• هل يخلصك الزبادي والليمون من الكرش حقا؟

    هل يخلصك الزبادي والليمون من الكرش حقا؟

    يحرص كثيرون ممن يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن على تناول الزبادي بالليمون في وجبة العشاء، معتقدين أن ذلك يساهم في إنقاص الوزن ويتخلص من بروز البطن، فما حقيقة ذلك؟

    منذ 13 ساعة
    التفاصيل
  • هل استخدام المناديل الورقية لتصفية الطعام من الزيت آمن؟

    هل استخدام المناديل الورقية لتصفية الطعام من الزيت آمن؟

    يقوم كثيرون بوضع الأطعمة المقلية على مناديل ورقية للتخلص من الزيوت الزائدة بها ولتقليل أضرار تنازل الزيوت والدهون، ولكن هل المناديل الورقية آمنة لهذا الاستخدام؟ وما بدائلها؟.

    19 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • طاجن السمك لذيذ ومناسب للريجيم

    طاجن السمك لذيذ ومناسب للريجيم

    الأسماك من الوجبات المفيدة جدًا لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، لما يحتويه من قيم غذائية عالية ومتعددة، كما أنه يساعد على الحرق، ويمكن إعداده بطريقة شهية وصحية.

    17 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟

    خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟

    خل التفاح له فوائد عدة، وهو يعد علاج شعبي قديم، وكان يستخدم في أغراض متنوعة في المنزل والطعام، ولكن الكثير من الأشخاص لا تعلم ما هي أهم فوائده، وهل له أضرار؟

    16 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • طريقة صحية ولذيذة لتحضير الكفتة

    طريقة صحية ولذيذة لتحضير الكفتة

    يعتاد متبعو الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، تناول الأطعمة التقليدية خشية اكتساب الدهون، لكن بإمكانهم تحضير بعض الأطعمة الأخرى بطريقة صحية وشهية، مثل الكفتة.

    16 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • الكوكيز لذيذ ومناسب لمتبعي الدايت

    الكوكيز لذيذ ومناسب لمتبعي الدايت

    يخشى متبعو الحميات الغذائية تناول بعض الأطعمة حتى لا يكتسبون الدهون، لكن يمكنهم تحضير مأكولات معينة بطريقة شهية وصحية دون الإخلال بنظام الدايت، مثل "الكوكيز".

    15 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. طريقة صحية ولذيذة لتحضير بسكويت الجبن بالشوفان

    لمتبعي الدايت.. طريقة صحية ولذيذة لتحضير بسكويت الجبن بالشوفان

    لمن لا يفضل أن تكون وجبة الإفطار تقليدية أو تحتوي على طعام معتاد نقدم اليوم وصفة لذيذة وغير تقليدية ومناسبة لأصحاب الدايت لعمل بسكوت الجبن بالشوفان.

    14 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • طريقة مناسبة لتحضير الأيس كريم لأصحاب الدايت

    طريقة مناسبة لتحضير الأيس كريم لأصحاب الدايت

    يعشق كثيرون تناول المثلجات "الأيس كريم" خاصة في فصل الصيف، إلا أن متبعي الدايت يخشون تناوله حتى لا تزداد أوزانهم، لكن يمكن تحضيره بطريقة صحية تناسب حميتهم الغذاية

    13 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  •  طريقة صحية ولذيذة لتحضير "الطعمية"

    طريقة صحية ولذيذة لتحضير "الطعمية"

    يضطر بعض متبعي الحميات الغذائية لإنقاص الوزن إلى تجنب أكعمة معينة لتجنب اكتساب الدهون، ومن الممكن تحضير بعض الأطعمة بطريقة صحية ولذيذة تناسب أصحاب الدايت، ومنها "الطعمية" أو الفلافل.

    12 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • فوائد متعددة للتين البرشومي.. احذر الإفراط في تناوله

    فوائد متعددة للتين البرشومي.. احذر الإفراط في تناوله

    التين البرشومي من الفواكه الصيفية اللذيذة المحبوبة لدى كثيرين، فهي تتميز بمذاقها اللذيذ ولونها المميز وملمسها الناعم، بالإضافة إلى أنها تحتوي على فوائد صحية متعددة.

    08 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. طريقة صحية ولذيذة لتحضير كفتة الدجاج والأرز

    لمتبعي الدايت.. طريقة صحية ولذيذة لتحضير كفتة الدجاج والأرز

    يعتاد من يتبعون حمية غذائية تناول الأطعمة بشكل تقليدي غير شهي، ما يصيبهم بحالة من الملل، لذلك نقدم لكم اليوم طريقة مختلة لطهي الدجاج والأرز مناسبة للدايت.

    06 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • 5 خضروات تحميك من الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي

    5 خضروات تحميك من الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي

    تحتوي بعض الأطعمة على عناصر ومواد غذائية تعمل على حمايتنا من العديد من الأمراض وعلى رأسها سرطان الجهاز الهضمي.

    05 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • طريقة شهية وصحية لتحضير "برجر الدجاج"

    طريقة شهية وصحية لتحضير "برجر الدجاج"

    يخشى كثيرون من متبعي نظام غذائي لإنقاص الوزن تناول "البرجر" بسبب زيادة نسبة الدهون والسعرات الحرارية به، إلا أنه من الممكن تحضير برجر الدجاج بطريقة شهية وصحية مناسبة للدايت.

    04 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • "المكرونة بالمشروم" وجبه لذيذة ومناسبة لمتبعي الدايت

    "المكرونة بالمشروم" وجبه لذيذة ومناسبة لمتبعي الدايت

    يصاب متبعو الدايت بحالة من الملل بسبب تناول نفس أنواع الطعام بنفس الطريقة يوميًا، إلا أنهم يمكنهم تحضير الأطعمة الأخرى بطريقة صحية وشهية، مثل المكرونة بالمشروم.

    03 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. "بطاطس بالفراخ" بطريقة صحية ومناسبة

    لمتبعي الدايت.. "بطاطس بالفراخ" بطريقة صحية ومناسبة

    يُصاب كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن بالملل نتيجة تناول أطعمة بشكل محدد، وهناك أطعمة مختلفة يمكن تحضيرها بطريقة صحية وشهية، من بينها البطاطس مع الدجاج.

    31 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. شوربة العدس اللذيذة بطريقة صحية

    لمتبعي الدايت.. شوربة العدس اللذيذة بطريقة صحية

    يكره كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية تناول المأكولات الصحية أو طهيها بطرق تجعلهم يشعرون بحرمان من الأكل المحبب لديهم ولكن اليوم سنقدم لكم طريقة طهى "شوربة العدس" بطريقة شهية وصحية.

    28 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • فوائد متعددة للسمسم.. تعرف عليها

    فوائد متعددة للسمسم.. تعرف عليها

    السمسم من أقدم التوابل التي عرفها الإنسان، وله فوائد متعددة للصحة، بالإضافة لاحتوائه على كثير من القيم الغذائية.

    27 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • شوربة الفطر لذيذة ومناسبة لأصحاب الدايت

    شوربة الفطر لذيذة ومناسبة لأصحاب الدايت

    يحب كثيرون تناول شوربة الفطر قبل وجبة الغذاء، لذلك نقدم لكم اليوم طريقة لطهي شوربة الفطر بطريقة صحية ومناسبة لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص وزنهم.

    25 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة تحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا

    أطعمة تحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا

    من الممكن تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا عن طريق اتباع بعض التغيرات الإيجابية في نمط الحياة سواء بالتمرينات الرياضية أو الأنظمة الغذائية تحت إشراف الطبيب.

    25 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • جربوا المكرونة البشاميل بطريقة صحية ومناسبة للريجيم

    جربوا المكرونة البشاميل بطريقة صحية ومناسبة للريجيم

    يعشق كثير من متبعي الحميات الغذائية تناول المكرونة البشاميل، لما لها من مذاق مميز ولذيذ، إلا أنهم يخشون زيادة أوزانهم، فكيف يمكن تحضيرها بطريقة صحية لا تؤثر على الدايت؟

    24 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • شوربة البروكلي بطريقة شهية ولذيذة لمتبعي الدايت

    شوربة البروكلي بطريقة شهية ولذيذة لمتبعي الدايت

    البروكلي من أهم الأغذية التي يمكن لمتبعي الحمية الغذائية تناولها، لما له من فوائد عديدة بالإضافة لعدم احتواءه على سعرات حرارية عالية، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تحضير شوربة البروكلي اللذيذة.

    22 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة تزيد من هرمونات السعادة في الجسم

    أطعمة تزيد من هرمونات السعادة في الجسم

    يبحث جميعنا عن الشعور بالسعادة، ولا نفكر أنه من الممكن الحصول عليها بصورة سهلة وبسيطة من خلال تناول بعض الأطعمة التي تمنح الجسم الفيتامينات والمعادن اللازمة لتعزيز هرمونات السعادة في الجسم.

    21 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. "طاجن خضار بالدجاج" قليل السعرات الحرارية

    لمتبعي الدايت.. "طاجن خضار بالدجاج" قليل السعرات الحرارية

    هل تتبع نظاما غذائيا لفقدن الوزن وتخشى من تناول الخضار المطبوخ؟.. نقدم لك هنا وصفة "طاجن الخضار بالدجاج" المناسبة لمتبعي الدايت والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والصحية.

    21 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • تختلف من شخص لآخر.. ما القدر المناسب لتناول اللحم؟

    تختلف من شخص لآخر.. ما القدر المناسب لتناول اللحم؟

    تعتمد الكمية الصحية لتناول اللحم أسبوعيًا على حجم القطعة ونوع الشخص والحالة البدنية له، فعلى سبيل المثال، يختلف عدد القطع المسموح بها من شخص لأخر داخل الأسرة الواحدة، سواء رجل أو امرأة أو حامل او طفل.

    21 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لطهي المحشي دون زيادة الوزن

    لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لطهي المحشي دون زيادة الوزن

    من منا لا يفضل تناول الملفوف "المحشي" بمختلف أنواعه، لكن يخشى البعض من السعرات الحرارية وزيادة الوزن، خاصة متبعي الدايت، فكيف نطهوه بطريقة صحية وآمنة؟

    20 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • قبل الزواج.. علامات تدل على الاضطراب النفسي للعريس

    قبل الزواج.. علامات تدل على الاضطراب النفسي للعريس

    تقع بعض الفتيات في مشكلات كبيرة بسبب ارتباطهن بأشخاص يعانون اضطرابات نفسية مختلفة، لذا يجب التأكد من السمات الشخصية للرجل قبل الزواج حتى لا تعانين من أزمات حياتية مستمرة.

  • ما علاقة صحة الأسنان بمشكلات الرئة؟

    ما علاقة صحة الأسنان بمشكلات الرئة؟

    ترتبط صحة اللثة بحدوث مشكلات صحية بالغة، خاصة التي تصيب الرئة، ما يتطلب العناية جيدًا بنظافة الفم والأسنان.

  • عوامل تسبب فشل عملية أطفال الأنابيب

    عوامل تسبب فشل عملية أطفال الأنابيب

    ظهرت عملية أطفال الأنابيب لمساعدة الأزواج الذين لم يستطيعوا الحصول على الحمل بصورة طبيعية، ولكن هناك بعض العوامل التي تسبب فشل هذه العملية في بعض الحالات.

  • هل يخلصك الزبادي والليمون من الكرش حقا؟

    هل يخلصك الزبادي والليمون من الكرش حقا؟

    يحرص كثيرون ممن يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن على تناول الزبادي بالليمون في وجبة العشاء، معتقدين أن ذلك يساهم في إنقاص الوزن ويتخلص من بروز البطن، فما حقيقة ذلك؟

  • أعراض تشير لنزيف تحت الملتحمة.. إليك طرق العلاج والوقاية

    أعراض تشير لنزيف تحت الملتحمة.. إليك طرق العلاج والوقاية

    "الملتحمة".. الغشاء الشفاف الذي يبطن العين من الداخل، وخاصة بياض العين والجفون، وعندما يتجمع الدم تحت هذا الغشاء تكون حالة طبية تُعرف بنزيف تحت الملتحمة.

  • القوباء عدوى خطيرة تهدد الصغار.. هكذا تحمي طفلك

    القوباء عدوى خطيرة تهدد الصغار.. هكذا تحمي طفلك

    تتعدد الأمراض الجلدية التي تصيب الأطفال ويكون سببها التعرض لعدوى بكتيرية أو فيروسية، ومن هذه الأمراض القوباء.. فما هي وكيف يتم علاجها؟

  • هؤلاء أكثر عُرضة لالتهاب البنكرياس.. فحوصات ضرورية

    هؤلاء أكثر عُرضة لالتهاب البنكرياس.. فحوصات ضرورية

    التهاب البنكرياس من المشاكل الصحية التي تستدعي التدخل المبكر لتجنب مضاعفاته قدر الإمكان، والتي قد تصل إلى الفشل الكلوي، لذلك على الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة به توخي الحذر والتوجه للطبيب لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة

  • حساسية الطعام قد تسبب الوفاة.. هل يمكن علاجها؟

    حساسية الطعام قد تسبب الوفاة.. هل يمكن علاجها؟

    «حساسية الطعام» أحد أنواع الحساسية التي لا يجب الاستهانة بها، فمضاعفاتها تهدد حياة المصاب بها، ويعتقد البعض أنها مرض مزمن لا يمكن علاجه أو أن علاجه الوحيد هو تجنب الأطعمة المسببة لها، إلا أن هناك حلول طبية تساعد في التخلص

  • ممارسة الرياضة الخفيفة تقلل من حدة الإصابة بهذا المرض

    ممارسة الرياضة الخفيفة تقلل من حدة الإصابة بهذا المرض

    أثبتت دراسة حديثة من جامعة جوتنبرج بالسويد أن ممارسة النشاط البدني باعتدال، كرياضة المشي أو السباحة، يقلل من حدة الإصابة بالسكتات الدماغية.

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

    مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

  • التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

    التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • هل الفياجرا منشط جنسي؟

    هل الفياجرا منشط جنسي؟

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

    علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

  •  هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

    هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

  • مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

    مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

  • كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

    كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها