أخبار متعلقة بــ
النوم
-
ماذا يفعل بجسمك؟.. 10 فوائد صحية لتناول الكرز
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 10 أسباب تدفعك لتناول الكرز، من تقليل الالتهاب وتحسين جودة النوم وصحة القلب وغيرها.
-
كيف تستعيدين رشاقتك بعد الولادة؟ إليكِ أبرز النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كيفية إنقاص الوزن بعد الولادة مباشرة
-
لماذا تحدث النوبات القلبية أثناء النوم؟ دليلك للوقاية منها
في هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، لماذا تحدث النوبات القلبية أثناء النوم؟ وطرق الوقاية منها.
-
دليلك للحصول على الاسترخاء والنوم الهانئ والعميق.. 8 مشروبات مذهلة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 8 مشروبات تساعد على الاسترخاء قبل النوم، وتساعد على نوم هانئ وعميق.
-
التفاح قبل النوم- ماذا يفعل بالجسم؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول التفاح قبل النوم
-
دليلك للحفاظ على نومك في إجازة العيد
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الطرق للحفاظ على النوم خلال إجازة العيد.
-
4 نصائح لروتين نوم أفضل.. تعرف عليها
تُقدّر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية أن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص في الولايات المتحدة لا يحصل على قسط كافٍ من النوم بانتظام
-
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام بعد منتصف الليل؟
يستعرض "الكونسلتو" قي التقرير التالي، تأثيرات النوم بعد منتصف الليل على وظائف الدماغ والصحة.
-
بعد يوم متعب.. نصائح تساعدك على النوم بسرعة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيفية التغلب على صعوبة النوم حتى بعد يوم شاق من العمل.
-
وداعا للأرق- فواكه صيفية تساعدك على النوم
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فواكه صيفية تحسن من جودة النوم
-
5 مشروبات صادمة تساعدك على النوم
تعرف على مشروبات مهمة تساعدك على النوم
-
لتجنب هذه الأضرار.. حسام موافي يوضح أهمية قطع النوم المتواصل
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مخاطر النوم المتواصل لمدة 8 ساعات بحسب ما أوضح الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بطب قصر العيني
-
هل ارتجاع المريء يسبب اختناق أثناء النوم؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل ارتجاع المريء يسبب اختناق أثناء النوم؟
-
النوم يسبب الخرف والزهايمر في حالتين.. تعرف عليهما
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، علاقة االنوم بالخرف، وما هي أسباب قلة النوم وتأثيراتها على الصحة العقلية.
-
هل ضحك النوم طبيعي؟ 6 أسباب نفسية وعصبية محتملة
يرتبط الضحك عادة أثناء الاستيقاظ ويكون الإنسان في وعيه، ولكنه عندما يحدث أثناء النوم، يبدو الأمر غير مألوف، يربطه العديد من الأشخاص بوجود مشكلة يعاني منها الشخص.
-
قلة النوم تزيد الوزن.. لهذا السبب
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين النوم وزيادة الوزن، وكيف يؤثر هرمون الكورتيزول على دهون الجسم؟
-
لتجنب الانتفاخ ليلا.. 6 نصائح لتسريع عملية الهضم بعد العشاء
يستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية أفضل العادات التي يمكن إتباعها بعد العشاء لتسريع الهضم وتحسين جودة النوم
-
4 أطعمة تساعدك على النوم والاسترخاء
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، 4 أطعمة تساعدك على النوم والاسترخاء
-
لِمَ يقل النوم في الحمل؟.. إليكِ الأسباب والحلول
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل طرق النوم أثناء الحمل، بما في ذلك دور الهرمونات، والحلول المُمكنة لمشاكل النوم ، وأفضل الوضعيات لتخفيف آلام الظهر والأرق.
-
تشعر بالنعاس أثناء النهار؟ إليك هذه النصائح للبقاء نشطا
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب النعاس المفرط، كيفية تجنبه أثناء النهار.
-
تعاني الأرق ليلا؟ إليك كيف تساعدك مفكرة النوم
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيف تساعد مفكرة النوم على التخلص من الأرق والتقلب في الفراش والمساعدة على النوم الجيد.
-
اضبط نومك - هذه الأسباب تؤدي لارتفاع ضغط الدم
أكد أسامة جلال، استشاري الصحة النفسية، أن اضطرابات النوم، خاصة قلة النوم ليلاً، قد تكون سببًا مباشرًا في الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
-
5 مخاطر للهاتف عند الاستيقاظ.. تجنبها فورًا
يعتاد بعض الأشخاص على استعمال الهواتف الذكية فور الاستيقاظ من النوم، مما يتسبب في بعض المضاعفات الصحية التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم بشكل عام.
-
الضوء الأزرق لموبايلك يسرق هرمون نومك.. احذر
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم على جودة النوم.
-
تعاني صعوبة في النوم ليلًا؟ إليك 7 مشروبات تُساعدك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مشروبات تساعد على تحسين جودة النوم ليلا وتقلل من صعوبته.
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
اتنين × واحد- 4 مشروبات لحرق الدهون وعلاج الانتفاخ
هناك مشروبات تلعب دورًا كبيرًا في حرق دهون الجسم وعلاج انتفاخ البطن في آنٍ واحد بفعالية وكفاءة. تعرف عليها.
-
لمنع ارتفاع السكر في الصباح- تناول هذه المشروبات ليلًا "فيديوجرافيك"
يمكن لمرضى السكري تجنب ارتفاع مستويات سكر الدم في الصباح عن طريق تناول بعض المشروبات قبل النوم. تعرف عليها.
-
تناول هذا الخضار بانتظام- 6 فوائد يقدمها لصحتك
احرص على تناول الكوسة بشكل منتظم ضمن نظام غذائي صحي، لتعدد الفوائد التي تقدمها لصحة الجسم. تعرف عليها.
-
شعبة الأدوية تطالب برفع سعر 1000 صنف- وهيئة الدواء: ليس من اختصاصها
شعبة الأدوية تطالب برفع سعر 1000 صنف من الأدوية. وهيئة الدواء تعرب عن رفضها للمقترح. إليك باقي التفاصيل.
-
البواسير- أطعمة تهيجها وأخرى تخففها
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الأطعمة التي تهيج البواسير والأخرى التي تخففها
-
الحلبة المنبتة- هل هي مفيدة؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الحلبة المنبتة
-
للحوامل- عادات خاطئة تهدد صحتِك في الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العادات الخاطئة التي قد تهدد صحة الحامل وجنينها في فصل الصيف، بحسب موقع "NIH".
-
العنب على الريق- هل يزيد الوزن؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول، هل العنب على الريق يزيد الوزن أم لا؟
-
ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة سريعة التحضير في الطقس الحار؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة سريعة التحضير في الطقس الحار؟
-
لمرضى جرثومة المعدة- إليك الأطعمة الآمنة لوجبة الإفطار
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأطعمة المناسبة لوجبة الإفطار لمرضى جرثومة المعدة