اقترب موعد الولادة؟ 4 أطعمة صحية قد تساعد على تحفيز المخاض

يمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة في الأسابيع الأخيرة من الحمل في تسريع الولادة وتحفيز المخاض، ولكن لا يتناسب ذلك مع جميع النساء، لذلك فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول أي أطعمة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تسرع من الولادة وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

ما الأطعمة تساعد على تسريع الولادة؟

1- الأناناس

يعتبر الأناناس من الفواكه الغنية بفيتامين سي والمنجنيز مما يساعد على تليين عنق الرحم وتحفيز بدء المخاض، وبالتالي لا يفضل البدء في تناول كميات كبيرة منه إلا تحت إشراف طبي متخصص.

اقرأ أيضًا: كيف تقللين من آلام الولادة الطبيعية؟

2- التمر

يعتبر التمر من أكثر الأطعمة التي تساعد على الولادة بشكل أسرع حيث يحتوي على الألياف والسكريات الطبيعية وبعض المعادن ومضادات الأكسدة، ومن ثم يساهم في توسع عنق الرحم في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وعليه يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله.

3- الأطعمة الحارة

يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الأطعمة الحارة يمكن أن يحفز انقباضات الرحم ويسرع الولادة، ولكن يجب الحذر جيدًا من تناولها بإفراط حيث أنها تتسبب في حرقة المعدة أو عسر الهضم والحموضة، لذلك لا يفضل الإفراط في تناولها.

4- الباذنجان

تعتقد بعض النساء أن تناول الباذنجان في أسابيع الحمل الأخيرة يساعد في تحفيز انقباضات الرحم ومن ثم الولادة، وبالتالي تتناول بعض النساء الحوامل الباذنجان بجانب النظام الغذائي في الفترة الأخيرة، ولكن يفضل أن يتم ذلك تحت إشراف طبي متخصص.

قد يهمك: كثرة التبول ليلا من علامات الحمل- هل هذا صحيح؟

كيف يتغير المهبل بعد الولادة؟

أوضحت الدكتورة إيمان سند، أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، أنه عادة ما يتأثر جسم المرأة مع تقدم العمر والولادات المتكررة نتيجة لقلة هرمون الإستروجين في الجسم، بما في ذلك منطقة المهبل وما حولها.

بالإضافة إلى ذلك فإن عمليات تجميل المهبل تساعد في الوقاية من ترهلات المهبل التي تصيب النساء مع كبر السن أو بعد الولادات المتكررة مما يحسن من العلاقة الحميمة بين الزوجين والحد من جفاف المهبل بشكل كبير.