احذر.. هذه العادات تهدد صحة عينيك

09:34 ص الإثنين 23 أبريل 2018
احذر.. هذه العادات تهدد صحة عينيك

Untitled-1

مساحة إعلانية

كتبت-رغدة مرزوق

«تغيرات البصر» غالبًا ما تكون خارجة عن السيطرة وتتدهور مع التقدم في العمر، ودون إدراك الإنسان فهناك عدة أمور يقوم بها البعض كعادة يومية يمكن أن تكون لديها تأثيرات ضارة على الرؤية وتسبب جفاف العين، أو العدوى، أو الرغبة في الحكة.

ووفقًا لموقع «Self» إليك عدة عادات يومية تؤثر على صحة رؤيتك.

1-عدم ارتداء نظارة الشمس

وفقًا لـ «ويسلي حمادة»، طبيبة عيون، فإن كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يضر شبكية العين ويضع الشخص بخطر الإصابة بمشكلات بالعين مثل، إعتام عدسة العين.

ويجب ارتداء نظارة الشمس عند التعرض لأشعتها، وفي حالة ارتداء العدسات اللاصقة يُنصح باختيار نوع يحمي من الأشعة فوق البنفسجية ما يمكن أن يضيف طبقة إضافية من الدفاع.

2-النوم بالعدسات اللاصقة

النوم بالعدسات اللاصقة لا يؤدي إلى العدوى فقط، بل يمكن أن يؤدي إلى تلف العين الدائم، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يُصاب الكثيرون بالعدوى المتعلقة بالعدسات اللاصقة.

3-فرك العين

رغم أن فرك العين يعطي الشعور بالراحة، إلا أنه ينشر البكتيريا والقاذورات داخل العين، وقالت «جيسيكا كيرالسكي»، طبيبة عيون، إن فرك يرتبط بتلف القرنية الدائم ويمكن أن يدمر الأوعية الهشة حول العين، بجانب أن الكثيرين يتجاهلون أن فرك العين لمحاولة إزالة غرض منها يمكن أن يزيد من دخوله، لذا يُنصح بتحريك رموش العين (البربشة) سريعًا ما يجعل الدموع تغسلها، وفي حالة فشل ذلك يمكن استخدام قطرة العين لتنظيف ما بها.

4-فرط استخدام قطرات العين

رغم أن القطرات تعالج جفاف العين مؤقتًا، فإن استخدامها كثيرًا يزعج العين مع مرور الوقت، لذا تحذر الأكاديمية الأمريكية لطب العيون من القطرات التي لم يصفها الطبيب، فهي لا تحسن من صحة العين لكنها تجعلها أقل احمرارًا فقط.

وفي حالة استخدام القطرة بعلم الطبيب فيجب اتباع التعليمات ووقف استخدامها فورًا إذا سببت الإزعاج، أو طفح العين، أو أي آثار جانبية سلبية أخرى.

5-ارتداء العدسات اللاصقة والتعرض للمياه

استعمال العدسات اللاصقة مع أي شكل من أشكال المياه، مثل ارتدائها بحمام السباحة أو في أثناء الاستحمام، يمكن أن يسمح للبكتيريا بدخول العين، وفي الحالات النادرة يمكن أن يصاب الشخص بنوع من الأميبا يُعرف بـ«الشوكميبة» تعيش بالمياه.

6-استخدام ماكياج عين منتهي الصلاحية

استخدام مساحيق التجميل خاصة بالعين منتهية الصلاحية يمكن أن يهيج عدسة العين أو يسبب العدوى، ووفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، فيجب التخلص من ماكياج العيون بعد ثلاثة أشهر.

وهناك أيضًا بعض العادات الأخرى ومنها:

- التدخين.

- الاعتماد على القطرات المعالجة لاحمرار العين.

- ارتداء عدسة لاصقة قديمة.

- استخدام الهاتف طوال اليوم.

- مشاهدة التلفاز ليلًا.

- عدم الالتزام بإجراء فحص العين.

الأخبار المتعلقة

  • 5 نصائح لتجنب أضرار ماكياج العيون

    5 نصائح لتجنب أضرار ماكياج العيون

  • فوائد «أوميجا 3» للعين كثيرة.. بينها الوقاية من جفاف العين

    فوائد «أوميجا 3» للعين كثيرة.. بينها الوقاية من جفاف العين

  • ما أسباب «القرنية المخروطية» وهل لها علاقتها بعمليات الليزك؟

    ما أسباب «القرنية المخروطية» وهل لها علاقتها بعمليات الليزك؟

  • لماذا ينام البعض بأعين نصف مفتوحة؟ ... إليك الأسباب والعلاج

    لماذا ينام البعض بأعين نصف مفتوحة؟ ... إليك الأسباب والعلاج

  • لسلامة عيونك.. 6 نصائح للتعامل مع إصاباتها

    لسلامة عيونك.. 6 نصائح للتعامل مع إصاباتها

  • لكبار السن.. 10 علامات تنذر بمشكلات العيون

    لكبار السن.. 10 علامات تنذر بمشكلات العيون

أحدث الموضوعات

  • للمرضعات.. أطعمة ومشروبات ضرورية في رمضان

    للمرضعات.. أطعمة ومشروبات ضرورية في رمضان

    تتساءل كثيرات من الأمهات عند صيام شهر رمضان، عن الغذاء المناسب لهن ولأطفالهن خلال الرضاعة، لتعويضهن عن فقدان السوائل في أثناء فترة الصيام، بالإضافة إلى الأطعمة التي تزيد من كمية اللبن خلال تلك الفترة.

  • يلا فتنس الحلقة (1): فوائد وطرق تنظيم النفس للرياضيين

    يلا فتنس الحلقة (1): فوائد وطرق تنظيم النفس للرياضيين

    يشرح الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، أهمية تنظيم النفس للرياضيين، والطرق الصحيحة لتنظيم النفس لزيادة كفاءة الجهاز التنفسي وعضلات القفص الصدري.

  • للطفل المصاب بالسكري.. أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    للطفل المصاب بالسكري.. أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    الأفضل ألا يصوم الطفل المصاب بالسكري، لكن في بعض الحالات الاستثنائية يمكن أن يسمح الطبيب المعالج بصيام الطفل وفقًا لشروط وضوابط معينة، لكن لا بد أن يكسر الطفل صيامه على الفور في حالة ملاحظة أعراض تشير لعدم انتظام مستوى

  • علماء يحددون سببًا جديدًا للعقم عند الرجال

    علماء يحددون سببًا جديدًا للعقم عند الرجال

    كشف علماء يابانيون أن من لديهم نقص في حمض التورين هم الأكثر عرضة للإصابة بالعقم.

  • رمضان «مش وجبتين بس».. إليك نظام الصوم الصحي

    رمضان «مش وجبتين بس».. إليك نظام الصوم الصحي

    النظام الغذائي الصحي في رمضان يساعد على تجنب الكثير من المشاكل الصحية التي يمكن أن يعاني منها البعض على رأسها عسر الهضم والتخمة والحموضة.. فما هو نظام الصوم الصحي؟

  • انتبهوا.. 4 أعراض تشير لضرورة كسر الصيام

    انتبهوا.. 4 أعراض تشير لضرورة كسر الصيام

    للصيام عدة فوائد صحية ويعمل على تحسين صفاء الذهن، تقليل الغازات، وجعل الشخص يتمتع بجسد صحي بجانب العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

  • هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

    هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

    أثبت فريق من الباحثين بجامعة «ويسكونسن ماديسون» بالولايات المتحدة، أن بدء الوجبة بجرعة واحدة من الزبادي يمكن أن يساعد على خفض الالتهابات، ويعتقد الباحثون أن الزبادي ربما يحمي الإنسان من المنتجات الثانوية الضارة لبكتيريا

  • أسامة أشرف: مرضى الكبد الأكثر عرضة لنزيف دوالي المعدة

    أسامة أشرف: مرضى الكبد الأكثر عرضة لنزيف دوالي المعدة

    يتحدث الدكتور أسامة أشرف أستاذ مساعد الجهاز الهضمي والكبد بكلية طب جامعة عين شمس، واستشاري الجهاز الهضمي والكبد بمستشفى كليوباترا إحدى مجموعة مستشفيات كليوباترا، عن أسباب نزيف الجهاز الهضمي والمعدة والحالات التي يمكن

  • هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

    هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

    يرغب كثيرون من مرضى الكلى الصيام في شهر رمضان رغم المشاكل المتعددة التي تواجههم.. فهل يستطيع كل المرضى الصيام؟

  • فوائد صحية متعددة للصيام.. الوقاية من السرطان إحداها

    فوائد صحية متعددة للصيام.. الوقاية من السرطان إحداها

    «الصيام» لا يقتصر على شهر رمضان فقط، إذ يصوم الكثيرون لأسباب جسدية، عقلية، وروحانية،

  • طارد الناموس قد يسبب الاختناق.. أعراض تستدعي زيارة الطبيب

    طارد الناموس قد يسبب الاختناق.. أعراض تستدعي زيارة الطبيب

    أنواع كثيرة منتشرة في الأسواق لمواد تساعد على طرد الناموس، إلا أن بعضها يسبب مشاكل صحية كثيرة، خاصة البخور الحلزوني الذي يتم إشعال طرفه وتعليقه في الغرفة، وتصل خطورته إلى احتمالية حدوث اختناق.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

صحتك النفسية والجنسية

  • تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

    تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

  • أسباب ودرجات التحدث أثناء النوم

    أسباب ودرجات التحدث أثناء النوم

  • اكتشاف علمي قد يقضي على أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا

    اكتشاف علمي قد يقضي على أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا

  • هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟.. (فيديو)

    هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟.. (فيديو)

  • أحمد هارون: 3 أشياء تحتاجها المرأة من الرجل لإتمام العلاقة الحميمة

    أحمد هارون: 3 أشياء تحتاجها المرأة من الرجل لإتمام العلاقة الحميمة

  • أسباب نفسية وراء تصويت المشاركين بالانتخابات.. بينها «نبرة الصوت»

    أسباب نفسية وراء تصويت المشاركين بالانتخابات.. بينها «نبرة الصوت»

  • مستشار علاج نفسي: الفتيات يقعن في مشكلات كبيرة بسبب «اختيار شريك الحياة»

    مستشار علاج نفسي: الفتيات يقعن في مشكلات كبيرة بسبب «اختيار شريك الحياة»

  • «الشره العصبي».. اضطراب نفسي علاجه في 4 خطوات

    «الشره العصبي».. اضطراب نفسي علاجه في 4 خطوات

  • ما تأثير المخدرات والكحوليات على العلاقة الحميمة؟

    ما تأثير المخدرات والكحوليات على العلاقة الحميمة؟

  • كيف يؤثر التوتر على صحتك؟

    كيف يؤثر التوتر على صحتك؟

  •  الانزعاج الدائم أبرز صفات الشخصية الدراماتيكية.. هكذا تتعامل معها

    الانزعاج الدائم أبرز صفات الشخصية الدراماتيكية.. هكذا تتعامل معها

  • 6 عادات بسيطة للحد من «السير أثناء النوم»

    6 عادات بسيطة للحد من «السير أثناء النوم»