قيلولة النهار تعزز الذاكرة الكاذبة للكلمات

05:29 م الثلاثاء 01 مايو 2018
قيلولة النهار تعزز الذاكرة الكاذبة للكلمات

nap

مساحة إعلانية

كتبت- رغدة مرزوق

أوضحت دراسة جديدة بقيادة الأستاذ «جون شاو» من جامعة لانسيستر، أن أخذ قيلولة في أثناء النهار عزز من الذاكرة الكاذبة للكلمات.

ووجدت الدراسة أن النوم أثر على الذاكرة الكاذبة أثناء اختبار معرفي تم إجرائه للذاكرة بعد أخذ المشاركون قيلولة.

اختبر الباحثون مجموعتين من الناس، الأولى أخذت قيلولة مدتها ساعة و45 دقيقة، والأخرى ظلت مستيقظة، وطُلب من المجموعتين التركيز على نقطة مركزية على شاشة كمبيوتر أثناء ظهور 48 كلمة على يسار أو يمين النقطة، وطُلب من المشاركين أن يضغطوا على زر «نعم» أو «لا» اعتمادًا على ما إذا كانوا قد رأوا الكلمة من قبل أم لا.

شملت كلمات الاختبار قائمة من الكلمات المرتبطة مثل: سرير، راحة، استيقاظ، تعب، حلم، قيلولة، شخير، وغفوة، وطُلب من المشاركين استذكار أو التعرف على الكلمات التي كانت جزءًا من قائمة أصلية تم رؤيتها مسبقًا وليس متعلقة بالقائمة الجديدة ولكن مرتبطة بنفس موضوع القائمة ككلمة «نوم» على سبيل المثال.

وكانت المجموعة التي أخذت القيلولة أكثر احتمالًا بشكل كبير لتحديد الكلمات غير المرئية من قبل والتفكير بأنهم رأوها من قبل وهم لم يروها بالفعل.

ووفقًا لموقع «Medical X press» تم اكتشاف أن النوم يؤثر على الذاكرة في نصف واحد فقط من المخ وهو النصف الأيمن، حيث أثر النوم عليه عن طريق تشجيعه على قبول مزيد من الكلمات غير المرئية أكثر من النصف المخ الأيسر، ولم يتم إيجاد هذا التأثير عند المجموعة التي ظلت مستيقظة.

اقرأ أيضًا:

تنام خلال النهار؟.. أنت معرض للإصابة بهذا المرض المزمن

معلومات ستذهلك عن «المخ»

الأخبار المتعلقة

  • هل هناك علاقة بين جودة نوم المراهقين وصحة قلوبهم؟

    هل هناك علاقة بين جودة نوم المراهقين وصحة قلوبهم؟

  • للنساء.. الاستيقاظ مبكرا يجنبك الإصابة بمرض نفسي شائع

    للنساء.. الاستيقاظ مبكرا يجنبك الإصابة بمرض نفسي شائع

  • لماذا يحذر العلماء من النوم الطويل؟

    لماذا يحذر العلماء من النوم الطويل؟

  • ممارسة العلاقة الحميمة في الشيخوخة تحافظ على الذاكرة

    ممارسة العلاقة الحميمة في الشيخوخة تحافظ على الذاكرة

  • انتبه.. اضطراب الساعة البيولوجية يؤثر على صحتك العقلية

    انتبه.. اضطراب الساعة البيولوجية يؤثر على صحتك العقلية

  • خبراء: قلة النوم تساهم في تطور مرض خطير

    خبراء: قلة النوم تساهم في تطور مرض خطير

أحدث الموضوعات

  • للمرضعات.. أطعمة ومشروبات ضرورية في رمضان

    للمرضعات.. أطعمة ومشروبات ضرورية في رمضان

    تتساءل كثيرات من الأمهات عند صيام شهر رمضان، عن الغذاء المناسب لهن ولأطفالهن خلال الرضاعة، لتعويضهن عن فقدان السوائل في أثناء فترة الصيام، بالإضافة إلى الأطعمة التي تزيد من كمية اللبن خلال تلك الفترة.

  • يلا فتنس الحلقة (1): فوائد وطرق تنظيم النفس للرياضيين

    يلا فتنس الحلقة (1): فوائد وطرق تنظيم النفس للرياضيين

    يشرح الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، أهمية تنظيم النفس للرياضيين، والطرق الصحيحة لتنظيم النفس لزيادة كفاءة الجهاز التنفسي وعضلات القفص الصدري.

  • للطفل المصاب بالسكري.. أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    للطفل المصاب بالسكري.. أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    الأفضل ألا يصوم الطفل المصاب بالسكري، لكن في بعض الحالات الاستثنائية يمكن أن يسمح الطبيب المعالج بصيام الطفل وفقًا لشروط وضوابط معينة، لكن لا بد أن يكسر الطفل صيامه على الفور في حالة ملاحظة أعراض تشير لعدم انتظام مستوى

  • علماء يحددون سببًا جديدًا للعقم عند الرجال

    علماء يحددون سببًا جديدًا للعقم عند الرجال

    كشف علماء يابانيون أن من لديهم نقص في حمض التورين هم الأكثر عرضة للإصابة بالعقم.

  • رمضان «مش وجبتين بس».. إليك نظام الصوم الصحي

    رمضان «مش وجبتين بس».. إليك نظام الصوم الصحي

    النظام الغذائي الصحي في رمضان يساعد على تجنب الكثير من المشاكل الصحية التي يمكن أن يعاني منها البعض على رأسها عسر الهضم والتخمة والحموضة.. فما هو نظام الصوم الصحي؟

  • انتبهوا.. 4 أعراض تشير لضرورة كسر الصيام

    انتبهوا.. 4 أعراض تشير لضرورة كسر الصيام

    للصيام عدة فوائد صحية ويعمل على تحسين صفاء الذهن، تقليل الغازات، وجعل الشخص يتمتع بجسد صحي بجانب العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

  • هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

    هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

    أثبت فريق من الباحثين بجامعة «ويسكونسن ماديسون» بالولايات المتحدة، أن بدء الوجبة بجرعة واحدة من الزبادي يمكن أن يساعد على خفض الالتهابات، ويعتقد الباحثون أن الزبادي ربما يحمي الإنسان من المنتجات الثانوية الضارة لبكتيريا

  • أسامة أشرف: مرضى الكبد الأكثر عرضة لنزيف دوالي المعدة

    أسامة أشرف: مرضى الكبد الأكثر عرضة لنزيف دوالي المعدة

    يتحدث الدكتور أسامة أشرف أستاذ مساعد الجهاز الهضمي والكبد بكلية طب جامعة عين شمس، واستشاري الجهاز الهضمي والكبد بمستشفى كليوباترا إحدى مجموعة مستشفيات كليوباترا، عن أسباب نزيف الجهاز الهضمي والمعدة والحالات التي يمكن

  • هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

    هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

    يرغب كثيرون من مرضى الكلى الصيام في شهر رمضان رغم المشاكل المتعددة التي تواجههم.. فهل يستطيع كل المرضى الصيام؟

  • فوائد صحية متعددة للصيام.. الوقاية من السرطان إحداها

    فوائد صحية متعددة للصيام.. الوقاية من السرطان إحداها

    «الصيام» لا يقتصر على شهر رمضان فقط، إذ يصوم الكثيرون لأسباب جسدية، عقلية، وروحانية،

  • طارد الناموس قد يسبب الاختناق.. أعراض تستدعي زيارة الطبيب

    طارد الناموس قد يسبب الاختناق.. أعراض تستدعي زيارة الطبيب

    أنواع كثيرة منتشرة في الأسواق لمواد تساعد على طرد الناموس، إلا أن بعضها يسبب مشاكل صحية كثيرة، خاصة البخور الحلزوني الذي يتم إشعال طرفه وتعليقه في الغرفة، وتصل خطورته إلى احتمالية حدوث اختناق.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

صحتك النفسية والجنسية

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

  • مضاعفات صحية ونفسية لإجبار طفلك على تناول طعامه

    مضاعفات صحية ونفسية لإجبار طفلك على تناول طعامه

  • لتجنب حرمانه العاطفي.. دليلك للتعامل مع المراهق

    لتجنب حرمانه العاطفي.. دليلك للتعامل مع المراهق

  • تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

    تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول