مطبخك الصحي

كسر الصيام على التمر- هذا ما يحدث لجسمك

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد كسر الصيام على التمر

منذ 43 دقيقة

طريقة عمل البيتزا للسحور- 7 نصائح ضرورية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح عند تحضير وتناول البيتزا في السحور.

منذ 17 ساعة

سناك صحي لرمضان- إليك فوائد زبدة جوز الهند

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد زبدة جوز الهند.

منذ 20 ساعة

10 نصائح لإفطار صحي في رمضان

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من النصائح التي يجب الحرص على اتباعها لإفطار صحي في رمضان، وفقًا لما ذكرته الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة.

منذ 22 ساعة

كنافة وبسبوسة- كيف تتجنب مخاطر حلويات رمضان؟

وهناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها عند تناول حلويات رمضان لتجنب حدوث مخاطر صحية

27 مارس, 2023

التمر الهندي.. فوائده وطريقة تحضيره الصحية

يعرف التمر هندي بأنه أحد المشروبات الرمضانية التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص نظرًا لمذاقه الرائع ورائحته القوية، وهناك طريقة صحية لتحضير مشروب التمر لتفادي بعض الأضرار التي يسببها.

26 مارس, 2023

الخروب.. فوائد مذهلة لا تتوقعها

الخروب مشروب رائع ولذيذ، يفضل الكثيرين تناوله وخاصًة في شهر رمضان، ويوضح خبراء التغذية أن له فوائد لا مثيل لها، كما أنه يساهم في فقدان الوزن نظرًا لقلة السعرات الحرارية الموجودة به.

26 مارس, 2023