• لتجنب الأضرار.. 7 نصائح لتسخين الطعام

    لتجنب الأضرار.. 7 نصائح لتسخين الطعام

    يتسبب تكرار تسخين الطعام عدة مرات في فقدان قيمته الغذائية، فضلًا عن أن التبريد والتسخين ربما يؤدي إلى نمو بكتيريا فيه تسبب العديد من

    منذ 10 ساعات
    التفاصيل
  • الجلوس بهذه الطريقة يؤدي لاعوجاج العمود الفقري

    الجلوس بهذه الطريقة يؤدي لاعوجاج العمود الفقري

    يشعر البعض بميل في الجسد بعد آلام شديدة في الظهر ولا يستطيعون فرده دون معرفة سر ذلك.

    منذ 17 ساعة
    التفاصيل
  • 5 أسباب لتمدد الجلد وظهور الخطوط البيضاء

    5 أسباب لتمدد الجلد وظهور الخطوط البيضاء

    يظهر تمدد الجلد في شكل خطوط حمراء تتحول بعد ذلك إلى بيضاء، ما يجعل الجلد يبدو بمظهر غير مريح.

    منذ 17 ساعة
    التفاصيل
  • 10 أطعمة تزودك بالطاقة قبل ممارسة الرياضة

    10 أطعمة تزودك بالطاقة قبل ممارسة الرياضة

    يبحث الرياضيون وأصحاب اللياقة البدنية دائمًا عن طرق مختلفة لتحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم، وتستطيع التغذية الجيدة الصحيحة على مساعدة الجسم في ذلك قبل وبعد ممارسة الرياضة.

    منذ 21 ساعة
    التفاصيل
  • فوائد الفشار تجعله «عرض مستمر» في حياتك

    فوائد الفشار تجعله «عرض مستمر» في حياتك

    يبدو الفشار لكثيرين وجبة خفيفة يستمتعوا بتناولها عند دخول السينما أو تسلية أمام التلفزيون في المنزل، لكن ما يجهلوه أن دوره أعمق بكثير من ذلك لما به من فوائد صحية.

    18 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة تمنع امتصاص الكالسيوم.. بينها الشيكولاتة

    أطعمة تمنع امتصاص الكالسيوم.. بينها الشيكولاتة

    الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، ونقصانه يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة على رأسها هشاشة العظام، ولكن تناول الأطعمة الغنية به، كمنتجات الألبان، ليس كافيا بل يجب الحرص أيضا على عدم تناولها مع الأطعمة التي تقلل

    18 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • أضرار حفظ الماء في زجاجات بلاستيكية.. نصائح لتجنبها

    أضرار حفظ الماء في زجاجات بلاستيكية.. نصائح لتجنبها

    تخزين الماء في زجاجات بلاستيكية من العادات الخاطئة التي يمارسها كثيرون، فهى تسبب الكثير من المشاكل الصحية عند تناوله، خاصة بعد مرور فترة على حفظه في هذه الزجاجات.

    18 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • ما الوقت اللازم للتعافي من إصابة العضلة الخلفية؟

    ما الوقت اللازم للتعافي من إصابة العضلة الخلفية؟

    تتعرض العضلة الخلفية عادة لإصابات متكررة، لأن الجزء العضلي فيها أقل، ويشعر المصاب بألم شديد في المنطقة المصابة، مع سخونة تلك المنطقة واحمرارها وتورمها، فضلا عن عدم القدرة على الحركة.

    17 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • ماذا تأكل وتشرب عند إصابتك بالأنفلونزا؟

    ماذا تأكل وتشرب عند إصابتك بالأنفلونزا؟

    يتعلق الشفاء عند الإصابة بفيروس الأنفلونزا بالوقت والراحة التامة وتناول الأدوية، وليس هناك أطعمة أو مشروبات من شأنها معالجة أعراضه بطريقة سحرية.

    17 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • هكذا تستفيد من الشاي وتتجنب أضراره

    هكذا تستفيد من الشاي وتتجنب أضراره

    يتناول كثيرون الشاي باعتباره المشروب الرسمي والأكثر انتشارًا حتى داخل المنازل، وتؤكد الكثير من الدراسات أن الشاي الأسود له أضرار عديدة، وأخرى تؤكد على فوائده، فكيف يمكن الاستفادة من فوائده وتجنب أضراره؟

    17 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • هذا تأثير «تربيع الساقين» على الركبة والشرايين

    هذا تأثير «تربيع الساقين» على الركبة والشرايين

    «تربيع الساقين».. من أكثر العادات الشائعة التي يتبعها كثيرون، ولا يعلم معظمهم أنها تمثل خطورة كبيرة على الساقين والركبتين نتيجة ثني الركبة لفترة طويلة.

    16 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • 7 فوائد صحية لقشور وبذور البرتقال

    7 فوائد صحية لقشور وبذور البرتقال

    عند تناولك ثمرة برتقال، فلابد أنك تلقي القشر والبذر في سلة المهملات، وتتناول البرتقال كعصير أو فاكهة طازجة ولذيذة، لكن هل تعلم أنك ترمي عناصر تحميك من مشكلات صحية كثيرة؟

    16 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • «أسبرين الأطفال» مفيد لهؤلاء.. راجع طبيبك

    «أسبرين الأطفال» مفيد لهؤلاء.. راجع طبيبك

    أسبرين الأطفال له فوائد عديدة لذلك يُنصح بتناوله في أحيان كثيرة، لكن مع الحرص على تناول جرعات مناسبة منه حتى لا يسبب أي مشاكل صحية، وبعد مراجعة الطبيب.

    16 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  •  5 أسباب لتشققات كعب القدم.. تعرف عليها

    5 أسباب لتشققات كعب القدم.. تعرف عليها

    خشونة وتشققات كعب القدم لها أسباب كثيرة تختلف من حالة لأخرى، والتخلص منها يتطلب معرفة السبب ورائها.

    16 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • في التأني السلامة.. 5 فوائد لتناول طعامك ببطء

    في التأني السلامة.. 5 فوائد لتناول طعامك ببطء

    يتناول كثيرون الطعام سريعًا ولا يستغرقون الوقت الكافي لمضغه جيدًا، ما يؤدي إلى كثير من المشكلات، فعندما يأكل الفرد سريعًا لا يعطي المخ وقت للتواصل مع الجسم فيؤدي إلى تناول كمية طعام أكثر من الكمية التي يحتاجها الشخص

    16 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة تفقد قيمتها الغذائية بالتسخين

    أطعمة تفقد قيمتها الغذائية بالتسخين

    تسخين الطعام عادة أساسية في كثير من البيوت إن لم يكن جميعها، وتكمن المشكلة في أن التسخين يؤدي إلى فقدان الطعام لقيمته الغذائية، خاصة مع تكراره عدة مرات، بل يمكن أن يتحول إلى مواد ضارة تناولها يسبب العديد من المشاكل الصحية.

    15 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • 9 استخدامات للصبار.. بينها خفض مستوى السكر

    9 استخدامات للصبار.. بينها خفض مستوى السكر

    للصبار فوائد مدهشة، حيث يتميز بتأثيره الفعال على الصحة الجسدية وصحة الشعر والبشرة وينعكس على صحة الإنسان وتمتعه بصحة جيدة على المدى البعيد.

    14 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • وضع الصنبور في الفم.. «قُبلة» الأمراض

    وضع الصنبور في الفم.. «قُبلة» الأمراض

    عادة ما يضع الأطفال في المدارس أفواههم داخل صنابير المياه، معتقدين أنه السبيل الأضمن للشرب، إلا أن ذلك يحمل لهم العدوى البكتيرية والفيروسية.

