-
اهرب فورًا.. 7 علامات تخبرك بأنك في علاقة مؤذية
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العلامات المنذرة على أن العلاقة المؤذية
27 فبراير, 2021 -
5 أعشاب مفيدة لتحسين الحالة المزاجية.. منها النعناع (إنفوجرافيك)
وهناك بعض الأعشاب تعمل على ارتفاع مستوى الأندروفين والسيروتونين في الجسم، وبالتالي يساهم في تحسين الحالة المزاجية، ونستعرضها إليكم في الإنفوجرافيك التالي.
26 فبراير, 2021 -
حالتك النفسية تؤثر على وزنك؟.. 8 طرق فعالة لمقاومة الأكل العاطفي
يعتاد بعض الأشخاص على مواجهة تقلباتهم المزاجية، مثل الشعور بالحزن أو التوتر، بتناول كميات كبيرة من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، وهو اضطراب نفسي يعرف باسم "الأكل العاطفي".
25 فبراير, 2021 -
كيف تتخلص من التوتر الصباحي؟
ويبدأ "مسلسل" التوتر بمجرد الاستيقاظ من النوم، حيث يستهل الشخص يومه بالتفكير في كيفية التعامل مع تحديات حياته اليومية والوصول إلى نتيجة مرضية نهاية اليو
24 فبراير, 2021 -
استعدادًا للامتحانات.. روشتة نفسية لمساعدة طفلِك على المذاكرة
أعلنت وزارة التربية والتعليم، في مطلع فبراير الجاري، أنه لا نية لتأجيل امتحانات الفصل الدراسي الأول كما يشاع، مشيرةً إلى أنها ستبدأ بعد انتهاء إجازة نصف العام، السبت المقبل.
23 فبراير, 2021 -
السبب الرئيسي للإعاقة في العالم.. حقائق مثيرة لا تعرفها عن الاكتئاب
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حزمة من الحقائق التي لابد من معرفتها عن الاكتئاب
23 فبراير, 2021 -
كيف تتعافى من العلاقات المؤذية؟.. طبيب نفسي يجيب
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية تتعافى نفسياً من العلاقات المؤذية
20 فبراير, 2021 -
تخفف أعراضه.. 3 أطعمة مفيدة لمرضى الوسواس القهري
لتخفيف أعراض الوسواس القهري، يتعين على المرضى اتباع نظام غذائي صحي، يساعد على تحسين الحالة المزاجية، عن طريق ضبط مستويات السكر بالدم وتعويض نقص السيروتونين بالجسم، وهو ناقل عصبي يساعد على إدارة القلق والشعور بالسعاد.
17 فبراير, 2021 -
8 مكملات غذائية وعشبية ومعادن تحارب الاكتئاب
"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية مكملات غذائية وعشبية ومعدن تساعد في محاربة الاكتئاب
06 فبراير, 2021 -
لتخطي الأزمات النفسية.. دليلك للتعامل مع مشاعرك
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي مهارات تنظيم المشاعر لتخطي الأزمات النفسية الصعبة
05 فبراير, 2021 -
كيف تساهم التمارين الهوائية في علاج الوسواس القهري؟
.يستطيع مرضى الوسواس القهري تعزيز فعالية مضادات الاكتئاب وجلسات العلاج النفسي السلوكي، بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية الهوائية، نظرًا لقدرتها على تخفيف الأعراض
02 فبراير, 2021 -
"الاجترار" اضطراب نفسي يهدد الأطفال.. إليك أبرز أعراضه
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي ما هو اضطراب الاجترار وأبرز الأعراض المصاحبة له.
