ما العلاقة بين نوم القيلولة وارتفاع ضغط الدم؟

يعتقد البعض أن القيلولة وسط النهار، قد تجعل أصحابها لا يستطيعون النوم ليلًا، وتجعل أجسادهم عرضة للإصابة ببعض الأمراض، ولكن أثبتت دراسة جديدة أجراها باحثون يونايون، ونشرتها صحيفة "ذي ستار البريطانية"،خطأ ذلك الاعتقاد، موضحةً أن لها العديد من الفوائد على الصحة العامة.

فبعد جمع بيانات أكثر من 210 شخصًا، وجد الباحثون أن قيلولة اعتيادية لمدة ساعة وسط النهار، تقلل من ارتفاع ضغط الدم، بنحو 3 ميليمتر زئبقي في المتوسط.

وأكدت الدراسة أن انخفاض ضغط الدم التي تسببه القيلولة، من شأنه أن يقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات الدماغية.

المصدر: سكاي نيوز