    14 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • 4 نصائح لتجنب أضرار الماء المحفوظ في زجاجات بلاستيكية

    4 نصائح لتجنب أضرار الماء المحفوظ في زجاجات بلاستيكية

    يلجأ البعض في أحيان كثيرة لتخزين الماء سواء في الثلاجة للشرب، أو لاستخدامه في حالة الطوارئ وانقطاعها.

    13 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة لا تتناولها منتصف اليوم.. تسبب الكسل والخمول

    أطعمة لا تتناولها منتصف اليوم.. تسبب الكسل والخمول

    يحدد ما نتناوله يومًا الشعور بالنشاط والحيوية أو الخمول، خاصة في وجبة الغذاء التي تفصل بين العمل والراحة خلال منتصف النهار.

    13 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • حارب نزلات البرد بهذه الأطعمة والمشروبات

    حارب نزلات البرد بهذه الأطعمة والمشروبات

    النظام الغذائي يساعد في التخلص من نزلات البرد في وقت أقصر أو على الأقل التقليل من حدة أعراضها، فما الأطعمة والمشروبات المفيدة فترة الإصابة بنزلات البرد؟

    13 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • الأعضاء التناسلية ليست مسؤولة عن الشعور بالرغبة الجنسية

    الأعضاء التناسلية ليست مسؤولة عن الشعور بالرغبة الجنسية

    تشويه الأعضاء التناسلية للأنثى أو ما يعرف بختان الإناث هو جراحة يتم إجرائها لبعض الفتيات، اعتقادا من أسرهن أن ذلك سيحجم الرغبة الجنسية لديهن، ما يسبب حدوث اضطرابات نفسية وجسدية لهن.

    13 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • 5 خطوات للفحص الذاتي للثدي.. اتبعيها شهريا

    5 خطوات للفحص الذاتي للثدي.. اتبعيها شهريا

    كلما اكتشفت المرأة الإصابة بسرطان الثدي مبكرًا، ازدادت فرصة نجاح العلاج والتخلص منه، ولهذا السبب يعد الفحص المنتظم من أساسيات الاكتشاف المبكر.

    12 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • 5 فوائد للتأمل.. بينها زيادة الخصوبة

    5 فوائد للتأمل.. بينها زيادة الخصوبة

    يعد التأمل عملية اعتيادية يقوم بها بعض الناس لتدريب العقل على التركيز وإعادة توجيه الأفكار، ويقوم بها كثيرون لتقليل الضغط العصبي والإجهاد الذي يتعرضون له، أو لاستمداد طاقة إيجابية وتحسين المزاج.

    12 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • 4 تغييرات مهمة لعاداتك اليومية تخفض الكولسترول

    4 تغييرات مهمة لعاداتك اليومية تخفض الكولسترول

    يعرض الكوليسترول المرتفع المريض لزيادة خطر إصابته بأمراض القلب والسكتات القلبية، ويتناول الكثيرون أدوية وعلاجات لخفض نسبته.

    12 فبراير, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • هل يمكن للريجيم أن يضر بصحة أسنانك؟

    هل يمكن للريجيم أن يضر بصحة أسنانك؟

    يبحث متبعو الحميات الغذائية عن نظام سريع يفقد الوزن بصرف النظر عن تأثيره على الجسم، فيمكن أن يتسبب هذا النظام تدمير الأسنان.

  • «صيام الماء» يفقدك الوزن ولكنه محظور في تلك الحالات

    «صيام الماء» يفقدك الوزن ولكنه محظور في تلك الحالات

    «صيام الماء» من أنواع الصيام الذي يتوقف فيه الفرد عن تناول الطعام عدا الماء لفترة محددة، يتم إتباعه كثيرًا بغرض فقدان الوزن سريعًا وغالبًا ما تستمر مدته من 24 إلى 72 ساعة.

  • 5 أسباب لتمدد الجلد وظهور الخطوط البيضاء

    5 أسباب لتمدد الجلد وظهور الخطوط البيضاء

    يظهر تمدد الجلد في شكل خطوط حمراء تتحول بعد ذلك إلى بيضاء، ما يجعل الجلد يبدو بمظهر غير مريح.

