الشعور بالإرهاق علامة على الإصابة بهذه الأمراض

10:38 ص الجمعة 10 أغسطس 2018
الشعور بالإرهاق علامة على الإصابة بهذه الأمراض

1-3 (36)

مساحة إعلانية

كتبت- أميرة عبد الرازق:

الشعور بالإرهاق هو شيء نصاب به جميعا بعد يوم مجهد في العمل مثلا، ولكن إذا استمر هذا الشعور لفترة كبيرة أو تطور ليصبح آلاما لا تحتمل في جميع أنحاء الجسم، فقد يكون علامة للإصابة ببعض الأمراض ومنها ما هو خطير.

وهناك علامات وأعراض يجب أن تنتبه لها حتى تستطيع تحديد حالتك بدقة وإذا كنت تحتاج لزيارة الطبيب أم لا؛ فما هذه الأعراض والأمراض التي تسبب الشعور بالإرهاق؟

البرد

عندما تصاب بالبرد أو الأنفلونزا أو التهاب البلعوم تشعر أن جسمك كله متعب ومنهك، وقد لا تستطيع القيام بالأعمال البسيطة التي اعتد عليها أو تشعر بالأوجاع في جميع أنحاء جسمك.

هذا يحدث بسبب استجابة جسمك المناعية للمرض، فعندما تصاب بالفيروس أو البكتيريا، يطلق الجهاز المناعي بعض المواد الكيميائية، منها مركب «interferon» والذي يساعد الجسم على مكافحة العدوى، ولكنه في نفس الوقت يسبب آلامًا في الجسم كله، بحسب موقع «Prevention».

بالإضافة إلى أن الجسم يستخدم كافة طاقته لمكافحة العدوى، مما يجعلك تشعر بالإرهاق الشديد.

الحمى الغدية

الحمى الغدية هي عدوى تنتقل عن طريق اللعاب وتصيب المراهقين والشباب، ومن أعراضها التهاب الحلق والحمى وتضخم الغدد الليمفاوية والشعور بالتعب الشديد والإرهاق.

ولأنها عدوى مثل البرد فإن الجسم سيستخدم كافة دفاعاته المناعية وطاقته لمحاربتها ما ينتج عنها الشعور بالإرهاق الشديد.

الإرهاق خلال التمرين

تبدأ في تمرين رياضي للمرة الأولى أو تعود للتمرين بعد فترة انقطاع، وما إن تنتهي حتى تشعر بالتعب الشديد في جميع أنحاء جسمك، للدرجة التي تشعر فيها بالألم مع كل حركة أو حتى مع الجلوس.

هذا الألم يحدث نتيجة التهاب بسبب إجهاد العضلات، خصوصا إذا كنت تشعر به بعد يوم أو يومين من التمرين.

تستخدم جزء واحد من جسمك

سواء في العمل أو التمرين الرياضي إذا كنت تستخدم جزءًا واحدا فقط من جسمك، فهذا يؤدي لإجهاد هذا الجزء وبالتالي يحدث تورم في العضلات والأربطة والأوتار مع الألم الشديد؛ كذلك ستلاحظ نقص في القوة وانخفاض نطاق الحركة في الجزء المصاب.

الضغط العصبي

الضغط العصبي والتوتر الذي نشعر به في حياتنا اليومية يظهر في صورة متاعب في أجسامنا، بدءا من الإصابة بالصداع وآلام الفك وآلام أسفل الظهر.

فخلال الضغط العصبي يفرز الجسم الكثير من هرمون الكورتيزول والذي يسبب الالتهاب وآلام العضلات والشعور بالإرهاق، كما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى؛ وفقا لدراسة أجريت في العام 2014.

لا تأخذ كفايتك من النوم

نحتاج إلى النوم لنظل منتبهين طوال اليوم التالي، لكننا لا ندرك كم يعتمد عليه الجسم لإزالة الألم.

ففي دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص البالغين وجد أن أكثر الأسباب للإصابة بآلام الجسم، هو عدم أخذ كفايتهم من النوم، سواء إذا كانوا يعانون الأرق أو يستيقظون كثيرا خلال الليل أو يواجهون صعوبة في الخلود إلى النوم، بحسب موقع «Prevention».

مرض لايم

إذا كنت تشعر بآلام في كافة أنحاء جسمك مع طفح جلدي، فقد تكون هذه علامة للإصابة بمرض لايم.

فمرض لايم هو عدوى تنتج عن بكتيريا «Borrelia burgdorferi» وتسبب الطفح الجلدي و القشعريرة وعدم تحمل البرد والحمى والصداع وآلام العضلات والمفاصل والإرهاق الشديد.

لذلك إذا ظهرت عليك هذه العلامات فيجب استشارة طبيبك لتحديد المرض وعلاجه.

التهاب المفاصل

ليس بالضرورة أن تكون متقدما في العمر حتى تصاب بآلام المفاصل، خصوصا أنه مرض من أمراض المناعة الذاتية والذي يعني أن الجهاز المناعي يهاجم الخلايا السليمة ويسبب الالتهاب.

ومن أعراض التهاب المفاصل، حدوث الألم والتيبس بعد فترات عدم النشاط والتورم والألم مع الضغط حول المفاصل.

الألم العضلي الليفي

هو عبارة عن ألم مزمن يصيب أماكن متفرقة حول الجسم في العظام والعضلات والأربطة، مع الشعور بالألم الشديد عند الضغط، حيث يرسل المخ إشارات الألم بشكل غير طبيعي؛ كما يصاحب هذا الألم الشعور الشديد بالإرهاق.

مرض الذئبة

هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يصاب الجسم فيها بالإعياء الشديد، فالجهاز المناعي يهاجم أجهزة الجسم وأنسجته، سواء أكانت الجلد أو المفاصل أو الأعضاء الداخلية مثل القلب والرئة.

ومن أعراضه التهاب وتورم المفاصل وظهور طفح جلدي على الخدين والأنف والصداع والحمى وسقوط الشعور والإعياء الشديد.

الأخبار المتعلقة

  •  لا تستهن به.. «الصداع» مؤشر لهذه الأمراض

    لا تستهن به.. «الصداع» مؤشر لهذه الأمراض

أحدث الموضوعات

  • الاحتباس المائي في اليدين والقدمين قد ينذر بأمراض خطيرة

    الاحتباس المائي في اليدين والقدمين قد ينذر بأمراض خطيرة

    أفادت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية المعنية بالصحة، أن الاحتباس المائي في اليدين والقدمين له أسباب عدة، منها قلة الحركة والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل مثلا، كما أنه قد ينذر بأمراض خطيرة مثل قصور القلب أو قصور الكلى

  • فوائد متعددة لحليب الشوفان.. نعرف عليها

    فوائد متعددة لحليب الشوفان.. نعرف عليها

    أفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية المعنية بالصحة والجمال بأن حليب الشوفان يعد أفضل أنواع الحليب النباتية مقارنة بحليب الصويا وحليب اللوز، موضحةً أن حليب الشوفان يمتاز بأنه يساعد على الشعور بالشبع ويحارب هجمات الجوع الشديد،

  • دراسة حديثة تكشف عن أهمية "البنجر والسبانخ" للرؤية

    دراسة حديثة تكشف عن أهمية "البنجر والسبانخ" للرؤية

    كشفت دراسة حديثة أن تناول عناصر "النترات النباتية"، والتي توجد بشكل أساسي في الخضروات الورقية الخضراء والبنجر، يمكن أن تمنع ما يعرف بـ"التنكس البقعي"، وهو سبب شائع لفقدان البصر لدى الأشخاص فوق سن الـ50.

  • العلماء في طريقهم للسيطرة على هرمونات الجوع للتحكم في السمنة

    العلماء في طريقهم للسيطرة على هرمونات الجوع للتحكم في السمنة

    كشفت دراسة حديثة من جامعة كوبنهاجن بالدنمارك عن طريقة جديدة لاستهداف هرمونات الجوع كوسيلة للتحكم في السمنة.

  • "الغذاء والدواء الأمريكية" تعقد اجتماعا حول منتجات التبغ

    "الغذاء والدواء الأمريكية" تعقد اجتماعا حول منتجات التبغ

    قال سكوت غوتليب، مفوض إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA"، إن الإدارة عندما شرعت في وضع خطة لتنظيم التبغ والنيكوتين، فإنها اعتمدت على منطقتين أساسيتين: تقليل مستويات النيكوتين في السجائر بشكل أكبر أو غير مسبوق، وتسخير

  • هذه الرياضة تساعد على خفض الإجهاد البصري للعين

    هذه الرياضة تساعد على خفض الإجهاد البصري للعين

    قالت بياتريس بولى لوبرى، خبيرة فرنسية متخصصة في استخدام اليوجا لتخفيف الإرهاق البصري وتحسين الرؤية وتقويتها، إن استخدام البصر في العديد من الشاشات الإلكترونية من أجهزة كمبيوتر وتليفونات موبايل، وسمارت فون وغيرها يرهق

  • هل يساعد اللافندر على التخلص من القلق؟

    هل يساعد اللافندر على التخلص من القلق؟

    توصلت دراسة حديثة إلى أن عطر اللافندر يعمل على تهدئة الأعصاب وإزالة الضغط العصبي والقلق.

  • دراسة: المنتجات العضوية تحمي من السرطان

    دراسة: المنتجات العضوية تحمي من السرطان

    كشفت دراسة حديثة، أن تناول الأطعمة العضوية بشكل كبير يمكن أن يساعد على تفادي خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 25% مقارنة بأولئك الذين يتناولون هذه الأطعمة بمعدلات أقل.

  • التوصل لمركبات جديدة لعلاج سرطان البروستاتا

    التوصل لمركبات جديدة لعلاج سرطان البروستاتا

    توصلت دراسة حديثة إلى مركبات جديدة يمكنها أن تعالج سرطان البروستاتا المقاوم للعلاج.

  • أدوية جديدة تؤخر الشيخوخة وتطيل العمر

    أدوية جديدة تؤخر الشيخوخة وتطيل العمر

    توصل فريق من العلماء بكلية الطب جامعة "ييل" الأمريكية بقيادة الدكتور جان جروبر، إلى مجموعة من الأدوية الصيدلانية التى لا تزيد فقط من العمر الصحى فى الدودة الميكروسكوبية (C. elegans)، بل أيضا تؤخر معدل الشيخوخة فى الدودة،

  • هل يرتبط فيتامين (د) بتعزيز القدرة الجنسية؟

    هل يرتبط فيتامين (د) بتعزيز القدرة الجنسية؟

    يعتقد البعض أن التعرض لأشعة الشمس للحصول على المزيد من فيتامين (د) له تأثير قوي على الصحة الجنسية للفرد، فما حقيقة ذلك؟.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة