هل ارتفاع حرارتكِ صباحًا علامة مبكرة على الحمل؟

كتب - محمد عماد

كثير من النساء يتابعن دوراتهن الشهرية لعدة أهداف، من بينها تحديد فترة الخصوبة أو اكتشاف الحمل مبكرًا، لكن هناك وسيلة بسيطة وغالبًا ما تكون مهملة قادرة على إعطاء إشارات دقيقة عن حدوث الحمل حتى قبل غياب الدورة: إنها "درجة حرارة الجسم القاعدية".

وفي هذا التقرير، يوضح "الكونسلتو" كيف تعمل هذه الطريقة، ومتى يمكن الاعتماد عليها كدليل فعّال على التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل.

ما هي درجة حرارة الجسم القاعدية؟

درجة حرارة الجسم القاعدية (Basal Body Temperature – BBT) هي أدنى درجة حرارة يصل إليها الجسم أثناء الراحة التامة، وغالبًا ما تُقاس فور الاستيقاظ من النوم، قبل النهوض من السرير أو تناول الطعام أو القيام بأي حركة.

تُفسر الدكتورة سويتا كومار، استشارية أمراض النساء والتوليد بمستشفى سوريا للأم والطفل في بوني، أن هذه الدرجة تُعد مؤشراً غير مباشر ولكنه فعّال على التحولات الهرمونية التي تمر بها المرأة، خصوصًا أثناء فترة الإباضة أو في بدايات الحمل.

اقرأ أيضًا.. دراسة تفجر مفاجأة: الحرارة المرتفعة تسرع عملية الشيخوخة

كيف تتغير حرارة الجسم خلال الدورة الشهرية؟

وفقًا للدكتورة كومار، تتراوح درجة حرارة الجسم القاعدية قبل الإباضة بين 36.1 و36.4 درجة مئوية، وبعد الإباضة، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون، ما يؤدي إلى ارتفاع طفيف في الحرارة بمتوسط 0.3 درجة مئوية، وإذا لم يحدث حمل، تنخفض درجة الحرارة مجددًا مع اقتراب الدورة الشهرية.

لكن إذا حدث الحمل، يظل مستوى البروجسترون مرتفعًا، وتبقى درجة الحرارة القاعدية مرتفعة لأكثر من 18 يومًا متواصلة، مما يُعد مؤشرًا مبكرًا قويًا على وجود حمل.

دور حرارة الجسم في اكتشاف الحمل

تشير أبحاث حديثة، منها دراسة أجريت في جامعة ستانفورد عام 2020، إلى أن تتبع حرارة الجسم باستخدام أجهزة قابلة للارتداء قد يكشف عن الحمل قبل تسعة أيام من موعد الدورة المتوقعة، وتُظهر هذه الدراسات أن الأنماط الحرارية لدى الحوامل تختلف بوضوح عن تلك الخاصة بالدورة الشهرية الطبيعية.

وبالرغم من ذلك، تؤكد الدكتورة كومار أن الاعتماد على درجة حرارة الجسم القاعدية وحدها لا يكفي، بل يُفضل دمجها مع مؤشرات أخرى مثل مخاط عنق الرحم أو أدوات الكشف عن الإباضة للحصول على قراءة دقيقة.

قد يهمك.. في اليوم العالمي لمواجهة الحر- كيف تتجنب أضراره؟

ما العوامل التي تؤثر على حرارة الجسم القاعدية؟

الحمى أو الإصابة بنزلات البرد

اضطرابات النوم أو الاستيقاظ في أوقات متباينة

تناول الكحول أو بعض الأدوية

التوتر النفسي أو السفر المفاجئ