أسباب العصبية الزائدة عند الأطفال- كيف يمكن التعامل معها؟

تعتبر العصبية الزائدة عند الأطفال من أكثر المشكلات السلوكية التي تواجهها الأمهات، وغالبًا ما تثير القلق إذا تكررت بشكل يومي وأثرت على علاقاتهم داخل البيت أو المدرسة.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، طرق للتعامل مع عصبية الطفل، حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

أسباب العصبية الزائدة عند الطفل

يوضح استشاري الصحة العامة، أن العصبية عند الأطفال لا تأتي من فراغ، بل قد ترتبط بعدة أسباب، منها التوتر الدائم داخل الأسرة، أو التعرض للعقاب القاسي والدلال المفرط على حد سواء، إضافة إلى قلة النوم وسوء التغذية، وكذلك الضغوط الدراسية التي تتجاوز قدراتهم.

كما أشار إلى أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية يُعد من العوامل الرئيسية التي تزيد من حدة الانفعال لديهم.

اقرأ أيضًا: لو روحِك في مناخيرِك- 8 نصائح للسيطرة على العصبية الزائدة

كيفية التعامل مع العصبية الزائدة عند الأطفال

وأكد حتة أن التعامل السليم مع عصبية الأطفال يبدأ من الأسرة، إذ يجب أن تتحلى بالهدوء وتجنب ردود الأفعال العنيفة أو العقاب البدني، مع محاولة التحدث مع الطفل لفهم سبب انفعاله، وإشعاره بالأمان والاحتواء.

كما ينصح بتنظيم روتين يومي يشمل ساعات نوم كافية، وممارسة الرياضة أو الهوايات التي تساعد في تفريغ الطاقة الزائدة، إلى جانب تقليل وقت الشاشات تدريجيًا.

قد يهمك: العصبية تؤدي لأمراض خطيرة.. بينها «القلب المكسور»

ويشدد استشاري الصحة العامة على أن دور الأسرة هو الأساس في تعديل سلوك الطفل، فكلما شعر بالحب والدعم زادت قدرته على التحكم في أعصابه والتعبير عن مشاعره بطريقة أفضل، محذرًا من تجاهل هذه المشكلة حتى لا تتفاقم وتؤثر سلبًا على الصحة النفسية وسلوكياته في المستقبل.