزمنة أو يتعرض الوتر المصاب لخطر التليف في حالة الإهمال.