تناول زيت السمك خلال الحمل يعزز نمو الطفل

12:38 م الخميس 06 سبتمبر 2018
تناول زيت السمك خلال الحمل يعزز نمو الطفل

21-1 (80)

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

نشرت المجلة الطبية البريطانية دراسة حديثة بعنوان "تأثير مكملات زيت السمك أثناء الحمل على العظام وكتلة الدهون في عمر 6 سنوات: تجربة سريرية عشوائية".

وشملت الدراسة أكثر من 700 امرأة حامل، وتم اختيار المشاركات بشكل عشوائي لتناول إما زيت السمك أو زيت الزيتون، على أن يتناولن هذه المكملات بجرعات يومية من الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل حتى الأسبوع الأول بعد الولادة.

ومنذ الولادة حتى إتمام 6 أعوام، خضع الأطفال لـ11 مرة من قياسات الطول والوزن والرأس والخصر، وفحصت الأشعة تركيب الجسم عندما يبلغ الطفل 3.5، و6 أعوام.

وتبين أن مكملات زيت السمك خلال هذه الفترة أدت إلى زيادة وزن الجسم لدى المواليد من عمر 0 حتى 6 سنوات، إلا إنها لم تسبب زيادة خطر الإصابة بالسمنة في عمر 6 سنوات، وأكدت الأشعة أن زيادة الوزن لم تسبب زيادة نسبة الدهون لكن زيادة كتلة العظام والرشاقة، ما يؤثر إيجابياً على نمو الجسم.

وقارن الباحثون بين الأطفال الذين لم تستهلك أمهاتهم زيت السمك والذين تناولت أمهاتهم هذه المكملات، ووجدوا أن المجموعة الثانية زادت الكتلة لديهم بشكل عام 395 جرام، و280.7 جرام أكثر بحجم اللحم الخالي من الدهون، 10.3 جرام أكثر بكتلة العظام، 116.3 جرام أكثر بحجم الدهون.

وأكد الباحثون أن أوميجا 3 يمكن أن تتوافر في هذه المكملات، ويمكن أن يأخذ الشخص كمية كافية من أوميجا 3 عن طريق تناول السمك مثل السلمون والماكريل والتونة وغيرها، مشيرين إلى عدم تناول بعض النساء كمية كافية من أوميجا 3 أثناء الحمل.

وقالت ميلاني مكغريس، المتحدث باسم جمعية أخصائي التغذية باستراليا:"أعتقد أنه من الأفضل أن تتناول النساء الأسماك قليلة الزئبق والغنية بأوميجا 3 خلال الحمل، أما إذا لم تستطع تناول السمك، فيمكن تناول مكملات زيت السمك".

الأخبار المتعلقة

  • هل يحمي زيت السمك وفيتامين D من الأمراض الخطيرة؟

    هل يحمي زيت السمك وفيتامين D من الأمراض الخطيرة؟

  • العناصر الغذائية والتمارين الرياضية.. أيهما الأهم لصحة العظام؟

    العناصر الغذائية والتمارين الرياضية.. أيهما الأهم لصحة العظام؟

  • تحذير.. المكملات الغذائية تحتوي على مواد غير آمنة

    تحذير.. المكملات الغذائية تحتوي على مواد غير آمنة

  • هكذا تؤثر المنظفات والمطهرات المنزلية على وزن طفلك

    هكذا تؤثر المنظفات والمطهرات المنزلية على وزن طفلك

  • دلائل جديدة حول فوائد الأسماك في إطالة العمر

    دلائل جديدة حول فوائد الأسماك في إطالة العمر

  • دراسة: زيت السمك مفيد لصحة قلب طفلك

    دراسة: زيت السمك مفيد لصحة قلب طفلك

أحدث الموضوعات

  • البرتقال فاكهة شتوية لذيذة تمنحك فوائد لا تتوقعها

    البرتقال فاكهة شتوية لذيذة تمنحك فوائد لا تتوقعها

    البرتقال من الفواكه الشتوية الغنية بالفوائد الصحية، حيث يعمل على زيادة مناعة الجسم لحمايته من الأمراض الشتوية، ويمنح فوائد أخرى متعددة تعرفوا عليها في السطور التالية.

  • هل يؤثر تغير موعد تناول الطعام والنوم على حرق الدهون؟

    هل يؤثر تغير موعد تناول الطعام والنوم على حرق الدهون؟

    توصلت دراسة حديثة إلى أن حرق السعرات الحرارية يعتمد على إيقاع ثابت ووقت محدد خلال اليوم.

  • مزلقات تستخدمها النساء للعلاقة الحميمة تضر صحتك

    مزلقات تستخدمها النساء للعلاقة الحميمة تضر صحتك

    تلجأ الكثير من النساء إلى المزلقات لتسهيل عملية الإيلاج، لأنها تساعد على جعل العلاقة الحميمة أكثر راحة لهن خاصة في حالة المعاناة من جفاف المهبل، إلا أن بعضهن يستخدمن "مزلقات طبيعية" يحذر خبراء منها. في الصفحات التالية

  • تغير لون البول عند الأطفال يشير لمشكلة صحية.. زيارة الطبيب ضرورية

    تغير لون البول عند الأطفال يشير لمشكلة صحية.. زيارة الطبيب ضرورية

    تغير لون البول ربما يكون عرض أولي لمشكلة صحية ما يعاني منها الطفل وتتطلب العلاج، لذلك لا يجب إهماله بل لا بد من زيارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب ومن ثم علاجه.

  • كيف يتغلب كبار السن على اضطرابات النوم؟

    كيف يتغلب كبار السن على اضطرابات النوم؟

    التقدم في العمر يصاحبه العديد من التغيرات الجسدية والصحية، لذلك يعاني الكثير من المسنين من اضطرابات النوم المختلفة، كالأرق وغيره، الأمر الذي ينعكس سلبًا على صحتهم العامة.. فكيف يمكن التغلب على تلك المشكلة؟

  • تناول الدهون يعرض الكبد لهذه المشكلات

    تناول الدهون يعرض الكبد لهذه المشكلات

    توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون والسكريات يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد.

  • لمرضى شلل الرعاش.. العلاج بالموسيقى يخفف الأعراض

    لمرضى شلل الرعاش.. العلاج بالموسيقى يخفف الأعراض

    توصلت دراسة حديثة من جامعة ولاية لوا الأمريكية إلى أن العلاج بالموسيقى يمكن أن يحسن من أعراض مرض شلل الرعاش التي يصعب علاجها سواء المتعلقة بالقدرة على الحركة أو بالأعراض المزاجية.

  • تناوله يوميًا.. 5 فوائد صحية مهمة في البندق

    تناوله يوميًا.. 5 فوائد صحية مهمة في البندق

    البندق من الوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، خاصة البروتينات والألياف والفيتامينات والدهون غير المشبعة، ويقدم للجسم ما يحتاجه من معادن يوميًا.

  • "الأجزخانجي" مع باهر السعيد: حل فعال وآمن لعلاج جفاف العين

    "الأجزخانجي" مع باهر السعيد: حل فعال وآمن لعلاج جفاف العين

    في هذه الحلقة يقدم الدكتور صيدلي باهر السعيد حلولا فعالة وآمنة لعلاج جفاف العين

  • "FDA" تصدر بيانا بشأن التفتيش على أدوية الحقن

    "FDA" تصدر بيانا بشأن التفتيش على أدوية الحقن

    أصدر مفوض إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بيانا حول الخطوات الجديدة لتعزيز وتحديث إشراف الإدارة والإبلاغ عن عمليات التفتيش لأدوية الحقن المعقمة.

  • متى يشرب طفلك اللبن كامل/ خالي الدسم؟

    متى يشرب طفلك اللبن كامل/ خالي الدسم؟

    اللبن من أهم مصادر الكالسيوم المفيد للنمو وصحة العظام، خاصة للأطفال، لذلك يجب أن تحرص الأم على تقديمه لطفلها لكن مع الوضع في الاعتبار ما إذا كان كامل أم خالي الدسم، لأن كامل الدسم قد يقلل من امتصاص الكالسيوم.. فمتى يمكن

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة