طبيبة تحذر الأمهات: هذه العادات الغذائية تهدد صحة طفلِك

ترتبط تغذية الأطفال في أذهان بعض الأمهات بمجموعة من المعتقدات الخاطئة، حسبما ذكرت الدكتورة داريا خايكينا، أخصائية الغدد الصماء.

اقرأ أيضًا: تغذية الطفل حسب عمره- 10 نصائح ضرورية

وأوضحت داريا أن الحليب يتميز باحتوائه على نسبة عالية من معدن الكالسيوم، ولكن لن تصبح عظام الأطفال أكثر قوة عند تناوله بكميات كبيرة كما تروج الأمهات.

وأكدت أن الإفراط في الحليب قد يعرض الطفل لزيادة الوزن، نظرًا لارتفاع سعراته الحرارية، بالإضافة إلى المعاناة من عدم تحمل اللاكتوز، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

قد يهمك: متى يشرب طفلك اللبن البقري؟- إليك الكمية المناسبة

ونفت أخصائية الغدد الصماء صحة الاعتقاد الشائع بشأن أن الملح ليس خطيرًا مثل السكر، مناشدة الأمهات باستبداله بالتوابل والأعشاب، لأنه يهدد الاطفال بارتفاع ضغط الدم.

وأشارت داريا إلى أن تقليل الدهون ليس مفيدًا لصحة الأطفال، مشددة على ضرورة إدراج مصادرها الصحية في وجباتهم اليومية، مثل المكسرات والبذور، لتعزيز وظائف المخ.

واختتمت حديثها بتحذير الأمهات من تقديم الكثير من الماء للأطفال، لأن كمية السوائل التي يحتاجها الطفل يجب أن تكون متناسبة مع نمط حياته وطوله ووزنه.

قد يهمك أيضًا: انتبهي- 4 علامات تدل على سوء تغذية طفلِك