أخبار متعلقة بــ
النوم-
كيف يؤثر الحرمان من النوم على الصحة؟.. إليك عدد الساعات اللازمة
/medical-advice/advice-news/details/2020/12/10/1927031/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9#keywordكشف خبير النوم الأسترالي، الدكتور زاك تورنر، مقدار النوم الذي يجب أن نحصل عليه كل ليلة، والآثار السلبية التي قد نتعرض إليها إذا لم نفعل ذلك
-
بدون بوتكس.. دليلك لمحاربة التجاعيد والوقاية منها (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/12/4/1924767/%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%88%D8%AA%D9%83%D8%B3-%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%83-%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordهناك بعض الطرق التي تساهم في التخلص من آثارها ومحاربتها، والوقاية من ظهورها من الأساس، و نستعرضها إليكم في الصفحات التالية،
-
دراسة: النوم أقل من 7 ساعات في اليوم يزيد فرص الإصابة بكورونا
/news/health-news/details/2020/10/3/1885708/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A3%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%86-7-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D8%B1%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7#keywordدراسة كشفت مؤخرا أن مقدار نومك له تأثيرات فورية على صحتك، بما في ذلك ما يتعلق بمخاطر إصابتك بفيروس كورونا المستجد
-
أغربها تناول التونة.. 8 عادات خاطئة تهدد صحة الدماغ (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2020/8/6/1846444/%D8%A3%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-8-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A6%D8%A9-%D8%AA%D9%87%D8%AF%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، أبرز العادات الخاطئة التي تضر بصحة الدماغ
-
للفتيات.. 5 طرق تخلصك من دهون الوجه وتمنحك بشرة أصغر سنًا (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/8/3/1844866/%D9%84%D9%84%D9%81%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%AA-5-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%88%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AD%D9%83-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A3%D8%B5%D8%BA%D8%B1-%D8%B3%D9%86-%D8%A7-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordيستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الطرق للتخلص من دهون الوجه،
-
ماذا يحدث لجسمك عند النوم 20 دقيقة إضافية؟
/news/health-news/details/2020/7/18/1834443/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-20-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A5%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9-#keywordوقالت الخبيرة في مجال النوم، الباحثة في كلية الطب بجامعة هارفارد، ريبيكا روبينز، إن 20 دقيقة نوم إضافية هي "كل ما يلزم" لإحداث فرق في صحة البشر.
-
بعيدًا عن تناول الشاي والقهوة.. 3 حيل تساعدك على التخلص من النعاس
/medical-advice/advice-news/details/2020/7/18/1834158/%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%A7-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-3-%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3#keywordعند وجود الشخص في العمل، وشعور النعاس والرغبة في النوم لا يفارقانه باستمرار، يعني أن جسمه لا يأخذ قسطا كافيا من الراحة، لذلك عليه الخلود إلى النوم مبكرا.
-
5 مناطق تتراكم فيها الدهون العنيدة بالجسم.. نصائح سحرية للتخلص منها
/beauty/beauty-news/details/2020/6/17/1811870/5-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%AA%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%85-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7#keywordرغم نجاح بعض الأشخاص في فقدان الوزن، باتباع أنظمة الدايت وممارسة الرياضة، ولكنهم يعجزون على التخلص من الدهون العنيدة التي تتراكم في مناطق محددة بالجسم، الأمر الذي يشعرهم بالإحباط.
