يعد جبن الماعز مصدرا غنيا بالفيتامينات والبروتينات والكالسيوم، ويتميز بتقوية العظام والأسنان، والوقاية من مشكلات عدسة العين، ومنع تخثر الدم في الجسم، ويحد من أمراض الضغط والقلب، ويمكن إعداد طبق من الجبن مع الخضروات على
جمالك مع هاني نبيل– الحلقة (9): "البلازما" تخلصك من تساقط الشعر
يتحدث الدكتور هاني نبيل، جراح التجميل ومؤسس عيادات IN SHAPE في هذه الحلقة عن مشكلة «تساقط الشعر» التي تزعج كثير من السيدات، ويوضح كيفية علاجه عن طريق البلازما لتجنب سقوطه مرة أخرى.
تظهر علامات الصيام سريعا على الشفاه، والتي تتعرض لبعض المشكلات نتيجة لنقص المياه والترطيب، ومنها التشقق، الجفاف، اللون الأبيض،وغيرها.. السطور التالية تساعدك على التخلص من تلك المشكلات.
يحتوي الجبن على كمية وفيرة من الكالسيوم اللازم لتقوية الأسنان ومنع تسوسها، والوقاية من هشاشة العظام، ويساعد الجبن على تجدد خلايا البشرة، وتقوية المناعة.
ويساعد البيض على تقوية العظام والأسنان، والحفاظ على صحة العين، وتحسين وظائف المخ، وفقدان الوزن، وتخفيف الالتهابات، والحد من الإصابة بمشكلات الجهاز المناعي.
يلجأ كثيرون من أصحاب السمنة المفرطة والوزن الزائد إلى إجراء عمليات تكميم المعدة أو تحويل مسار المعدة بكافة أشكالها، للتخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام مثالي.
حروق الشمس يُمكن علاجها منزليا لكن هذه الحالات تحتاج الطبيب
في فصل الصيف يتعرض كثيرون لحروق حال التعرض للشمس فترة طويلة، ورغم أن هذه الحروق يمكن علاجها منزليا في الغالب إلا أن هناك حالات تستدعي زيارة الطبيب حتى لا تترك آثارا على الجلد.
هذه مدة صلاحية مستحضرات التجميل.. تجاهلها يضر بشرتك
لا توضح بعض علب مستحضرات التجميل صلاحية المنتج بعد الفتح، بينما يسبب استعمال مستحضرات التجميل منتهية الصلاحية مخاطر صحية على البشرة، مثل تهيج البشرة والإصابة بالبثور.
التعامل مع الحروق بطريقة خاطئة يمكن أن يتسبب في زيادة الألم أو ترك آثار على الجلد يكون من الصعب التخلص منها، ولتجنب ذلك يجب اللجوء إلى الإسعافات الأولية الآمنة التي تساعد في تخفيف الألم وتقلل احتمالية ظهور بقع أو اسمرار
الحروق لابد أن تترك بقع وآثار غامقة على الجلد، تحديدا المتوسطة والشديدة، الأمر الذي يسبب إزعاجا لمن يعاني منها، خاصة إذا كانت هذه الآثار في الوجه أو أماكن ظاهرة في الجسم أو موجودة في مساحة كبيرة.
الفوائد الصحية للفول والزبادي في سحور رمضان.. (فيديو)
توضح الدكتورة نهى شتيوي، أخصائي التغذية العلاجية وعضو فريق «Bloom – The Diet Experts» بعيادات In Shape، في هذا الفيديو، الفائدة التي يحتوي عليها الفول والزبادي، الوجبتان الرئيسيتان على مائدة سحور رمضان.
نتلقى تحذيرات باستمرار حول المخاطر الصحية الناجمة عن اضطراب ساعة أجسامنا البيولوجية. فهل نأكل بالطريقة الصحيحة لإيقاعات الساعة البيولوجية اليومية؟ وهل يمكن أن يكون تغيير عادات تناول الطعام كفيلا بتعزيز حالتنا الصحية
الأطعمة الأكثر إشباعا.. سيطر على جوعك واخسر الوزن الزائد
الشعور بالشبع من أكثر ما يتمناه كثيرون عند اتباع أي نظام غذائي صحي، ولكي يصبح الأكل مشبعًا يجب أن يحتوي على البروتين والألياف، وفقًا للدكتورة شيري نبيل، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو فريق «Bloom - The Diet Experts» بمراكز
التمتع ببشرة صافية موحدة اللون خالية من العيوب من أهم صفات الجمال وأكثر أسباب الشعور بالثقة في النفس، لذلك تُعتبر «تصبغات الجلد skin hyper pigmentation» من أهم أسباب الخجل عند كثيرين.
