تعاني من الضعف الجنسي؟ 7 أطعمة تُثيِرشهوتك الجنسية

كتب- أحمد فوزي:

تؤرق مشكلة الضعف الجنسي العديد من الرجال، وتزيد من الشعور بالخجل لدى العديد من الرجال، خاصة من تقل لديهم الشهوة للعلاقة الحميمية، إذ إن الشهوة أمر ضروري لإتمام العلاقة بشكل مثالي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 أطعمة مثيرة للشهوة الجنسية، وتساعد على التحفيز لأداء علاقة زوجية سعيدة، وفقا لـ"timesofindia".

أطعمة تساعد على زيادة الشهوة الجنسية

1- الريحان

يعمل الريحان على تحسين تدفق الدم وزيادة معدل ضربات القلب، ويعزز الرغبة.

اقرأ أيضًا: احذر شراهة التدخين - تقلل الرغبة الجنسية

2-الكرفس

يحتوي الكرفس على الأندروستيرون وهو هرمون معروف بإثارة الرجال، وتناوله يجعل الرجال يطلقون الفيرومونات، المعروفة بجذب النساء.

3-القرفة

يقول الخبراء أن القرفة تسخن الجسم، مما يعزز بدوره الرغبة الجنسية، كما أن خصائصها المضادة للالتهابات تعمل أيضًا على تطبيع نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح بمزج القرفة المطحونة في كوب من الحليب قبل الذهاب إلى الفراش.

4-الكاري

تقول الدراسات أن الكاري الحار يزيد من ضغط القلب والدم إلى مستويات تشبه تلك التي يتم الوصول إليها أثناء الإثارة، لذلك ينصح بإضافة الحلبة إليه، والتي من المعروف أنها تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.

5-اليانسون

يعد اليانسون أحد أكثر المنشطات الجنسية شيوعًا، وهو "طبق غرفة النوم" المفضل، لذلك ينصح بإضافة اليانسون إلى طبق الدجاج أو حتى المكرونة فقط، أو حتى يمكن إضافة بذوره إلى كوكتيل.

قد يهمك: هل الإفراط في تناول الملح يؤثر على الصحة الجنسية

6-العسل

العسل مليء بفيتامين ب ومعروف أنه يدعم إنتاج هرمون التستوستيرون.

7-الزنجبيل

من المعروف أن الزنجبيل يزيد من الدورة الدموية ودرجة حرارة الجسم، مما يزيد بدوره من الرغبة، كما أن من المنشطات الجنسية الشائعة الأخرى الأفوكادو والصنوبر والهيل والكرفس والثوم واللوز والفلفل الحار والبطيخ والهليون والفانيليا.