-
بخلاف التدفئة.. هذا ما يحدث بجسمك عند تناول البطاطا الحلوة في الشتاء
رغم المذاق الحلو للبطاطا، ولكنها تصنف من الخضروات، ويقبل معظم الأشخاص على تناولها في فصل الشتاء، نظرًا لمحتواها العالي من النشويات التي تساعد على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة.
04 مارس, 2021 -
احذري الوقوع فيها.. 6 أخطاء شائعة عند استخدام الميكروويف
تفضل معظم النساء الاعتماد على الميكروويف أكثر من البوتوجاز، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على طهي وتسخين الطعام بشكل سريع، مما يساعد على توفير الوقت.
24 فبراير, 2021 -
5 خضراوات تصبح صحية عند طهيها (صور)
" الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الخضراوات التي تصبح قيمتها الغذائية أعلى بعد الطهي
20 فبراير, 2021 -
للاستفادة منه.. 6 عادات خاطئة عليكِ تجنبها عند استخدام زيت الزيتون
لضمان الاستفادة من زيت الزيتون، يجب التعامل معه بحذر شديد، لأن تخزينه بطريقة خاطئة أو استخدامه في طهي الطعام بشكل غير صحيح، يقلل من قيمته الغذائية ويعرضه للتلف
18 فبراير, 2021 -
يسد الشهية وينقص الوزن.. 5 أطعمة تحتوي على بروتين الكازين (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تحتوي على بروتين الكازين
15 فبراير, 2021 -
3 طرق بسيطة لجعل الأطعمة المقلية صحية.. تعرف عليها
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول الأطعمة المقلية، وطرق صحية لإعداد المقليات
07 أكتوبر, 2020 -
سلق البطاطس بهذه الطريقة يقلل من فوائدها.. إليك الطريقة الصحيحة
على الرغم من أن السلق من أفضل الطرق الصحية لتحضير الطعام، ولكن هناك خطأ شائع يرتكبه الكثير من الأشخاص عند طهي البطاطس بهذه الطريقة، يقلل من قيمتها الغذائية.
11 أكتوبر, 2020 -
احذر تناولها.. 6 أنواع سامة من البيض
لا يحتوي البيض على قيمة غذائية عالية فحسب، بل يتميز أيضًا بتكلفة منخفضة نسبيًا. بالإضافة إلى ذلك، فإنه دائمًا ما يكون لذيذ، بغض النظر عن طريقة التحضير. يبدو أن البيض هو المنتج المثالي. ومع ذلك يوجد أنواع بيض أسوأ من
17 أكتوبر, 2020 -
هل تستخدمينها في الطهي؟.. 4 زيوت نباتية غير صحية (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الزيوت النباتية غير الصحية المستخدمة في الطهي
20 نوفمبر, 2020 -
تحمي الشعر والبشرة.. 4 عناصر غذائية لحساء الجزر والشمندر
لذا يوصي أطباء التغذية بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، التي تكافح جفاف البشرة والشعر خلال فصل الشتاء، وأبرزها شوربة الجزر والشمندر
28 نوفمبر, 2020 -
فوائدها متعددة.. 5 خضروات تناولها دون تقشير (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الخضروات التي لا يفضل تقشيرها
09 ديسمبر, 2020 -
قد تصل لـ"ألزهايمر".. استخدام "ورق الفويل" في الطهي يهددك بأضرار خطيرة
حذرت دراسات من استخدام "ورق الفويل" المصنوع من الألمنيوم والقصدير، في إعداد الطعام
18 ديسمبر, 2020 -
5 فوائد صحية مذهلة للبطاطس.. ابتعد عن تناولها بهذه الطريقة
تعد البطاطس من الخضراوات التي تحظى بشعبية كبيرة بين صفوف المستهلكين على اختلاف أعمارهم، لكونها شهية المذاق على اختلاف طرق تناولها وتحضيرها
04 يناير, 2021 -
بديل صحي لمرضى حساسية القمح.. 5 فوائد مذهلة لدقيق اللوز
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الفوائد الصحية التي يقدمها دقيق اللوز للجسم
07 يناير, 2021 -
في ظل انتشار كورونا.. 8 نصائح لتحسين عاداتك الغذائية في عام 2021
في ظل استمرار حالة القلق هذا العام نتيجة انتشار عدوى فيروس كورونا المستجد، يلجأ الكثيرون إلى الطعام لتخفيف المشاعر السلبية مثل التوتر والإجهاد
08 يناير, 2021 -
حلوى مثالية للعزل المنزلي.. 3 طرق صحية لتحضير الكيك
تعتبر الكيكة من الحلويات التي ذاع صيتها بشكل كبير في الآونة الأخيرة، بالتزامن مع فترة العزل المنزلي، حيث حرص متصفحو مواقع التواصل الاجتماعي على مشاركة تجاربهم في طريقة طهيها على صفحاتهم الشخصية، عبر الصور ومقاطع الفيديو.
06 أبريل, 2020 -
تجنّبك أضرارها.. 4 طرق صحية لتحضير الرنجة (صور)
لا نستطيع إنكار أن الرنجة من الأسماك المملحة التي قد يكون لها أضرار على الصحة العامةة، إلا أن طريقة تحضيرها، قد تضمن لك الاستفادة من قيمتها الغذائية، دون التعرض لأي ضرر.
20 أبريل, 2020 -
3 أسباب تدفعك لتناول الكانتلوب على السحور
يعد الكانتلوب من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم، خاصة في شهر رمضان، مثل فيتامين K والزنك والماغنسيوم والفوسفات والمنجنيز.
25 أبريل, 2020 -
6 فوائد لتناول الفول في السحور.. إليك الطريقة الصحية لتحضيره
الفول هو الطبق الرئيسي على مائدة السحور في رمضان، وذلك لدوره في التغلب على الشعور بالجوع خلال الصيام، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من الوجبات المتكاملة المفيدة لصحة الجسم.
28 أبريل, 2020 -
منها الجبن القريش.. 7 أطعمة غنية بالمياه (صور)
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الغنية بالمياه، والتي يُنصح بتناولها يوميًا
11 مايو, 2020 -
لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير الكب كيك
يواجه متبعو الحميات الغذائية صعوبة في تناول الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية، التي تتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة.
22 مايو, 2020 -
4 عصائر يجب تناولها بعد التمرين.. إليك فوائدها وطريقة تحضيرها
رغم أهمية المياه وقدرتها على تعويض السوائل والأملاح التي يفقدها الجسم بسبب التعرق، ولكن هناك مشروبات أخرى ينصح خبراء التغذية بتناولها بعد التمرين، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين المفيد لبناء العضلات
29 يونيو, 2020 -
لمواجهة كورونا.. تناول فطر شيتاكي يعزز مناعتك
توجد العديد من أنواع الخضروات مثل فطر شيتاكي، والذي يعزز من الصحة، ويقوي قدرة الجهاز المناعي على إنتاج أجسام مضادة لمواجهة الأمراض،
31 أغسطس, 2020 -
المنتجات النباتية القابلة للدهن ليست كلها صحية.. إليك السبب
يعد خفض استهلاك اللحوم والألبان أمرًا صحيًا بشكل عام، ولكن هذا لا يعني أن أي شيء نباتي يمكن تناوله تلقائيًا، بل يتعين على المرء قراءة المواصفات الموجودة على الملصق.
02 سبتمبر, 2020 -
5 أضرار يسببها تناول الزبادي يوميًا (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية بعض الآثار الجانبية لتناول الزبادي يوميًا
06 سبتمبر, 2020 - المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
كيف يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض التهاب المفاصل؟
" الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي كيف يساعد الزنجبيل في التخفيف من أعراض التهاب المفاصل
-
أبرزها السمنة.. 8 عوامل خطر تهدد بالإصابة بسرطان بطانة الرحم
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز عوامل الخطر التي قد تؤدي للإصابة بسرطان بطانة الرحم
-
منها مضغ أوراق الريحان.. 6 طرق طبيعية لعلاج ضغط الدم المنخفض (صور)
ومنهم من يعتمد على الطرق الطبيعية، وفيما يلي نستعرض إليكم أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في رفع ضغط الدم
-
قرح الفم تزعجك؟.. إليك طرق علاجها والوقاية منها
تُعرف قرحة الفم بأنها فقدان أو تآكل أنسجة البطانة الرقيقة الموجودة داخل الفم، وعادة ما تحدث بسبب إصابات طفيفة في الأنسجة قد تكون مؤلمة، ما يجعل تناول الطعام والتحدث أمرا صعبا.
-
احذروا قطرات الأنف.. طبيب يقدم أفضل طريقة لعلاج الزكام
كشف الدكتور فلاديمير زايتسوف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، عن الطريقة الصحيحة لعلاج الزكام.
-
توقف عنها فورًا.. 7 عادات خاطئة تهدد صحة اللثة والأسنان
وهناك سبع عادات سيئة يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان، نستعرضها إليكم في السطور التالية
-
على طريقة الرياضيين والموسيقيين.. كيف تحافظ على صحة رئتيك؟
يهتم الرياضيون والموسيقيون بصحة رئتيهم أكثر من الأخرين، لأن النشاط البدني الذي يبذله الجسم عند ممارسة الرياضة أو الغناء أو العزف على آلات النفخ يستدعي من الشخص أن يكون قادرًا على التنفس بشكل صحيح.
-
مرض خطير يلاحق المتعافين من كورونا.. هكذا تسيطر عليه
حذر الدكتور أندريه زفونكوف، أخصائي طب نقل الدم، من اختلال تخثر الدم، مشيرًا إلى أن من الأمراض المحتمل أن يصاب بها المتعافين من فيروس كورونا المستجد.
-
للسيدات.. عرض شائع ينذر بالإصابة بنوبات القلب
تحدث النوبات القلبية عندما يُسد الشريان الذي يغذي القلب بالدم والأكسجين، وعادة ما يكون ذلك بسبب تراكم لويحات دهنية تسمى الكوليسترول.
-
بخلاف التدفئة.. هذا ما يحدث بجسمك عند تناول البطاطا الحلوة في الشتاء
رغم المذاق الحلو للبطاطا، ولكنها تصنف من الخضروات، ويقبل معظم الأشخاص على تناولها في فصل الشتاء، نظرًا لمحتواها العالي من النشويات التي تساعد على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة.