• بسكويت الدايت قليل السعرات.. هل آمن لصحتك؟

    بسكويت الدايت قليل السعرات.. هل آمن لصحتك؟

    يحرص كثيرون على تناول البسكويت الخاص بالدايت لإنقاص وزنهم والحصول على سعرات حرارية أقل، مقارنة بالبسكويت العادي، أو لرغبتهم في تناول أطعمة صحية في العموم.. فهل بسكويت الدايت صحي فعلا؟.

    منذ 15 ساعة
    التفاصيل
  • فيتامينات متعددة لحرق الدهون.. تعرف عليها

    فيتامينات متعددة لحرق الدهون.. تعرف عليها

    تساعد بعض الأمور البسيطة في نجاح النظام الغذائي المتبع لفقدان الوزن، على رأسها الحصول على بعض الفيتامينات التي تزيد من معدل حرق الدهون.

    15 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هل الرياضة وفقدان الوزن يعالجان السكري؟

    هل الرياضة وفقدان الوزن يعالجان السكري؟

    يعتقد كثيرون أن السكري مرض لا يمكن السيطرة عليه أو تخفيف أعراضه، وهو اعتقاد غير صحيح كما تقول جميع الأبحاث والدراسات التي تثبت بأكثر من طريقة أن ممارسة الرياضة وفقدان الوزن يمكنهما أن يساعدا على التحكم في مرض السكري

    14 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هذا ما يفعله تناول الطعام بعد السادسة مساءً بصحتك

    هذا ما يفعله تناول الطعام بعد السادسة مساءً بصحتك

    استنتج خبراء جمعية القلب الأمريكية بأن تناول الوجبات المتأخرة يمكن أن يتسبب بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكرين لأنها تؤدي إلى اضطراب الإيقاع البيولوجي للجسم.

    12 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • شكل الكمثرى أم التفاحة؟.. هذا النوع من السمنة أقل ضررا

    شكل الكمثرى أم التفاحة؟.. هذا النوع من السمنة أقل ضررا

    تعددت أشكال السمنة الموضعية التي تصيب الرجال والنساء، ويتخذ البعض شكل الكمثرى وآخرين يتخذون شكل التفاحة، فما أسباب اتخاذ الجسم تلك الأشكال وما الأضرار الناتجة عن ذلك؟

    11 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هل يؤثر تغير موعد تناول الطعام والنوم على حرق الدهون؟

    هل يؤثر تغير موعد تناول الطعام والنوم على حرق الدهون؟

    توصلت دراسة حديثة إلى أن حرق السعرات الحرارية يعتمد على إيقاع ثابت ووقت محدد خلال اليوم.

    10 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • تناوله يوميًا.. 5 فوائد صحية مهمة في البندق

    تناوله يوميًا.. 5 فوائد صحية مهمة في البندق

    البندق من الوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، خاصة البروتينات والألياف والفيتامينات والدهون غير المشبعة، ويقدم للجسم ما يحتاجه من معادن يوميًا.

    10 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هل المشروبات الصحية تزيد من سرعة الحرق؟.. نصائح ضرورية

    هل المشروبات الصحية تزيد من سرعة الحرق؟.. نصائح ضرورية

    تناول مشروبات الفواكه والخضروات والأعشاب الطبيعية أمر مفيد لصحة الفرد بشكل عام، ويعتقد البعض أن تناول بعض المشروبات الصحية يساعد على رفع معدل حرق السعرات الحرارية وبالتالي يساعدهم على فقدان الوزن.. فما صحة ذلك؟

    09 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هل عصير الكرفس مفيد لصحتك؟

    هل عصير الكرفس مفيد لصحتك؟

    يحتوي الكرفس على فوائد صحية عديدة، وتمثل المياه 95% منه، ما يساعد على ترطيب الجسم إلى جانب قلة السعرات الحرارية الموجودة به.

    09 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • احذر.. عدم تناول هذه الوجبة يصيبك بالسمنة

    احذر.. عدم تناول هذه الوجبة يصيبك بالسمنة

    كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "Plos One" العلمية، أن عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى خلل الساعة البيولوجية للجسم، وزيادة مخاطر السمنة.

    09 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • منها فقدان الوزن.. 7 فوائد صحية في حبة اللوز

    منها فقدان الوزن.. 7 فوائد صحية في حبة اللوز

    اللوز من المكسرات الغنية بالعديد من المعادن والعناصر الغذائية، التي تمنح الجسم الحصة اليومية التي يحتاجها.

    09 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • تفيد أم تضر؟.. إليك حقيقة الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

    تفيد أم تضر؟.. إليك حقيقة الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

    نشرت صحيفة "تليغراف" البريطانية دراسة مفادها أن "كيتو دايت"، أحد أنواع أنظمة الدايت التي تعتمد على خفض الكربوهيدرات وغنية بالبروتينات، يمكن أن تخفض من عمر الإنسان 4 سنوات على الأقل.

    08 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • طرق لفقدان الوزن دون دايت أو رياضة

    طرق لفقدان الوزن دون دايت أو رياضة

    ممارسة الرياضة أو اتباع حمية غذائية يعتبره بعض من راغبي خسارة الوزن أمراً مملاً، لذا يبحث هؤلاء عن بعض السبل التي تساعد على الاستمتاع بوزن مثالي دون اللجوء إلى هذه الأمور.

    08 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • استعدوا للشتاء.. 5 مشروبات تمنح الدفء ولا تزيد الوزن

    استعدوا للشتاء.. 5 مشروبات تمنح الدفء ولا تزيد الوزن

    يحتاج الجسم إلى الدفء مع انخفاض درجات الحرارة، ويلجأ البعض إلى المشروبات الساخنة، في حين يمكن أن تساهم هذه المشروبات في زيادة الوزن لراغبي الحفاظ على جسم مثالي.

    07 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • تناول المكسرات يوميا يحد من زيادة الوزن بهذه الطريقة

    تناول المكسرات يوميا يحد من زيادة الوزن بهذه الطريقة

    نصحت دراسة طبية بأهمية تناول حصة يومية من المكسرات لسلامة الصحة الأيضية الكلية وتخفيض الوزن، خاصة بين المراهقين الذين يميلون إلى اكتساب بعض الوزن مع دخولهم مرحلة البلوغ، كما يساعد تناول المكسرات في تعزيز وظائف القلب

    06 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • عميد طب عين شمس: نجري جراحات السمنة بتكلفة منخفضة

    عميد طب عين شمس: نجري جراحات السمنة بتكلفة منخفضة

    أكد الدكتور محمود المتينى، عميد كلية طب عين شمس، اليوم الثلاثاء، خلال المؤتمر السنوي الرابع عشر للجمعية المصرية لجراحات السمنة المفرطة والمقام تحت رعاية وزارة الصحة والسكان وكلية طب جامعة عين شمس، على دور الكلية في هذا

    06 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • "كشكشة المعدة" أحدث جراحات التخلص من السمنة المفرطة

    "كشكشة المعدة" أحدث جراحات التخلص من السمنة المفرطة

    أقيم، اليوم الثلاثاء، المؤتمر السنوي الرابع عشر للجمعية المصرية لجراحات السمنة المفرطة والمقام تحت رعاية وزارة الصحة والسكان، وكلية طب جامعة عين شمس.

    06 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هل يفيد زيت الخروع لعلاج قشرة الشعر؟

    هل يفيد زيت الخروع لعلاج قشرة الشعر؟

    قالت خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر إن زيت الخروع “Castor oil” يحارب حكة فروة الرأس وقشرة الرأس؛ حيث إنه يساعد على بناء طبقة حماية طبيعية.

    06 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • إجراءات يومية بسيطة للتخلص من سمنة البطن والأرداف

    إجراءات يومية بسيطة للتخلص من سمنة البطن والأرداف

    يعاني كثيرون من السمنة الموضعية، وخاصة من السيدات، وهو ما يسبب لهن الإزعاج والمظهر غير المحبب، وهناك بعض الإجراءات التي تساعد على التخلص من السمنة الموضعية خاصة في منطقة البطن والأرداف.

    06 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • أيهما أفضل في فقدان الوزن.. أوميجا 3 أم أوميجا 6؟

    أيهما أفضل في فقدان الوزن.. أوميجا 3 أم أوميجا 6؟

    يلجأ راغبو فقدان الوزن إلى أنظمة غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض التي تساعد في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، إلا أن هناك تعمل على العكس وتسبب الإصابة بالسمنة.

    05 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة تضر بشرتك وتزيد ظهور البثور.. بينها الأرز الأبيض

    أطعمة تضر بشرتك وتزيد ظهور البثور.. بينها الأرز الأبيض

    قالت الرابطة الألمانية للتغذية إن الإفراط في تناول بعض الأغذية يجعل البشرة دهنية ويمهد الطريق لظهور البثور، حيث إنها تتسبب في زيادة الإفرازات الدهنية وانسداد المسام، وهذه الأغذية هي:

    05 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هذه فوائد ماسك الطين الطبي لبشرتك

    هذه فوائد ماسك الطين الطبي لبشرتك

    يعد ماسك الطين الطبي صديقا للبشرة الحساسة والجافة وغير النقية على حد سواء؛ حيث إنه يعمل على تهدئة البشرة وترطيبها وتخليصها من الشوائب.

    05 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • دراسة تنصحك بتناول الطعام الصحي في أطباق كبيرة.. لماذا؟

    دراسة تنصحك بتناول الطعام الصحي في أطباق كبيرة.. لماذا؟

    نصحت دراسة حديثة بجامعة ديكين بأستراليا بمضاعفة حجم الوجبة لمن أرادوا اتباع نظاما غذائيا صحيا.

    05 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • 5 أطعمة لا تتوقعها تمنحك الدفء والرشاقة في الشتاء

    5 أطعمة لا تتوقعها تمنحك الدفء والرشاقة في الشتاء

    لا يعد فصل الشتاء الموسم الأفضل لخسارة الوزن، حيث يحتاج الجسم إلى مزيد من الطعام، لا سيما السكريات والنشويات للحصول على الدفء، لكن يمكن اختيار بعض الأطعمة الصحية لخسارة الوزن والتدفئة على حد سواء، منها:

    04 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • أيهما أسرع في فقدان الوزن.. الرجال أم النساء؟

    أيهما أسرع في فقدان الوزن.. الرجال أم النساء؟

    يتبع كثيرون من الرجال والنساء أنظمة غذائية مختلفة للحصول على وزن مثالي، فيعملون على حرق الدهون المتراكمة وتحديد نسبة السعرات الحرارية التي يتناولوها يوميًا، إلا أن النتيجة تكون مليئة بالمفارقات بين الجنسين.. فمن يحقق

    04 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • التصاقات قناة فالوب تمنع الإنجاب.. إليكِ الأسباب والعلاج

    التصاقات قناة فالوب تمنع الإنجاب.. إليكِ الأسباب والعلاج

    تعاني بعض السيدات من مشكلات في الإنجاب بسبب الالتصاقات الخارجية حول قناة فالوب داخل الحوض، ما يؤثر على البويضات، فما أسباب ذلك؟

  • متلازمة إكس مسئولة عن السمنة.. هكذا تحمي نفسك منها

    متلازمة إكس مسئولة عن السمنة.. هكذا تحمي نفسك منها

    يوضح الدكتور هشام حبيب، استشاري الباطنة والغدد الصماء بمستشفى النيل البدراوي، أحد مستشفيات مجموعة كليوباترا، أن متلازمة إكس مرض خفي مسئول عن السمنة والعديد من الأمراض الأخرى، موضحًا طرق الوقاية منها في الفيديو التالي:

  • لمتبعي الدايت.. حضروا طاجن الباذنجان بالخضروات

    لمتبعي الدايت.. حضروا طاجن الباذنجان بالخضروات

    لمن يعشقون تناول الخضروات وخاصة الباذنجان نقدم لكم اليوم طريقة صحة ولذيذة لطهي طاجن الباذنجان بالخضار.

  • الزوائد الجلدية بالجفون تفسد مظهر العين.. حلول طبية للتخلص منها

    الزوائد الجلدية بالجفون تفسد مظهر العين.. حلول طبية للتخلص منها

    الزوائد الجلدية يمكن أن تظهر في أماكن مختلفة بالجسم، إلا أن الأمر يزداد سوءا عند ظهورها بالجفون، لأنها في هذه الحالة تكون ظاهرة وتؤثر على مظهر من يعاني منها فضلا عن تأثيرها السلبي على شكل العين.

  • بسكويت الدايت قليل السعرات.. هل آمن لصحتك؟

    بسكويت الدايت قليل السعرات.. هل آمن لصحتك؟

    يحرص كثيرون على تناول البسكويت الخاص بالدايت لإنقاص وزنهم والحصول على سعرات حرارية أقل، مقارنة بالبسكويت العادي، أو لرغبتهم في تناول أطعمة صحية في العموم.. فهل بسكويت الدايت صحي فعلا؟.

  • ليونة المفاصل أمر طبيعي لكن يستدعي العلاج في هذه الحالة

    ليونة المفاصل أمر طبيعي لكن يستدعي العلاج في هذه الحالة

    ليونة المفاصل لا تعتبر مشكلة مرضية إلا إذا زادت عن المعدل الطبيعي لحركتها بدرجة كبيرة، لأنها في هذه الحالة قد تؤدي إلى حدوث مضاعفات ومشاكل أخرى للمفصل، لذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كانت تستدعي العلاج من عدمه.

  • تعاني من الأرق.. هذا ما ستفعله الموسيقى بعقلك

    تعاني من الأرق.. هذا ما ستفعله الموسيقى بعقلك

    توصلت دراسة حديثة من جامعة شيفيلد البريطانية إلى أن الموسيقى تعمل على علاج الأرق واضطرابات النوم.

  • جراحات السمنة تعالج ارتفاع ضغط الدم.. هل تغني عن الأدوية نهائيا؟

    جراحات السمنة تعالج ارتفاع ضغط الدم.. هل تغني عن الأدوية نهائيا؟

    ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تلازم المريض طيلة حياته، ولا بد من السيطرة عليه بالأدوية لتجنب مضاعفاته المتعددة، إلا أن جراحات السمنة يمكن أن تساعد في التخلص منه.. لكن هل تغني نهائيًا عن الأدوية؟

  •  واظبي عليها.. فيتامينات وعناصر مهمة للحامل والجنين

    واظبي عليها.. فيتامينات وعناصر مهمة للحامل والجنين

    تحتاج المرأة الحامل إلى عناية خاصة خصوصا فيما يتعلق بالنظام الغذائي، الذي يجب أن يحتوي على بعض العناصر والفيتامينات المفيدة لها وللجنين.

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة