ضعف الانتصاب بعد الأربعين- طريقة واحدة تُخلِّص الرجال منه

ضعف الانتصاب من المشكلات الشائعة بين الرجال في سن الأربعين، ولكن من السهل علاجه بدون منشطات بطريقة معينة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، طريقة علاج ضعف الانتصاب في سن الأربعين، وفقًا للدكتور الصيدلي أحمد عبد اللطيف.

سبب ضعف الانتصاب في سن الأربعين

يعاني الرجال من ضعف الانتصاب في سن الأربعين بسبب:

-نقص أكسيد النيتريك بالجسم بنسبة 50% بعد سن الأربعين.

-نقص هرمون الذكورة "التستوستيرون" في الجسم بنسبة 1% كل عام بعد سن الأربعين.

اقرأ أيضًا: الجماع بعد الأربعين- كم مرة يستطيع الرجل ممارسته؟

كيفية علاج ضعف الانتصاب في سن الأربعين

ممارسة الرياضة تعالج ضعف الانتصاب

يمكن للرجال علاج ضعف الانتصاب في سن الأربعين عن طريق المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا.

فوائد الرياضة للعضو الذكري.. كيف تعالج ضعف الانتصاب؟

تلعب الرياضة دورًا كبيرًا في علاج ضعف الانتصاب عن طريق:

1- زيادة هرمون الذكورة

تساعد التمارين الرياضية على زيادة مستويات هرمون الذكورة لدى الرجال، لأنها تحفز عملية إنتاج التستوستيرون بالجسم.

2- زيادة هرمون الدوبامين

تساهم التمارين الرياضية في تحفيز عملية إنتاج هرمون الدوبامين، الذي يساعد على تحسين الانتصاب لدى الرجال.

3- زيادة أكسيد النيتريك

تعمل التمارين الرياضية على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية والشرايين، مما يحسن تدفق الدم والأكسجين إلى العضو الذكري.

قد يهمك: الجماع بعد الأربعين.. أسرار لن يخبرك بها أحد

أفضل رياضة لعلاج ضعف الانتصاب

تعتبر تمارين المقاومة أفضل رياضة لعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال في سن الأربعين.