-
7 طرق تمكنك من التغلب على الكوابيس الناتجة عن كورونا
/psychiatric/psychiatric-news/details/2020/6/2/1799827/7-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AA%D9%85%D9%83%D9%86%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7#keywordينصح خبراء الصحة العامة بضرورة الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من فيروس كورونا المستجد
-
منها النوم في غرفة باردة.. 5 حيل للتخلص من الوزن الزائد في الصيف
/beauty/beauty-news/details/2020/5/28/1796215/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%BA%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A9-5-%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%81-#keywordيمكن استغلال فصل الصيف في التخلص من الوزن الزائد، باتباع بعض الحيل البسيطة التي نقدمها إليكم
-
لخسارة وزنك.. 5 أشياء يجب المواظبة عليها قبل النوم (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/5/21/1791894/%D9%84%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83-5-%D8%A3%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B8%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordفي الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأشياء التي يمكن اتباعها قبل النوم لفقدان الوزن
-
هل النوم الطويل في الإجازة يعوض السهر طوال الأسبوع؟
/news/khadouk-fkalo/details/2019/3/1/1523680/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%B2%D8%A9-%D9%8A%D8%B9%D9%88%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-#keywordيعتاد البعض على النوم ساعات طويلة في الإجازة الأسبوعية على سبيل تعويض قلة الراحة طوال الأيام الماضية وإصلاح التلف الذي تسببه قلة النوم في بعض الليالي، فهل هذا صحيح؟
-
دليلك للتغلب على النعاس في نهار رمضان
/medical-advice/advice-news/details/2018/5/29/1352479/%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86#keywordيرتبط الشعور بالنعاس والرغبة في النوم بالنهار، خاصة في رمضان، نتيجة السهر طوال الليل والنوم في وقت متأخر، فكيف يمكن التخلص من ذلك الشعور؟
-
9 طرق تؤهل الجسم لصيام رمضان
/medical-advice/advice-news/details/2018/5/4/1335585/9-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AA%D8%A4%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86#keywordتأهيل الجسم للصيام يساعد الشخص على التعامل بسهولة مع الاختلاف الذي يحدث في أثناء الصيام ويقلل من أي أمراض ربما يواجها الصائم، علمًا بأن التأهيل لا يقتصر على تمرين الجسد للتعامل بكل راحة مع قلة الطعام فقط، بل إرشاد المخ
-
روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)
/multimedia/infographic/details/2018/4/23/1331477/%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D8%A5%D9%86%D9%81%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81-#keywordترهل الرقبة من أبرز علامات تقدم العمر لدى السيدات، ورغم تعدد الأسباب الصحية التي تتسبب في ظهورها مبكرًا وصعوبة التخلص منها، إلا أن هناك مجموعة من الإجراءات والعادات اليومية التي تؤخر ظهورها.. الدكتورة سارة قطب، أخصائي
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
لماذا يصاب البعض بضعف النظر في الظلام؟
من الطبيعي أن تتراجع رؤية أي شخص في الإضاءة الخافتة، لكن قد يصبح الأمر أكثر تعقيداً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة كبيرة في الرؤية ليلاً في المناطق ذات الإضاءة القليلة. فهل العمى الليلي مرض أم عرض لأمراض أخرى؟
-
لمرضى الضغط المرتفع.. تمارين التمدد أفضل من المشي السريع لخفضه
وجدت دراسة جديدة أن تمارين التمدد أفضل من المشي السريع لخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو المعرضين لخطر الإصابة به.
-
سلالة جديدة من كورونا تثير الرعب في البرازيل.. إليك ما تريد معرفته
قال الباحث الذي يدرس الطفرات الفيروسية في شمال البرازيل، فيليبي نافيكا، إن المتحورة الجديدة من فيروس كورونا المستجد التي رصدت مؤخرًا في اليابان ومنشأها الأمازون يمكن أن تكون معدية بالقدر نفسه مثل تلك التي رُصدت في المملكة
-
5 أغذية تزيد حدة الآثار الجانبية للقاح كورونا.. إليك السبب
توصلت دراسة نشرت في المجلة الوطنية الأمريكية للطب، في 26 أغسطس عام 2015، إلى أن زيادة الوزن والسمنة تؤثر على فعالية اللقاحات، نظرًا لأنها تحفز التهابات الجسم، ما يزيد ضعف المناعة، وبالتالي تقليل فعالية اللقاح، أو زيادة
-
مادة موجودة في اللحوم والأسماك والبيض تساهم في علاج السرطان
قد يوفر اتباع نظام غذائي منخفض السيرين، وهو حمض أميني في اللحوم والأسماك والبيض، إلى جانب الأدوية لوقف إنتاجه، نهجا جديدا لعلاج السرطان.
-
6 طرق للحصول على بطن مسطحة بعد سن الـ 40 (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الطرق للحصول على بطن مسطح بعد سن الأربعين
-
ممارسة هذه العادة تقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية
من المعروف منذ فترة طويلة أن النشاط البدني مفيد لصحتك، خاصة عندما يتعلق الأمر بتفادي أمراض مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
-
كيف سيكون فيروس كورونا مستقبلًا؟.. خبراء يتوقعون
يتوقع الكثيرون أن "كوفيد-19" قد يرافقنا لفترة طويلة، وحتى لو حدث ذلك، فإن الأخبار الجيدة تقول إنه قد ينتهي به الأمر إلى مجرد مرض خفيف، ونادرًا ما قد يؤدي إلى الوفاة
-
طنين الأذن.. تعرف على السبب الرئيسي وراء الشعور به
كشف باحثون أمريكيون عن السبب الأساسي وراء طنين الأذن الذي يواجه الكثير من الأشخاص في حياتهم، مشيرين إلى أن هذا الأمر قد يكون مردوده سلبيًا على الشخص نفسه صحيًا ونفسيًا
-
6 أعشاب طبيعية تساهم في توسيع الشعب الهوائية (إنفوجرافيك)
أعشاب تساعد على توسيع الشعب الهوائية ونستعرضها إليكم في الإنفوجرافيك التالي