30 يناير, 2021 -
منها اليوجا.. إليك أفضل 5 رياضات لمحاربة الاكتئاب (إنفوجرافيك)
يستعرض "الكونسلتو" في الإنفوجرافيك التالي أبرز التمارين الرياضية التي من شأنها المساعدة على التخلص من الاكتئاب
29 يناير, 2021 -
طبيب: الخوف من فيروس كورونا قد يسبب الإصابة به
أوضح الدكتور إيجور سالينتسيف، أخصائي علاج الأمراض النفسية، أن الخوف والذعر من الفيروس التاجي المستجد، قد يؤدي إلى مشكلات صحية حقيقية
25 يناير, 2021 -
منها الكافيين.. 7 محفزات للإصابة باضطراب ثنائي القطب
اضطراب ثنائي القطب، هو حالة طبية تصيب العديد من الأشخاص، حيث يقدر أن يعاني نحو 4.4% من البالغين الأمريكين من هذا المرض، ويؤثر هذا النوع من اضطرابات الصحة العقلية على مستويات الطاقة والنشاط
23 يناير, 2021 -
لمرضى الاكتئاب الصباحي.. دليلك الشامل للتغلب عليه
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية أسباب الإصابة بالاكتئاب الصباحي، والأعراض المصاحبة له، وطرق العلاج
08 يناير, 2021 -
رفض الطعام رغم الجوع.. 6 علامات تنذر بالإصابة بفقدان الشهية العصبي
يعتبر فقدان الشهية العصبي أحد اضطرابات الأكل التي قد تهدد حياة الشخص، وتتميز بالتجويع الذاتي وفقدان الوزن المفرط، وغالبًا ما يصنف كمرض نفسي
07 يناير, 2021 -
ما المدة التي يحتاجها جسمك للإقلاع عن التدخين؟
11يتساءل الكثير من الأشخاص، حول المدة التي يحتاجها الإنسان حتى يتسطيع الإقلاع عن العادات السيئة التي تهدد صحته بالأمراض، مثل التدخين والإفراط في تناول الطعام.
03 يناير, 2021 -
عام صعب.. 6 نصائح لتعافي الدماغ من أحداث 2020
لا ريب في أن عام 2020 كان صعبًا على الجميع ومأساويًا بالنسبة لكثيرين، لكن أخبار توزيع اللقاحات حول العالم في أواخر العام المنصرم شكلت نافذة أمل ننظر عبرها إلى 2021
01 يناير, 2021 -
اضطراب نفسي خطير يهدد المتعافين من كورونا.. إليك أعراضه
صار من المعروف أن الشخص الذي يصاب بفيروس كورونا المستجد، ربما سيظل يعاني من بعض الأعراض لمدة طويلة بعد الشفاء، مثل تأثر حاستي الشم والتذوق وصعوبة التنفس، ولكن ما لم يتوقعه العلماء أن تسبب عدوى كوفيد-19 اضطرابًا عقليًا
29 ديسمبر, 2020 -
5 اختلافات بين الرجال والنساء عند الإصابة بالاكتئاب
يقول الباحثون إن الرجال والنساء يمكن أن يصابوا بالاكتئاب بطرق مختلفة وعلى الرغم من أنهم يتشاركون أيضًا في العديد من العلامات والأعراض الشائعة، فإن الفهم الأفضل للاختلافات قد يساعد المصابين بالاكتئاب.
27 ديسمبر, 2020 -
اكتئاب وقلق.. دراسة تكشف الحالة النفسية التي يسببها كورونا للأطباء
قامت مجموعة متخصصين من جامعة موسكو الحكومية للتربية والطب النفسي، ومن معهد سكليفاسوفسكي للإسعاف، بدراسة الحالة النفسية للعاملين في المجال الطبي خلال وباء كوفيد-19
23 ديسمبر, 2020 -
5 تمارين بسيطة لعلاج صداع التوتر.. إليك طريقة ممارستها
آلام الرأس التي نشعر بها بعد الإرهاق البدني الذي نتعرض لها بعد يوم شاق من العمل، قد تكون دليلًا على الإصابة بصداع التوتر، وهو حالة مرضية مزعجة تحدث أيضًا بسبب الإجهاد النفسي وسوء التغذية وقلة النوم والإفراط في الكافيين
16 ديسمبر, 2020 -
اكتشاف فائدة غير متوقعة للوحدة ستجعلك تعتزل البشر
شعورك بالوحدة الذي يزعجك، اكتشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة McGill الكندية، أنه يساعد على تقوية أجزاء من الدماغ مرتبطة بالذكريات والتخطيط المستقبلي والخيال.
15 ديسمبر, 2020 -
دراسة: قضاء أكثر من 5 ساعات على مواقع التواصل الاجتماعي يهدد بالاكتئاب
وجدت دراسة أن الذين يقضون خمس ساعات يوميا على وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بثلاث مرات من أولئك الذين يقضون أقل من ساعتين يوميا.
11 ديسمبر, 2020 - المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
![كيف يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض التهاب المفاصل؟]()
نصائحكيف يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض التهاب المفاصل؟
" الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي كيف يساعد الزنجبيل في التخفيف من أعراض التهاب المفاصل
-
![أبرزها السمنة.. 8 عوامل خطر تهدد بالإصابة بسرطان بطانة الرحم]()
أخبار الأم والطفلأبرزها السمنة.. 8 عوامل خطر تهدد بالإصابة بسرطان بطانة الرحم
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز عوامل الخطر التي قد تؤدي للإصابة بسرطان بطانة الرحم
-
![منها مضغ أوراق الريحان.. 6 طرق طبيعية لعلاج ضغط الدم المنخفض (صور)]()
أمراض مزمنةمنها مضغ أوراق الريحان.. 6 طرق طبيعية لعلاج ضغط الدم المنخفض (صور)
ومنهم من يعتمد على الطرق الطبيعية، وفيما يلي نستعرض إليكم أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في رفع ضغط الدم
-
![قرح الفم تزعجك؟.. إليك طرق علاجها والوقاية منها]()
أخبار الأسنانقرح الفم تزعجك؟.. إليك طرق علاجها والوقاية منها
تُعرف قرحة الفم بأنها فقدان أو تآكل أنسجة البطانة الرقيقة الموجودة داخل الفم، وعادة ما تحدث بسبب إصابات طفيفة في الأنسجة قد تكون مؤلمة، ما يجعل تناول الطعام والتحدث أمرا صعبا.
-
![احذروا قطرات الأنف.. طبيب يقدم أفضل طريقة لعلاج الزكام]()
نصائحاحذروا قطرات الأنف.. طبيب يقدم أفضل طريقة لعلاج الزكام
كشف الدكتور فلاديمير زايتسوف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، عن الطريقة الصحيحة لعلاج الزكام.
-
![توقف عنها فورًا.. 7 عادات خاطئة تهدد صحة اللثة والأسنان]()
أخبار الأسنانتوقف عنها فورًا.. 7 عادات خاطئة تهدد صحة اللثة والأسنان
وهناك سبع عادات سيئة يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان، نستعرضها إليكم في السطور التالية
-
![على طريقة الرياضيين والموسيقيين.. كيف تحافظ على صحة رئتيك؟]()
نصائحعلى طريقة الرياضيين والموسيقيين.. كيف تحافظ على صحة رئتيك؟
يهتم الرياضيون والموسيقيون بصحة رئتيهم أكثر من الأخرين، لأن النشاط البدني الذي يبذله الجسم عند ممارسة الرياضة أو الغناء أو العزف على آلات النفخ يستدعي من الشخص أن يكون قادرًا على التنفس بشكل صحيح.
-
![مرض خطير يلاحق المتعافين من كورونا.. هكذا تسيطر عليه]()
نصائحمرض خطير يلاحق المتعافين من كورونا.. هكذا تسيطر عليه
حذر الدكتور أندريه زفونكوف، أخصائي طب نقل الدم، من اختلال تخثر الدم، مشيرًا إلى أن من الأمراض المحتمل أن يصاب بها المتعافين من فيروس كورونا المستجد.
-
![للسيدات.. عرض شائع ينذر بالإصابة بنوبات القلب]()
أخبار صحةللسيدات.. عرض شائع ينذر بالإصابة بنوبات القلب
تحدث النوبات القلبية عندما يُسد الشريان الذي يغذي القلب بالدم والأكسجين، وعادة ما يكون ذلك بسبب تراكم لويحات دهنية تسمى الكوليسترول.
-
![بخلاف التدفئة.. هذا ما يحدث بجسمك عند تناول البطاطا الحلوة في الشتاء]()
نصائحبخلاف التدفئة.. هذا ما يحدث بجسمك عند تناول البطاطا الحلوة في الشتاء
رغم المذاق الحلو للبطاطا، ولكنها تصنف من الخضروات، ويقبل معظم الأشخاص على تناولها في فصل الشتاء، نظرًا لمحتواها العالي من النشويات التي تساعد على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة.