  • عمى الألوان.. أسبابه وكيفية التعامل معه

    عمى الألوان.. أسبابه وكيفية التعامل معه

    يجد المصابون بـ«عمى الألوان» صعوبة في تمييز بعض الألوان مثل الأزرق والأصفر أو الأحمر والأخضر.

  • ما فوائد استخدام «اللولب النحاسي» لمنع الحمل؟

    ما فوائد استخدام «اللولب النحاسي» لمنع الحمل؟

    «اللولب النحاسي» عبارة عن جهاز مصنوع من البلاستيك والنحاس على شكل (T) ويتم وضعه عن طريق الطبيب المختص في الرحم، لمنع الحمل ويمكن الاستفادة منه لمدة تصل لـ10 سنوات دون تحركه.

  • أنواع الأنيميا وطرق التعامل معها

    أنواع الأنيميا وطرق التعامل معها

    يعتقد كثيرون أن الأنيميا نقص الحديد فقط دون أن يعلموا أن لها أنواع متعددة.

  • خمس خرافات حول الشعور بالوحدة

    خمس خرافات حول الشعور بالوحدة

    كثيرا ما توصف مشكلة الوحدة بأنها آفة العصر. لكن هل زادت معدلات العزلة الاجتماعية والوحدة بالفعل عن أي وقت مضى؟

  • اختبار دم يساعد في الكشف المبكر عن الإصابة بالتوحد

    اختبار دم يساعد في الكشف المبكر عن الإصابة بالتوحد

    طور فريق من العلماء بجامعة وارويك في بريطانيا، اختبارا للدم والبول يكشف عن إصابة الأطفال بالتوحد.

  • هل يمكن حدوث حمل دون إيلاج؟

    هل يمكن حدوث حمل دون إيلاج؟

    نعلم جميعًا أن الحمل يحدث عندما تصل الحيوانات المنوية من الرجل إلى بويضة المرأة وتخصيبها.. فهل يمكن حدوث ذلك حتى لو لم يحدث الجماع الجنسي (الإيلاج).

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • باحثون: تقنية جديدة تستخدم لعبة فيديو لعلاج مرضى الفصام

    باحثون: تقنية جديدة تستخدم لعبة فيديو لعلاج مرضى الفصام

  • 4 أسباب للالتهابات والحكة المهبلية.. كيف تتعاملين معها؟

    4 أسباب للالتهابات والحكة المهبلية.. كيف تتعاملين معها؟

  • هل تسبب الشبكات الاجتماعية الاكتئاب للأطفال؟

    هل تسبب الشبكات الاجتماعية الاكتئاب للأطفال؟

  •  النشوة الجنسية تخلصِك من هذه المشكلات الصحية

    النشوة الجنسية تخلصِك من هذه المشكلات الصحية

  • إحصائية: الهلاوس والأفكار المخيفة تلاحق نصف الأمهات

    إحصائية: الهلاوس والأفكار المخيفة تلاحق نصف الأمهات

  • «الإثارة الجنسية الدائمة» مرض يُمكن السيطرة عليه

    «الإثارة الجنسية الدائمة» مرض يُمكن السيطرة عليه

  • هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟

    هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟

  • اللحظات الغامضة التي تسبق الاستغراق في النوم

    اللحظات الغامضة التي تسبق الاستغراق في النوم

  • ما علاقة الجوع بالغضب؟

    ما علاقة الجوع بالغضب؟

  • عقار للمرضى النفسيين يعالج «اضطرابات الأكل» أيضا

    عقار للمرضى النفسيين يعالج «اضطرابات الأكل» أيضا

  • أسرار صحتك النفسية تفضحها مواقع التواصل الاجتماعي

    أسرار صحتك النفسية تفضحها مواقع التواصل الاجتماعي

  • 5 إجراءات لحماية المعرضين للانتحار من تنفيذه

    5 إجراءات لحماية المعرضين للانتحار من تنفيذه