تمثل الزوائد الجلدية إزعاجًا لكثيرين رغم أنها لا تُعتبر مشكلة مرضية فإنها تحول دون التمتع ببشرة صافية، خاصة أنها في بعض الأحيان تأخذ لونًا مختلف ًاعن لون البشرة.. فكيف نتخلص منها؟
«جمالك» مع هاني نبيل – الحلقة (2): نحت الجسم رباعي الأبعاد
«نحت الجسم رباعي الأبعاد» مصطلح انتشر مؤخرًا ضمن عمليات التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة، ولكن هل عملية نحت الجسم هي شفط للدهون المتراكمة أم لا؟ وما هي طرق النحت الحديثة للحصول على أفضل النتائج.
معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)
توضح لك الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بمراكز «In Shape» أبرز المعلومات التي عليك معرفتها عن النظام الكيتوني، وتعرفك على المسموح وغير المسموح به عند اتباعه.
عملية التخلص من الدهون الزائدة في الذقن، أو ما يعرف باللغد واحدة من العمليات التي يلجأ إليها البعض للحصول على شكل جمالي أفضل، وتختلف أنواع التدخل لحل مشكلة الذقن المترهلة بحسب كل حالة.
انتشر مؤخرًا مصطلح رجيم «السعرات السالبة» وعُرف بأنه نظام غذائي يعتمد على الأطعمة ذات السعرات الحرارية الأقل والتي تهضم بشكل سريع وتمنح الشبع بشكل أسرع ووقت أطول.. ولكن هل السعرات الحرارية فعالة في خسارة الوزن وهل لها
«القرنبيط» من الأطعمة المكافحة للسرطان وأمراض القلب والسكري والسمنة، ويحتوي على 80% من فيتامين C الذي يحتاجه الجسم يوميًا.
هل يصوم طفلك المريض بالأنيميا؟
يعانى مريض الأنيميا من فقر الدم، وقد يؤثر الصيام على حالته عند تجاهل إرشادات الطبيب.. فكيف يصوم مريض الأنيميا في رمضان، وما النصائح التي يجب اتباعها عند صيام الأطفال المصابين؟
للحوامل.. هكذا تتخلصين من "الحموضة" في رمضان
«مرارة في الفم وشعور غير مريح في الصدر» هذه الأعراض التي تشير إلى حموضة أو حرقة المعدة، والتي تعاني منها الحوامل، ويزداد أكثر الشعور بنسبة الحموضة خلال فترة الصيام، ما يؤدي إلى ألم خلال فترة الصيام.
ناجتس الدجاج المخبوز.. مقبلات لذيذة وصحية
يمد الدجاج الجسم بالبروتين والفيتامينات الأساسية والمعادن اللازمة، لذا يمكن إعداد ناجتس الدجاج الشهي والصحي على مائدة إفطارك في رمضان.
إجراءات لتجنب الصداع أثناء الصيام.. بينها تأخير السحور
يعاني بعض الأشخاص من الصداع بعد يوم صيام طويل في شهر رمضان وقبل اللحظات الأولى من الإفطار، ولا يستطيع الصائم التصرف مع هذا الألم، حيث لا يمكنه تناول المسكنات.
صحي ولذيذ.. لحم الضأن على مائدتك الرمضانية
يشتهر لحم الضأن باحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون، ويرغب البعض في إعداده على المائدة الرمضانية خاصة في العزومات.. لذا جربي طهيه بطريقة صحية ولذيذة.
وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
تلجأ بعض السيدات والفتيات إلى أدوية تأخير الدورة الشهرية لصيام شهر رمضان كاملًا، في حين توفر بعض الوصفات الطبيعية ذات الهدف مع تجنب الأضرار.
هذه أولى خطوات الحصول على تجميل ناجح للأسنان
يتحدث الدكتور نور الدين مصطفى، عضو الجمعية الأمريكية لتجميل الأسنان، عن المخاوف الموجودة لدى الناس من عمليات تجميل الأسنان، ويشرح أسبابها، كما يوضح كيفية إجراء تجميل ناجح للأسنان.
هل يسبب التخدير النصفي الإصابة بالشلل حقا؟
من أكثر الأقاويل التي تتردد حول التخدير النصفي، أنه يمكن أن يسبب الشلل، إذا تم حقنه بطريقة خاطئة، يوضح الدكتور حسين صبري، أستاذ طب التخدير كلية طب عين شمس، حقيقة هذه الاعتقادات.
مساحة إعلانية
صحتك النفسية والجنسية
تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول
أسباب ودرجات التحدث أثناء النوم
اكتشاف علمي قد يقضي على أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا
هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟.. (فيديو)
أحمد هارون: 3 أشياء تحتاجها المرأة من الرجل لإتمام العلاقة الحميمة
أسباب نفسية وراء تصويت المشاركين بالانتخابات.. بينها «نبرة الصوت»
مستشار علاج نفسي: الفتيات يقعن في مشكلات كبيرة بسبب «اختيار شريك الحياة»
«الشره العصبي».. اضطراب نفسي علاجه في 4 خطوات
ما تأثير المخدرات والكحوليات على العلاقة الحميمة؟
كيف يؤثر التوتر على صحتك؟
الانزعاج الدائم أبرز صفات الشخصية الدراماتيكية.. هكذا تتعامل معها
