الدايت القاسي يهدد الكبد.. هكذا تتجنب المضاعفات

09:23 م الأربعاء 08 أغسطس 2018
الدايت القاسي يهدد الكبد.. هكذا تتجنب المضاعفات

580468d0dc1b1ede43cc4c0447080e27

مساحة إعلانية

كتبت- حسناء الشيمي

يسعى كثيرون لخسارة الوزن الزائد ويسارعون في تجربة كل الأنظمة الغذائية التي تساعدهم على تحقيق أسرع النتائج لكنهم لا يعلمون أن ذلك قد يشكل خطرًا واضحًا على أكبادهم.

يقول الدكتور محمد نبيل يوسف، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بقصر العيني، إن مرضى السمنة في الغالب يعانون من تكون دهون على الكبد، وعندما يتبعون حميات غذائية تسبب لهم فقدان الوزن بصورة سريعة، أي فقدان أكثر من 6 كيلو في الشهر الواحد، فذلك يؤثر على الصحة بشكل عام، وعلى الكبد بشكل خاص.

وعن تأثير اتباع الحميات الغذائية القاسية على الكبد يوضح «يوسف» أن الدهون التي يتم إذابتها من الأنسجة الدهنية المنتشرة في الجسم تتراكم على الكبد بشكل مفاجئ فتزداد نسبتها، ما يسبب ارتفاعًا واضحًا في إنزيمات وظائف الكبد مع ارتفاع في نسبة الصفراء، فضلًا عن احتمالية الدخول في غيبوبة كبدية قد تؤدي إلى فشل كبدي حاد أو مفاجئ.

يؤكد أستاذ الكبد أن خطورة الفشل الكبدي الحاد تتمثل في أن علاجه لا يكون إلا بزراعة الكبد، وإذا لم يستطع المريض زراعة الكبد فهنا لا يكون أمامه سوى علاج الأعراض المصاحبة للفشل الكبدي، كارتفاع الصفراء، ارتفاع وظائف الكبد، حتى يستطيع الكبد تجديد خلاياه من تلقاء نفسه.

يوضح الدكتور محمد أبو الغيط، أستاذ التغذية العلاجية بكلية طب قصر العيني، أن الحميات الغذائية الخاطئة التي يتم اتباعها، تتمثل في فقدان الوزن دون ممارسة تمارين رياضية، وأيضًا الريجيم الكيميائي الذي يعتمد على نوع واحد فقط من الأطعمة لعدة أيام، مؤكدًا أنه من أخطر الأنظمة الغذائية المتبعة، لأنها تحرم الجسم من باقي العناصر التي يحتاجها، وكذلك الأنظمة السريعة التي تعتمد على البروتين فقط.

يؤكد «أبو الغيط» أن فقدان الوزن السليم يعتمد على فقدان كيلو من المرأة وكيلو ونصف من الرجل خلال الأسبوع الواحد، على أن يعتمد الشخص في نظام غذائه على كل العناصر الغذائية المتكاملة، لكن بنسب أقل من المعتاد مع خصم السعرات، مشيرًا إلى أنه إذا كان الجسم بحاجة إلى 2000 سعر حراري فيُخصم 500 سعر، وهنا يستهلك الجسم الطاقة من الدهون المخزونة وبالتالي يفقد الوزن بطريقة صحيحة.

يضيف أستاذ التغذية أن فقدان الوزن لا يتم إلا من خلال ممارسة الرياضة لتقوية العضلات التي تحارب تراكم الدهون، مع تناول أنظمة غذائية متكاملة في مواعيد منتظمة.

الأخبار المتعلقة

  • 6 أسباب للكبد الدهني.. تعرف عليها

    6 أسباب للكبد الدهني.. تعرف عليها

أحدث الموضوعات

  • الاحتباس المائي في اليدين والقدمين قد ينذر بأمراض خطيرة

    الاحتباس المائي في اليدين والقدمين قد ينذر بأمراض خطيرة

    أفادت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية المعنية بالصحة، أن الاحتباس المائي في اليدين والقدمين له أسباب عدة، منها قلة الحركة والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل مثلا، كما أنه قد ينذر بأمراض خطيرة مثل قصور القلب أو قصور الكلى

  • فوائد متعددة لحليب الشوفان.. نعرف عليها

    فوائد متعددة لحليب الشوفان.. نعرف عليها

    أفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية المعنية بالصحة والجمال بأن حليب الشوفان يعد أفضل أنواع الحليب النباتية مقارنة بحليب الصويا وحليب اللوز، موضحةً أن حليب الشوفان يمتاز بأنه يساعد على الشعور بالشبع ويحارب هجمات الجوع الشديد،

  • دراسة حديثة تكشف عن أهمية "البنجر والسبانخ" للرؤية

    دراسة حديثة تكشف عن أهمية "البنجر والسبانخ" للرؤية

    كشفت دراسة حديثة أن تناول عناصر "النترات النباتية"، والتي توجد بشكل أساسي في الخضروات الورقية الخضراء والبنجر، يمكن أن تمنع ما يعرف بـ"التنكس البقعي"، وهو سبب شائع لفقدان البصر لدى الأشخاص فوق سن الـ50.

  • العلماء في طريقهم للسيطرة على هرمونات الجوع للتحكم في السمنة

    العلماء في طريقهم للسيطرة على هرمونات الجوع للتحكم في السمنة

    كشفت دراسة حديثة من جامعة كوبنهاجن بالدنمارك عن طريقة جديدة لاستهداف هرمونات الجوع كوسيلة للتحكم في السمنة.

  • "الغذاء والدواء الأمريكية" تعقد اجتماعا حول منتجات التبغ

    "الغذاء والدواء الأمريكية" تعقد اجتماعا حول منتجات التبغ

    قال سكوت غوتليب، مفوض إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA"، إن الإدارة عندما شرعت في وضع خطة لتنظيم التبغ والنيكوتين، فإنها اعتمدت على منطقتين أساسيتين: تقليل مستويات النيكوتين في السجائر بشكل أكبر أو غير مسبوق، وتسخير

  • هذه الرياضة تساعد على خفض الإجهاد البصري للعين

    هذه الرياضة تساعد على خفض الإجهاد البصري للعين

    قالت بياتريس بولى لوبرى، خبيرة فرنسية متخصصة في استخدام اليوجا لتخفيف الإرهاق البصري وتحسين الرؤية وتقويتها، إن استخدام البصر في العديد من الشاشات الإلكترونية من أجهزة كمبيوتر وتليفونات موبايل، وسمارت فون وغيرها يرهق

  • هل يساعد اللافندر على التخلص من القلق؟

    هل يساعد اللافندر على التخلص من القلق؟

    توصلت دراسة حديثة إلى أن عطر اللافندر يعمل على تهدئة الأعصاب وإزالة الضغط العصبي والقلق.

  • دراسة: المنتجات العضوية تحمي من السرطان

    دراسة: المنتجات العضوية تحمي من السرطان

    كشفت دراسة حديثة، أن تناول الأطعمة العضوية بشكل كبير يمكن أن يساعد على تفادي خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 25% مقارنة بأولئك الذين يتناولون هذه الأطعمة بمعدلات أقل.

  • التوصل لمركبات جديدة لعلاج سرطان البروستاتا

    التوصل لمركبات جديدة لعلاج سرطان البروستاتا

    توصلت دراسة حديثة إلى مركبات جديدة يمكنها أن تعالج سرطان البروستاتا المقاوم للعلاج.

  • أدوية جديدة تؤخر الشيخوخة وتطيل العمر

    أدوية جديدة تؤخر الشيخوخة وتطيل العمر

    توصل فريق من العلماء بكلية الطب جامعة "ييل" الأمريكية بقيادة الدكتور جان جروبر، إلى مجموعة من الأدوية الصيدلانية التى لا تزيد فقط من العمر الصحى فى الدودة الميكروسكوبية (C. elegans)، بل أيضا تؤخر معدل الشيخوخة فى الدودة،

  • هل يرتبط فيتامين (د) بتعزيز القدرة الجنسية؟

    هل يرتبط فيتامين (د) بتعزيز القدرة الجنسية؟

    يعتقد البعض أن التعرض لأشعة الشمس للحصول على المزيد من فيتامين (د) له تأثير قوي على الصحة الجنسية للفرد، فما حقيقة ذلك؟.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة