احذر.. هذه العادات تهدد صحة عينيك

09:34 ص الإثنين 23 أبريل 2018
احذر.. هذه العادات تهدد صحة عينيك

Untitled-1

مساحة إعلانية

كتبت-رغدة مرزوق

«تغيرات البصر» غالبًا ما تكون خارجة عن السيطرة وتتدهور مع التقدم في العمر، ودون إدراك الإنسان فهناك عدة أمور يقوم بها البعض كعادة يومية يمكن أن تكون لديها تأثيرات ضارة على الرؤية وتسبب جفاف العين، أو العدوى، أو الرغبة في الحكة.

ووفقًا لموقع «Self» إليك عدة عادات يومية تؤثر على صحة رؤيتك.

1-عدم ارتداء نظارة الشمس

وفقًا لـ «ويسلي حمادة»، طبيبة عيون، فإن كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يضر شبكية العين ويضع الشخص بخطر الإصابة بمشكلات بالعين مثل، إعتام عدسة العين.

ويجب ارتداء نظارة الشمس عند التعرض لأشعتها، وفي حالة ارتداء العدسات اللاصقة يُنصح باختيار نوع يحمي من الأشعة فوق البنفسجية ما يمكن أن يضيف طبقة إضافية من الدفاع.

2-النوم بالعدسات اللاصقة

النوم بالعدسات اللاصقة لا يؤدي إلى العدوى فقط، بل يمكن أن يؤدي إلى تلف العين الدائم، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يُصاب الكثيرون بالعدوى المتعلقة بالعدسات اللاصقة.

3-فرك العين

رغم أن فرك العين يعطي الشعور بالراحة، إلا أنه ينشر البكتيريا والقاذورات داخل العين، وقالت «جيسيكا كيرالسكي»، طبيبة عيون، إن فرك يرتبط بتلف القرنية الدائم ويمكن أن يدمر الأوعية الهشة حول العين، بجانب أن الكثيرين يتجاهلون أن فرك العين لمحاولة إزالة غرض منها يمكن أن يزيد من دخوله، لذا يُنصح بتحريك رموش العين (البربشة) سريعًا ما يجعل الدموع تغسلها، وفي حالة فشل ذلك يمكن استخدام قطرة العين لتنظيف ما بها.

4-فرط استخدام قطرات العين

رغم أن القطرات تعالج جفاف العين مؤقتًا، فإن استخدامها كثيرًا يزعج العين مع مرور الوقت، لذا تحذر الأكاديمية الأمريكية لطب العيون من القطرات التي لم يصفها الطبيب، فهي لا تحسن من صحة العين لكنها تجعلها أقل احمرارًا فقط.

وفي حالة استخدام القطرة بعلم الطبيب فيجب اتباع التعليمات ووقف استخدامها فورًا إذا سببت الإزعاج، أو طفح العين، أو أي آثار جانبية سلبية أخرى.

5-ارتداء العدسات اللاصقة والتعرض للمياه

استعمال العدسات اللاصقة مع أي شكل من أشكال المياه، مثل ارتدائها بحمام السباحة أو في أثناء الاستحمام، يمكن أن يسمح للبكتيريا بدخول العين، وفي الحالات النادرة يمكن أن يصاب الشخص بنوع من الأميبا يُعرف بـ«الشوكميبة» تعيش بالمياه.

6-استخدام ماكياج عين منتهي الصلاحية

استخدام مساحيق التجميل خاصة بالعين منتهية الصلاحية يمكن أن يهيج عدسة العين أو يسبب العدوى، ووفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، فيجب التخلص من ماكياج العيون بعد ثلاثة أشهر.

وهناك أيضًا بعض العادات الأخرى ومنها:

- التدخين.

- الاعتماد على القطرات المعالجة لاحمرار العين.

- ارتداء عدسة لاصقة قديمة.

- استخدام الهاتف طوال اليوم.

- مشاهدة التلفاز ليلًا.

- عدم الالتزام بإجراء فحص العين.

الأخبار المتعلقة

  • لهذا السبب حركة العين لدى الرجال أسرع من النساء

    لهذا السبب حركة العين لدى الرجال أسرع من النساء

  • جفاف العين المستمر يسبب مضاعفات خطيرة.. كيف تتجنبها؟

    جفاف العين المستمر يسبب مضاعفات خطيرة.. كيف تتجنبها؟

  • تضر بصحة العين والأسنان.. ما هي متلازمة سجوجرن؟

    تضر بصحة العين والأسنان.. ما هي متلازمة سجوجرن؟

  • مضاعفات متعددة للروماتويد على العين.. هل يمكن تجنبها؟

    مضاعفات متعددة للروماتويد على العين.. هل يمكن تجنبها؟

  • الضوء الأزرق في الأجهزة التكنولوجية يسبب العمى

    الضوء الأزرق في الأجهزة التكنولوجية يسبب العمى

  • هل تناول زيت السمك "دون الحاجة له" يفيد العين؟

    هل تناول زيت السمك "دون الحاجة له" يفيد العين؟

أحدث الموضوعات

  • البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    كشفت دراسة، أجراها باحثون بمعهد فرانسيس كريك في لندن، ونشرتها مجلة "Immunity"، أن تناول الخضروات مثل الكرنب والبروكلي، يمكن أن يساعد على الوقاية من سرطان القولون في وقت متأخر من الحياة.

  • "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    في هذه الحلقة من برنامج "خال العيال" يستكمل الدكتور هاني عصام، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، حديثه عن سلسلة التطعيمات الضرورية للطفل منذ ولادته ومواعيدها.

  • مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    يلجأ البعض لاستخدام أقراص الإسبرين لمواجهة آلام الضروس والأسنان من خلال وضعها مباشرة على الضرس أو السن المؤلم لتسكين الألم، وهو ما يسبب مشكلات ومخاطر على صحة الفم والأسنان.

  • هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    السمنة واحدة من أبرز الأمراض التي تضر بالصحة العامة وتشكل خطرًا على حياة المرضى، وتضر السمنة بالعلاقة الجنسية من جوانب مختلفة عند الرجال أبرزها التأثير على إنتاج الحيوانات المنوية داخل السائل المنوي.

  • ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    كثيرًا ما يرتبط ارتفاع مستوى السكري بجلطة الشريان التاجي الذي يلعب دورًا مميزًا في نقل الدم المؤكسج من الرئة لعضلة القلب، ليساعده في ضخ الدم لباقي أعضاء الجسم ليمد لها التغذية الدموية التي تمكنها من العمل والقيام بوظائفها

  • 5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من البروتين يوميًا، لكن ربما تقل معدلاته في الجسم دون أن يدرك الشخص ذلك، ما يؤدي إلى ظهور بعض المشكلات الصحية غير المرغوب فيها.

  • اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    كشف مجموعة من الباحثين عن بعض الخلايا المناعية المفقودة التي يمكنها أن تحارب الأورام الدماغية القاتلة، مثل الورم الأرومي الدبقي، الذي يؤثر على الجهاز المناعي، ويسبب انخفاضًا دراماتيكيًا في عدد الخلايا التائية « T-cells»

  • دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    أثبتت دراسة حديثة أن مرض الهربس يمكنه أن يتسبب في أمراض نفسية، كالاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.

  • هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    الأسنان اللبنية تكون عُرضة للكثير من المشاكل على رأسها التسوس، إلا أن الكثير من الأمهات والآباء يتجاهلون علاجها لأنها مؤقتة ولن تؤثر على الطفل بأي شكل، فهل حقا تسوس الأسنان اللبنية لا يسبب أي مشاكل للطفل أم أن علاجها

  • السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    أثبتت دراسة جديدة، نشرت مجلة "Thorax" نتائجها، أن دخان السجائر الإلكترونية يعزز إنتاج المواد الكيميائية المسببة للالتهابات، ويعطل عمل الخلايا المناعية الرئيسة في الرئة، والتي تحافظ على مساحات هواء خالي من الجسيمات الضارة.

  • لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    يكره كثيرون ممن يتبعون حميات غذائية لفقدان الوزن، تناول المأكولات الصحية، لما يرونه من حرمان من الأكلات المحببة لهم، إلا أن يمكنهم تحضير "فراخ بانيه" كوجبة صحية وشهية ومناسبة لهم.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

    الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج