• بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج

    بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج

    يحرص كثيرون على تناول الدجاج، لما له من طعم لذيذ، فضلًا عن الفوائد الصحية المتعددة، فهو من البروتينات الهامة، ويمكن تحضيرها بطريقة مختلفة وبسيطة.

    منذ 3 ساعات
    التفاصيل
  • "فتة العدس" تمنحك الدفء وفوائد صحية عديدة.. جربها مع هذه الإضافات

    "فتة العدس" تمنحك الدفء وفوائد صحية عديدة.. جربها مع هذه الإضافات

    العدس الأصفر ملك الموائد المصرية عند انخفاض درجات الحرارة وسقوط الأمطار، لدوره في الشعور بالتدفئة وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، لذا تحرص الكثير من ربات البيوت على اعداده على هيئة فتة فما أهم فوائده

    08 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • فوائد متعددة للكرنب.. هل يسبب زيادة الوزن؟

    فوائد متعددة للكرنب.. هل يسبب زيادة الوزن؟

    مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة يلجأ كثيرون لتحضير الملفوف الكرنب "المحشي"، لأنه يساعد على التدفئة ويحفز الطاقة، فضلًا عن غناه بفوائد صحية متعددة.. فما هي؟

    07 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • تناول الجبن القريش في هذا الوقت يساعدك على فقدان الوزن

    تناول الجبن القريش في هذا الوقت يساعدك على فقدان الوزن

    أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن تناول الجبن القريش كوجبة خفيفة قبل النوم يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ليلا.

    07 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • تخلصي من مشكلة الأرداف بتناول هذا المشروب

    تخلصي من مشكلة الأرداف بتناول هذا المشروب

    يعاني البعض من منطقة الأرداف وتجمع الدهون فيها، ولا يستطيعون التخلص منها حتى مع اتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن.. لكن يمكن التخلص منها من خلال تحضير مشروب صحي لحل تلك المشكلة.

    06 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • إلى جانب الدايت.. 3 مشروبات صحية تذيب الدهون سريعًا

    إلى جانب الدايت.. 3 مشروبات صحية تذيب الدهون سريعًا

    اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن خطوة جيدة، لكن هناك عوامل أخرى تساعد على إذابة الدهون بشكل أسرع، كالمشروبات الحارقة للدهون.. نقدم لكم طريقة تحضير 3 مشروبات يمكنها المساعدة على ذلك.

    05 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • طفلك لا يأكل البروكلي؟.. جربيه بيوريه بالشيدر

    طفلك لا يأكل البروكلي؟.. جربيه بيوريه بالشيدر

    خضروات كثيرة ومفيدة للجسم لا يقبل الأطفال تناولها عند طهيها بطرق تقليدية ومن بينها البروكلي.. يمكنك تحضيره بطريقة لذيذة ومفيدة، جربي بيوريه البروكلي بالشيدر.

    04 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • تعاني من اكتئاب الشتاء؟.. أطعمة صحية تحسن مزاجك

    تعاني من اكتئاب الشتاء؟.. أطعمة صحية تحسن مزاجك

    عادة ما يلجأ بعض المصابين باكتئاب الشتاء أو اكتئاب تغير الفصول إلى تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، التي تعزز إنتاج السيروتونين، ذلك الناقل العصبي المؤثر على الحالة المزاجية، في حين تحوي هذه الأطعمة سعرات حرارية عالية،

    03 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمحبي العصائر الطبيعية.. 3 أنواع مختلفة وصحية

    لمحبي العصائر الطبيعية.. 3 أنواع مختلفة وصحية

    يحرص كثيرون على تناول العصائر الطبيعية بصفة دورية، لما تحتويه من فوائد ذات قيمة غذائية عالية.. ويمكن تحضير أنواع من العصائر بطريقة مختلفة ولذيذة.

    02 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • تخلصكم من النحافة.. حلوى المكسرات بالشيكولاتة شهية وصحية

    تخلصكم من النحافة.. حلوى المكسرات بالشيكولاتة شهية وصحية

    يرغب البعض في التخلص من النحافة وزيادة الوزن دون جدوى، إليكم طريقة بسيطة ولذيذى لتحضير حلوى المكسرات لزيادة الوزن.

    01 ديسمبر, 2018
    التفاصيل
  • سلطة الكينوا تساعد على خسارة الوزن.. طريقة بسيطة لتحضيرها

    سلطة الكينوا تساعد على خسارة الوزن.. طريقة بسيطة لتحضيرها

    الكينوا حبوب تشبه البرغل وتساعد على إنقاص الوزن بصورة جيدة، ويتناولها من يتبعون الحميات الغذائية، ويمكن تحضيرها بعدة طرق، مثل سلطة الكينوا.

    30 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • حضروا لازانيا الباذنجان بطريقة بسيطة وصحية

    حضروا لازانيا الباذنجان بطريقة بسيطة وصحية

    للباذنجان فوائد متعددة فهو يساعد الجسم على امتصاص الحديد كما أنه مفيد لإنقاص الوزن، ويمكن تحضيره بطريقة لذيذة وصحية كالتالي.

    29 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • 5 أطباق ومشروبات لذيذة وصحية تمنح طفلك الدفء في الشتاء

    5 أطباق ومشروبات لذيذة وصحية تمنح طفلك الدفء في الشتاء

    تحرص الأمهات في فصل الشتاء على تقديم الأطباق والمشروبات التي أطفالهم على الشعور بالدفء والتي تقدم لهم في الوقات ذاته فوائد غذائية وصحية متنوعة.. تعرفي على 5 أطباق ومشروبات تمنح طفلك الدفء في الشتاء.

    27 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • جربوا طاجن التفاح بالشوفان.. لذيذ ومناسب للريجيم

    جربوا طاجن التفاح بالشوفان.. لذيذ ومناسب للريجيم

    للتفاح فوائد عديدة خاصة في إنقاص الوزن وتقوية جهاز المناعة لذلك يعتمد عليه كل من يريدون إنقاص وزنهم.. نقدم لكم طريقة تحضير حلوى التفاح بالشوفان بشكل شهى وصحي.

    25 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • طريقة صحية ولذيذة لتحضير العجة المشبعة

    طريقة صحية ولذيذة لتحضير العجة المشبعة

    اعتاد من يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن على تناول الطعام التقليدي الخاص بذلك، دون محاولة تغيير أنواع الطعام حتى لا يصابوا بالملل من، لذلك نقدم لكم اليوم كيفية تحضير "العِجه المشبعة" بطريقة شهيه ولذيذة.

    24 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • لعشاق البيتزا.. طريقة لذيذة ومناسبة للريجيم

    لعشاق البيتزا.. طريقة لذيذة ومناسبة للريجيم

    يعشق كثيرون تناول البيتزا، ويمتنع البعض عن تناولها بسبب اتباع حمية غذائية.. نقدم لكم اليوم طريقة صحية وشهية لإعدادها ولا تتعارض مع الريجيم.

    23 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة مفيدة وأخرى ممنوعة لمرضى الغدة الدرقية.. تعرف عليها

    أطعمة مفيدة وأخرى ممنوعة لمرضى الغدة الدرقية.. تعرف عليها

    الأطعمة التي تتناولها يكون لها دور في علاج بعض المشاكل الصحية أو زيادة حدتها، ومن بين هذه المشاكل أمراض الغدة الدرقية، التي تحتاج إلى تناول بعض الأطعمة بكثرة والامتناع عن أخرى باعتبار ذلك وسيلة مساعدة للعلاج وتجنب المضاعفات.

    23 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • 5 أنواع صحية لعشاق العصائر الطبيعية

    5 أنواع صحية لعشاق العصائر الطبيعية

    تحتوي العصائر الطبيعية على كثير من الفوائد الغذائية، ويحرص كثيرون على تناولها يوميًا، لذا يمكنهم تحضير 5 أنواع من العصائر المكونة من فواكه ذات قيمة غذائية عالية.

    22 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • فوائد صحية للموز.. احذر أضرار الإفراط في تناوله

    فوائد صحية للموز.. احذر أضرار الإفراط في تناوله

    الموز من أكثر الفواكه المحببة لدى كثيرين، والإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات متعددة.. فما فوائده وأضرار الإفراط في تناوله؟

    20 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • فوائد لا تتوقعها للرمان.. بينها التخسيس ومحاربة الشيخوخة (صور)

    فوائد لا تتوقعها للرمان.. بينها التخسيس ومحاربة الشيخوخة (صور)

    الرمان من الفواكه الشتوية اللذيذة والتي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة أبرزها الألياف ومضادات الأكسدة والحديد، فيساعد في الوقاية من كثير من المشاكل الصحية.

    18 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • لعشاق "الإندومي".. بديل صحي وآمن

    لعشاق "الإندومي".. بديل صحي وآمن

    "الإندومي" أو الشعيرية سريعة التحضير تعد من أبرز السناك التي يقبل عليها كثيرون سواء أطفال أو شباب، رغم عدم وجود فوائد صحية لها؟

    18 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • لأصحاب الدايت.. حضروا مشروب السوبيا بطريقة مناسبة وصحية

    لأصحاب الدايت.. حضروا مشروب السوبيا بطريقة مناسبة وصحية

    يفضل كثيرون تناول مشروب السوبيا لما له من مذاق لذيذ وفوائد متعددة، لكن عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يخشى البعض تناولها حتى لا تزداد أوزانهم، لكن يمكن تحضيرها بطريقة مناسبة لأصحاب الدايت.

    17 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. حضروا طاجن الباذنجان بالخضروات

    لمتبعي الدايت.. حضروا طاجن الباذنجان بالخضروات

    لمن يعشقون تناول الخضروات وخاصة الباذنجان نقدم لكم اليوم طريقة صحة ولذيذة لطهي طاجن الباذنجان بالخضار.

    16 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • منها تقوية الأسنان.. 9 فوائد لا تعرفها عن ثمرة جوز الهند

    منها تقوية الأسنان.. 9 فوائد لا تعرفها عن ثمرة جوز الهند

    يقتصر استخدام البعض على مبشور ثمرة جوز الهند في إعداد الحلوى والعجائن، إلا أن فوائدها الصحية تشجع على تناول هذه الثمار بشكل منتظم.

    15 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمرضى الأنيميا.. 6 أطعمة ضرورية لجسمك

    لمرضى الأنيميا.. 6 أطعمة ضرورية لجسمك

    يعاني الأطفال المصابين بالأنيميا من الخمول والإرهاق الدائم، ويؤثر فقر الدم أيضا على أعضاء الجسم المختلفة، ما يتطلب تناول بعض الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B، ومن بين هذه الأطعمة ما يلي وفقا لما نشره موقع «health line»

    14 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  •  فوائد صحية لا تتخليها لـ"مضغ اللبان"

    فوائد صحية لا تتخليها لـ"مضغ اللبان"

    مضغ اللبان ليس حلوى يتم مضغها للتسلية فقط، بل هو من أحد وسائل تعزيز قوة عضلات الفك والأسنان والوجه، عكس ما هو معتقد أنه يتسبب في تشوهات الفم وألم الأسنان.

  • بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج

    بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج

    يحرص كثيرون على تناول الدجاج، لما له من طعم لذيذ، فضلًا عن الفوائد الصحية المتعددة، فهو من البروتينات الهامة، ويمكن تحضيرها بطريقة مختلفة وبسيطة.

  • الحالة النفسية تؤثر على قوة الانتصاب.. نصائح ضرورية

    الحالة النفسية تؤثر على قوة الانتصاب.. نصائح ضرورية

    تتأثر العلاقة الجنسية بعدة عوامل مختلفة، من بينها الحالة الصحية ونمط الحياة اليومي، كما تلعب الحالة النفسية دورًا هامًا في التأثير على قوة الانتصاب لدى الرجال.

  • ضيق مخرج المعدة عند الأطفال قد يكون خلقي أو مكتسب.. إليك الحل

    ضيق مخرج المعدة عند الأطفال قد يكون خلقي أو مكتسب.. إليك الحل

    ضيق مخرج المعدة، أو بوابة المعدة، من المشكلات الجراحية التي يعاني منها الأطفال حديثي الولادة، والتأخر في التشخيص والعلاج يعرض الطفل لمضاعفات متعددة من الممكن تجنبها عن طريق استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة العرض الأوّلي.

  • لأصحاب الوجه البيضاوي.. هذه النظارات اختيارك الأمثل (صور)

    لأصحاب الوجه البيضاوي.. هذه النظارات اختيارك الأمثل (صور)

    تختلف أشكال النظارات الطبية لتناسب أنماط الوجوه المتعددة، وعادة ما يحتاج أصحاب الوجه البيضاوي لنظارة مميزة مناسبة.

  • الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية

    الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية

    تشير مراجعة بحثية جديدة إلى أن الناجيات من سرطان الثدي قد تزيد لديهن احتمالات القلق والاكتئاب واضطرابات النوم ومشكلات أخرى متعلقة بالصحة النفسية.

  • هاتفك الذكي يصيبك بهذه المشكلات الخطيرة

    هاتفك الذكي يصيبك بهذه المشكلات الخطيرة

    أصدرت جامعة أمريكية تحذيرا خطيرا من أن مستخدمي الهواتف الذكية قد يكونوا سقطوا ضحية تلك العادة الخطيرة.

  • مرضى السكري ونزلات البرد والإنفلونزا.. مخاطر وإرشادات ضرورية

    مرضى السكري ونزلات البرد والإنفلونزا.. مخاطر وإرشادات ضرورية

    يعتقد كثيرون أن مناعة مريض السكري ضعيفة دائما، خاصة في الشتاء ويزداد الأمر سوءا عند تعرضه لنزلة برد أو إنفلونزا فهل هذا صحيح؟

  • هل غسول وكريمات الوجه المحتوية على الكورتيزون آمنة؟

    هل غسول وكريمات الوجه المحتوية على الكورتيزون آمنة؟

    تبحث الفتيات بشكل دائم عن الأنواع المختلفة من الغسول والكريمات التي تعمل على تفتيح البشرة ونضارتها للحصول على بشرة مشرقة وصافية ولأن الكورتيزون يؤثر على صبغة الميلانين الموجودة في البشرة والمسئولة عن لون الجلد فتلجأ

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة