أخبار متعلقة بــ
النوم
-
أسباب لا تعرفها للنوم أثناء العمل- كيف تتغلب عليه؟
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب النوم أثناء العمل، وطرق التغلب عليه
-
ارتفاع حرارة الطقس- 6 نصائح تساعدك على النوم
"الكونسلتو" يقدم في السطور التالية، أبرز النصائح للمساعدة على النوم الجيد في الطقس الحار
-
في اليوم العالمي له- أضرار كارثية لعدم النوم الكافي على القلب
كشفت دراسة حديثه أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية، وتسبب قصر في عمر القلب، لافتة إلى وجود عوامل عديدة بما في ذلك النوم المتقطع، والشخير
-
6 أسباب تجعل النوم وسيلة فعالة لإنقاص الوزن
6 أسباب يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب تجعل الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعدك على إنقاص الوزن، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".النوم وسيلة فعالة لإنقاص الوزن
-
هل يؤثر النوم على وزن الجسم؟
يساعد النوم الجيد على التخلص من الوزن الزائد، حيث ينصح بعض الأطباء بضرورة اتباع عادات نوم مناسبة حسب كل حالة بهدف الحصول على وزن مناسب دون التعرض لأي مخاطر.
-
فواكه تحارب قلة النوم والأرق
يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه المشكلات من خلال التغييرات الصحيحة في نمط الحياة.
-
5 خطوات للحصول على نوم جيد ليلًا
يمكن أن تؤثر أنماط حياتنا ووظائفنا وعمرنا وصحتنا على نوعية وكمية نومنا، ولكن واحدة من أقوى الأدوات لراحة أفضل هي اتباع روتين معين
-
طرق مختلفة تساعدك على الاستغراق في النوم
يستغرق الشخص العادي من 10 إلى 20 دقيقة لينام ليلًا، لكن كما يعرف البعض جيدا فإن هذا الرقم يتضاعف في بعض الحالات، خاصة إذا كان الشخص يعاني من القلق أو التوتر
-
نومك قد يشير لانخفاض مستويات فيتامين د في جسمك
يلعب فيتامين D دورًا مهمًا في كيفية عمل الجسم، وهو ضروري لجهاز المناعة وللمحافظة على صحة العظام والقلب، وإذا لم نحصل على ما يكفي منه، فقد تعمل هذه الأنظمة بفعالية أقل
-
هل تقل ساعات النوم اللازمة للجسم مع التقدم بالعمر؟
أشارت وزارة الصحة العُمانية بتغريدة على "تويتر" أن هذا اعتقاد خاطئ، مؤكدةً أن كبار السن يحتاجون للنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا
-
ماذا يحدث للجسم أثناء النوم؟- حسام موافي يوضح
أكد الدكتور حسام موافي، أن جسم الإنسان خلال فترة النوم يشهد مجموعة من التغيرات الفسيولوجية.
-
عدد ساعات النوم أم جودته.. ما الأهم؟
أثبتت أحد الدراسات أن جودة النوم قد تقي من العديد من الأمراض
-
كم ساعة يحتاجها الجسم يوميًا من النوم؟
يعتبر النوم أمرًا مهمًا للغاية للجسم للاسترخاء وإعادة شحن الطاقة التي يحتاجها خلال اليوم
-
5 أطعمة تساعد على الاسترخاء والنوم
هناك عدد من الأطعمة تساعد على الاسترخاء والنوم.. الكونسلتو يستعرض التقرير التالي
-
هل شرب الماء قبل النوم ضروري؟
لا يهتم الكثير من الأشخاص بتناول الماء، على الرغم من احتوائها على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، بشكل خاص قبل النوم، مما قد يتسبب في ظهور بعض المضاعفات الصحية.
-
دراسة: النوم يحمي من أمراض القلب
أظهرت دراسة، أن النوم مرتبط باحتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وأن النوم الجيد يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
-
قلة النوم قد تصيبك بالخرف- خطوات تساعدك على الوقاية
وجد الباحثون وجود علاقة قوية بين اضطراب النوم والعجز وظهور الخرف مع مرور الوقت
- المزيد
مساحة إعلانية
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
بعد وفاته- إليك أبرز إنجازات الدكتور أحمد عماد الدين راضي
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، إنجازات الدكتور الراحل أحمد عماد الدين راضي.
-
احذر- احمرار العين في الصيف علامة على هذه الأمراض
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب احمرار العين في الصيف.
-
طبيب يحذر هؤلاء من تناول المكملات الغذائية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفئات الممنوعة من تناول المكملات الغذائية.
-
للحوامل- 5 نصائح لا غنى عنها في الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح ضرورية للحامل في الصيف.
-
لا تفعلها- 5 عادات خاطئة تهدد أسنانك في الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز العادات الخاطئة التي تضر بصحة الأسنان في الصيف.
-
فوائد صفار البيض- خبيرة تغذية: يعالج هذا المرض
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد صفار البيض.
-
وفاة الدكتور أحمد عماد الدين وزير الصحة الأسبق
غيب الموت الدكتور أحمد عماد الدين وزير الصحة الأسبق جراء إصابته بالنوبة القلبية.
-
علامات فشل جراحة السمنة- هل يمكن تصحيحها؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بفشل جراحات السمنة.
-
طبيب يحذر: هؤلاء النساء عرضة لسرطان الثدي "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" أسباب الإصابة بسرطان الثدي.
-
مهدئات طبيعية- 8 أطعمة لتخفيف التوتر
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأطعمة التي تساعد على تخفيف التوتر.