هذه فاكهة تخفف أعراض الربو عند طفلك

كتب- محمود طايع:

بعض الأطفال ينتابهم نوبات الربو، ما تسبب لديهم حالة من ضيق التنفس وعدم الشعور بالراحة، إذ يبحث الأمهات والآباء عن الأطعمة التي تساهم في علاج الربو لدى أطفالهم، فماذا عن فاكهة الموز؟

وفي هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول الموز للأطفال الذين يعانون من الربو، وذلك وفقًا لما جاء بموقع "the health site".

اقرأ أيضًا: هل الموز على الريق يرفع السكري؟

الموز لعلاج الربو

أظهرت الدراسات أن تناول الموز له العديد من الفوائد على الصحة بشكل عام، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية، ومن بين فوائده أنه يخفف أعراض الربو عند الأطفال.

الموز من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم، التي تساعد على تقليل الصفير عند الأطفال الذين يعانون من الربو وتعمل على تحسين وظائف الرئة لديهم.

إذ يحتوي الموز على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يلعب دورًا فعالًا على توسيع مجرى الهواء وإرتخاء عضلات الشعب الهوائية، وهذا يسمح بتدفق المزيد من الهواء بسهولة، ما يخفف أعراض الربو لدى الأطفال.

فوائد أخرى للموز

1- تنظيم ضغط الدم

من أبرز فوائد الموز محتواه الغني بالبوتاسيوم، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم معدلات ضغط الدم ودعم وظائف العضلات، وخاصةً القلب.

2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، ما يساعد على انتظام حركة الأمعاء ويقي من الإصابة بالإمساك، بالإضافة إلى الإنزيمات الطبيعية الموجودة فيه، التي تساعد على هضم الطعام، كما يساهم في سهولة امتصاص العناصر الغذائية للجسم.

3- تعزيز المزاج

الموز مصدر للتريبتوفان، وهو حمض أميني يُحوّله الجسم إلى السيروتونين، وهى المادة الكيميائية المسؤولة عن تحسين المزاج.

قد يهمك: علاجات منزلية للعين الوردية - هل تحقق نتائج فعالة؟

4- إنقاص الوزن

الموز من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف الذغائية، ما يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة ويُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ويُقلل من احتمالية الإفراط في تناوله طوال اليوم.