-
هل يساعد النظام الغذائي النباتي على بناء العضلات؟.. طبيبة توضح
بناء العضلات. النظام الغذائي النباتي. اللحوم. البيض. مكملات البروتين الحيواني. الأنظمة الغذائية النباتية. الخضراوات. الفواكه. البقوليات. الحبوب الكاملة. المكسرات.
منذ 1 ساعة -
آمن أم مضر- هل يمكن تناول البروكلي إذا تحول لونه لـ الأصفر؟-
البروكلي. البروكلي الأصفر. فوائد البروكلي. تغير لون البروكلي إلى الأصفر. أضرار تناول البروكلي الأصفر. ماذا يعني اصفرار البروكلي. عفن أسود. علامات تعفن البروكلي.
منذ 19 ساعة -
تناول الفول السوداني لصحة الدماغ.. إليك فوائده
الفول السوداني. فوائد الفول السوداني. الفول السوداني لصحة الدماغ. الفول السوداني للتركيز. صحة الدماغ. الإفراط في الفول السوداني. المكسرات. أوميجا 3. الدهون الصحية
منذ 20 ساعة -
تأثير المكسرات على الكبد- ماذا تفعل به عند تناولها يوميًا؟
المكسرات. فوائد تناول المكسرات. المكسرات والكوليسترول. التهابات الجسم. الجهاز الهضمي. صحة القلب. الكبد. مشاكل الكبد. أمراض الكبد. العسل الأبيض. فوائد العسل الأبيض
منذ 22 ساعة -
أفضل الأطعمة النباتية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون
هرمون التستوستيرون غالبًا هرمونًا ذكوريًا، لكن الحقيقة هي أنه موجود لدى الجميع، ويلعب دورًا حيويًا في الجسم، بدءًا من قوة العظام ووصولًا إلى الرغبة الجنسية والحفاظ على العضلات.
15 مايو, 2026 -
هل مسموح تناول فاكهة الموز مع الحليب أم هذا يشكل ضررً صحيًا؟
يعتقد تقليديًا أن مزج الحليب مع بعض المكونات يسبب اضطرابات هضمية أو يقلل من امتصاص العناصر الغذائية، بعض هذه الأفكار قد يقتنع بها البعض، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، عن هل مسموح تناول الموز مع الحليب ؟
15 مايو, 2026 -
5 أسباب صحية تدفعك لتناول عصير البنجر في الصباح.. اعرفها
عصير البنجر. تناول عصير البنجر في الصباح. نظام غذائي متوازن. تنشيط الدورة الدموية. زيادة النشاط البدني. دعم صحة القلب. ضبط ضغط الدم. الاستهلاك الآمن للبنجر.
15 مايو, 2026 -
فيتامين سي في الفواكه- 4 أنواع غنية به أكثر من الجريب فروت
دور فيتامين سي في الجسم. فيتامين سي في الجريب فروت. فيتامين سي في الفواكه. مصادر فيتامين سي في الفواكه. اعلى فيتامين سي في الفواكه. أعلى نسبة فيتامين سي في الفواكه.
15 مايو, 2026 -
فواكه بعد التمرين- هذه الأنواع تساعد على الاستشفاء العضلي
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل الفواكه التي تساعد على استشفاء العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية، إذ تعاني العضلات من حالة تشنج والالتهاب بعد التمرين، مما يدفع البعض إلى اتباع نظام غذائي يساعد على الاستشفاء
14 مايو, 2026 -
البامية والكوليسترول- ماذا يحدث لدهون الدم عند تناولها؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لدهون الدم والكوليسترول عند تناول البامية؟ حيث إن البامية غنية بفيتامينات C و K1، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والألياف، ومضادات الأكسدة مثل البوليفينولات
14 مايو, 2026 -
القهوة في الصباح- طبيب ينصحك بتناول 3 أكواب لحمايتك من هذه الأمراض
يحرص كثير من الأشخاص على تناول القهوة في الصباح لتحسين التركيز وزيادة النشاط، لكن بعض العادات الخاطئة قد تقلل فوائدها الصحية أو تحوّلها إلى مشروب غير مفيد للجسم.
14 مايو, 2026 -
علاج خشونة الركبة في البيت- تناول حب الرشاد بهذه الوصفة يوميًا
علاج خشونة الركبة بطرق طبيعية. علاح خشونة الركبة طبيعيا. حب الرشاد خشونة الركبة. فوائد حب الرشاد للركب والمفاصل. حب الرشاد لخشونة الركبة. علاج خشونة الركبة بحب الرشاد.
14 مايو, 2026 -
ماذا يحدث للجسم عند تناول زيت الزيتون بعد التسخين؟ استشاري يجيب
زيت الزيتون. تسخين زيت الزيتون. أهمية زيت الزيتون. فوائد زيت الزيتون. تأثير زيت الزيتون على الجسم. أضرار تسخين زيت الزيتون. زيت الزيتون الساخن. الكوليسترول. وزيت الزيتون.
13 مايو, 2026 -
هل تناول بذور الشيا آمن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الكوليسترول؟
اضطراب الكوليسترول. الكوليسترول. تأثير بذور الشيا على الكوليسترول. أضرار بذور الشيا على الكوليسترول. أهمية بذور الشيا للكوليسترول. فوائد بذور الشيا للجسم.
12 مايو, 2026 -
دور الألياف في الجسم- 3 فواكه تحتوي عليها أكثر من التمر
الالياف في التمر الياف التمر نسبة الالياف في التمر الالياف في البلح نسبة الالياف في البلح دور الألياف في الجسم نسبة الالياف في اليوم فواكه غنية بالألياف أكثر من التمر
12 مايو, 2026 -
هل تساعد الفاصوليا على خفض ضغط الدم؟.. أخصائية تغذية توضح
الفاصوليا. البقوليات. منتجات الصوي. ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم. خفض ضغط الدم. صحة القلب والأوعية الدموية. العدس. الحمص. البازلاء. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الألياف الغذائية.
11 مايو, 2026 -
هل أكل البيض يوميًا يرفع الكوليسترول؟- الدكتور أسامة حمدي يجيب
يبتعد بعض الأشخاص عن تناول البيض خوفًا من ارتفاع الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة مع انتشار اعتقادات قديمة تربط صفار البيض بارتفاع الدهون الضارة
10 مايو, 2026 -
العيش السن وهشاشة العظام- طبيب يوضح حقيقة العلاقة بينهما
يعتقد بعض الأشخاص أن تناول العيش السن قد يسبب هشاشة العظام أو يؤدي إلى ضعف الجسم، خاصة مع انتشار معلومات متداولة حول تأثيره على امتصاص الكالسيوم والمعادن.
10 مايو, 2026 -
لهذه الأسباب.. أسامة حمدي: الفول المدمس أفضل وجبة إفطار للجسم
أكد الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكري بجامعة هارفارد، أن الفول المدمس يُعد من أفضل وجبة إفطار الغذائية المفيدة للجسم، لما يحتويه من عناصر غذائية
10 مايو, 2026 -
مشروبات يحذر تناولها مع أدوية ضغط الدم
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، المشروبات التي يحذر تناولها مع أدوية ضغط الدم، فإذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو حاصرات بيتا، فقد تحتاج إلى تجنب بعض الأمور
09 مايو, 2026 -
تأثير البرتقال والليمون على المثانة- ماذا يحدث لها عند تناولهما بكثرة؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير البرتقال والليمون على المثانة- ماذا يحدث لها عند تناولهما بكثرة؟ وأطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من فرط نشاط المثانة
08 مايو, 2026 -
عناصر بناء العضلات- 6 مغذيات مفيدة ليس من بينها البروتين
البروتين اهم عناصر بناء العضلات. عناصر بناء العضلات. عنصر بناء العضلات. العنصر الاساسي لبناء العضلات. العنصر الاساسي في بناء العضلات. العنصر المسؤول عن بناء العضلات.
08 مايو, 2026 -
لمرضى الكوليسترول- طبيب ينصحك بهذا الفطار يوميًا لتجنب مضاعفاته
يعتقد بعض الأشخاص أن مرضى الكوليسترول يجب أن يمتنعوا تمامًا عن تناول البيض، خوفًا من تأثيره على الدهون وصحة القلب، ما يدفع البعض لاستبعاده من النظام الغذائي بشكل كامل.
07 مايو, 2026 -
أفضل أنواع النشويات لمرضى القصور الكلوي- طبيب يوضحها بالأسماء
يحتاج مرضى القصور الكلوي إلى نظام غذائي دقيق يساعد على تقليل الضغط على الكلى والحفاظ على توازن المعادن داخل الجسم، ويُعد اختيار نوع النشويات من الأمور المهمة التي يجب
07 مايو, 2026 -
شاي المورينجا لمرضى السكري- إليك فوائده وكميته المناسبة
يلجأ بعض مرضى السكري إلى المشروبات العشبية باعتبارها وسيلة تساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل مضاعفات المرض، ويُعد شاي المورينجا من أكثر المشروبات التي أثارت اهتمام
07 مايو, 2026 - المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
اخبار التجميلهل اضطرابات المزاج أبرز أعراض زيادة الوزن؟ استشاري تغذية يجيب
اضطرابات المزاج. زيادة الوزن. السمنة. مقاومة الأنسولين. الاكتئاب. الإجهاض. زيادة الوزن والسمنة. قياس كتلة الجسم. ضعف الخصوبة. أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم.
-
أخبار مطبخك الصحيهل يساعد النظام الغذائي النباتي على بناء العضلات؟.. طبيبة توضح
بناء العضلات. النظام الغذائي النباتي. اللحوم. البيض. مكملات البروتين الحيواني. الأنظمة الغذائية النباتية. الخضراوات. الفواكه. البقوليات. الحبوب الكاملة. المكسرات.
-
علاقاتفيروس هانتا.. هل ينتقل عبر العلاقات الجنسية؟ دراسة تجيب
فيروس هانتا. العلاقات الجنسية. السائل المنوي. دراسة سويسرية. فيروس إيبولا. الخصيتين. الحيوانات المنوية. الواقيات الذكرية. العضلات. الإنجاب. الحجر الصحي. سلالة أنديز.
-
أمراض مزمنة5 علامات خفية تكشف التهاب الأمعاء.. بينها البراز الداكن
التهاب الأمعاء. فقر الدم. أسباب الالتهاب الأمعاء. أسباب فقر الدم. الانيميا. نزيف الدم. قرح المعدة. علاج فقر الدم. علاج التهاب الأمعاء. آلام البطنز مشاكل الجهاز الهضمي
-
أمراض مزمنة5 عادات يومية خاطئة تسبب ارتفاع السكر ليلًا.. احذر اتباعها
ارتفاع السكر. سكر الدم. أسباب ارتفاع سكر الدم. ارتفاع السكر ليلًا. أعراض ارتفاع السكر. علامات ارتفاع سكر الدم. علاج ارتفاع السكر. عادات تسبب ارتفاع السكر ليلًا.
-
صحة نفسيةهل يؤثر الجفاف على الصحة النفسية؟.. طبيب يوضح العلاقة بينهما
الجفاف. الصحة النفسية. درجات الحرارة خلال فصل الصيف. خطر الإصابة بالجفاف. الشعور بالعطش أو الإرهاق. صداع، وضعف التركيز، والتعب، وسرعة الانفعال، واضطرابات المزاج.
-
أخبار صحةوزارة الصحة تناقش شراكات واستثمارات أمريكية جديدة بصناعة الدواء
خالد عبد الغفار. استثمارات أمريكية. قطاع الدواء. صناعة الدواء. الصناعات الدوائية. الأمن الدوائي. حسام عبدالغفار. جيبتو فارما. هيئة الدواء المصرية. الرعاية الصحية.
-
أخبار عيادة العيونالعيش في الأماكن المغلقة.. هل يزيد خطر الإصابة بقصر النظر؟
العيش في الأماكن المغلقة. قصر النظر. الأطفال. المراهقين. الشاشات الإلكترونية. ضوء الشمس. الدوبامين. الشبكية. الهواتف والأجهزة اللوحية. الهواء الطلق. التعرض للشمسز
-
نصائحعلامات تحذيرية تشير إلى التهاب الفقرات العنقية- إليك طرق الوقاية
الفقرات العنقية. التهاب الفقرات العنقية. أسباب التهاب الفقرات العنقية. علامات التهاب الفقرات العنقية. أعراض التهاب الفقرات العنقية. التهاب المفاصل. التقدم في السن
-
اخبار التجميلظهور الشعر الأبيض ونقص فيتامين B12- إليك العلاقة بينهما
الشعر الأبيض. ظهور الشعر الأبيضز أسباب الشعر الأبيض. نقص الفيتامينات والمعادن. نقص فيتامين B12، أسباب نقص فيتامين B12. فوائد فيتامين B12،، إليك العلاقة بينهما