ضغط الدم

قد يساهم البنجر والزنجبيل في تحسين تدفق الدم وخفض ضغطه بدرجة محدودة، لكن لا توجد أدلة علمية كافية تؤكد أن خلط شاي الزنجبيل مع قشور البنجر يقدم فائدة إضافية.

الكاكاو ليس مجرد مكوّن للشوكولاتة، بل كنز طبيعي غني بالفلافونويدات والمضادات الحيوية النباتية التي تحمي القلب وتدعم الصحة العامة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الفواكه التي تخفض ضغط الدم وفقًا لما ذكره موقع "very well health".. إليك التفاصيل

يخفض تناول الجزر أو شرب عصير الجزر ضغط الدم، ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.. إليك التفاصيل

عصير الكرفس هو عصير مرطب، منخفض السكر، ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.. تعرف على المزيد.

يعد دقيق الشوفان غذاء صحيا غنيا بالألياف ويساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم.. تعرف على المزيد.

تعتبر أوميجا 3، من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، سواء في عملية البناء أو الأيض، أو الوقاية من الأمراض الخطيرة كأمراض القلب والدماغ والتدهور المعرفي.. تعرف على المزيد.