لعلاج مقاومة الأنسولين- تناول هذا النوع من الشاي يوميًا

ما هو نوع الشاي الذي يقلل من مقاومة الأنسولين؟ يتكرر هذا السؤال باستمرار على محرك بحث جوجل، لأن الكثير من الأشخاص يرغبون في معرفة أفضل شاي لهذه الحالة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل شاي لمقاومة الأنسولين.

لمعرفة ما إذا كنت معرضًا للإصابة بداء السكري أم لا، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: علامات تدل على إصابتك بمقاومة الأنسولين

ما هو أفضل شاي لمقاومة الأنسولين؟

الشاي الأخضر أفضل شاي لمقاومة الأنسولين

بحسب موقع "EatingWell"، يعد الشاي الأخضر أفضل أنواع الشاي لتحسين مقاومة الأنسولين في الجسم.

قد يهمك: ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر بدون سكر؟

هل يُعالج الشاي الأخضر مقاومة الأنسولين؟

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن الشاي الأخضر يقلل مقاومة الأنسولين وتنظيم سكر الدم عن طريق:

-خفض الإجهاد التأكسدي.

-تحسين استقلاب الجلوكوز.

-منع امتصاص الكربوهيدرات.

علاوة على ذلك، ثبت أن قدرة الشاي الأخضر على تقليل الالتهاب تساعد على ضبط سكر الدم وتحسين مقاومة الأنسولين بالجسم.

ويستمد الشاي الأخضر هذه الفائدة من البوليفينولات، وهي مركبات مضادة للأكسد تساعد على تقليل الالتهاب المصاحب لمقاومة الأنسولين.

كما تساهم البوليفينولات في دعم الميكروبيوم المعوي، وهو أمر في غاية الأهمية للحد من الإصابة بمقاومة الأنسولين.

قد يهمك أيضًا: طبيب يؤكد: هذه العلامات دليل على الشفاء من مقاومة الإنسولين