• لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير الكب كيك

    لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير الكب كيك

    يواجه متبعو الحميات الغذائية صعوبة في تناول الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية، التي تتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة.

    22 مايو, 2020
    التفاصيل
  • منها الجبن القريش.. 7 أطعمة غنية بالمياه (صور)

    منها الجبن القريش.. 7 أطعمة غنية بالمياه (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الغنية بالمياه، والتي يُنصح بتناولها يوميًا

    11 مايو, 2020
    التفاصيل
  • 6 فوائد لتناول الفول في السحور.. إليك الطريقة الصحية لتحضيره

    6 فوائد لتناول الفول في السحور.. إليك الطريقة الصحية لتحضيره

    الفول هو الطبق الرئيسي على مائدة السحور في رمضان، وذلك لدوره في التغلب على الشعور بالجوع خلال الصيام، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من الوجبات المتكاملة المفيدة لصحة الجسم.

    28 أبريل, 2020
    التفاصيل
  • 3 أسباب تدفعك لتناول الكانتلوب على السحور

    3 أسباب تدفعك لتناول الكانتلوب على السحور

    يعد الكانتلوب من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم، خاصة في شهر رمضان، مثل فيتامين K والزنك والماغنسيوم والفوسفات والمنجنيز.

    25 أبريل, 2020
    التفاصيل
  • تجنّبك أضرارها.. 4 طرق صحية لتحضير الرنجة (صور)

    تجنّبك أضرارها.. 4 طرق صحية لتحضير الرنجة (صور)

    لا نستطيع إنكار أن الرنجة من الأسماك المملحة التي قد يكون لها أضرار على الصحة العامةة، إلا أن طريقة تحضيرها، قد تضمن لك الاستفادة من قيمتها الغذائية، دون التعرض لأي ضرر.

    20 أبريل, 2020
    التفاصيل
  • 4 أضرار لاتتوقعها  للمسقعة.. هؤلاء ممنوعون من تناولها

    4 أضرار لاتتوقعها للمسقعة.. هؤلاء ممنوعون من تناولها

    على الرغم من احتواء المسقعة على خضروات ذات قيمة غذائية عالية، مثل الباذنجان، والبطاطس، والفلفل، ولكن طريقة طهيها، تجعلها من الأطعمة المضرة لصحة الإنسان.

    04 يناير, 2020
    التفاصيل
  • مفيد لمرضى الضغط ومسكن للآلام.. 6 فوائد صحية للفلفل الأبيض

    مفيد لمرضى الضغط ومسكن للآلام.. 6 فوائد صحية للفلفل الأبيض

    النكهة التي يتميز بها الفلفل الأبيض، حجزت له مكانة رفيعة بين التوابل الأخرى في المطبخ الشرقي، هذا بالإضافة إلى العناصر الغذائية المتوفرة به.

    06 يناير, 2020
    التفاصيل
  • "السم في العسل".. طبيب يحذر من الشوكولاتة السائلة: تسبب تأخر البلوغ

    "السم في العسل".. طبيب يحذر من الشوكولاتة السائلة: تسبب تأخر البلوغ

    على الرغم من القيمة الغذائية للشوكولاتة والبندق، تعتبر النوتيلا من الحلويات المضرة للصحة العامة، لاحتوائها على السكريات والمواد الحافظة المسببة للأمراض.

    08 يناير, 2020
    التفاصيل
  • مسكن للآلام ومطهر معوي.. 7 فوائد لا تتوقعها للقسط الهندي

    مسكن للآلام ومطهر معوي.. 7 فوائد لا تتوقعها للقسط الهندي

    استطاع القسط الهندي أن يجحز لنفسه مكانة رفيعة بين الأعشاب الطبيعية، نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية أكسبته خصائص علاجية واسعة المجال.

    09 يناير, 2020
    التفاصيل
  • بخلاف شوربة العدس.. 6 أطعمة شتوية مفيدة لصحتك (صور)

    بخلاف شوربة العدس.. 6 أطعمة شتوية مفيدة لصحتك (صور)

    يعاني معظم الأشخاص من برودة الطقس في فصل الشتاء، وهنا تأتي دور التغذية السليمة، فهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الشعور بالدفء

    16 يناير, 2020
    التفاصيل
  • منها عصير الكوكتيل.. أسوأ 5 مشروبات تضر بصحتك (صور)

    منها عصير الكوكتيل.. أسوأ 5 مشروبات تضر بصحتك (صور)

    من المعروف أن الصودا والكافيين من المشروبات غير الصحية، في حين تنتشر بعض المشروبات الأخرى التي يحرص الكثيرون على تناولها، وتسبب أضرارًا صحية.

    20 يناير, 2020
    التفاصيل
  • تحارب ارتفاع الضغط وزيادة الوزن.. تعرف على فوائد الهندباء

    تحارب ارتفاع الضغط وزيادة الوزن.. تعرف على فوائد الهندباء

    أقرت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، أن عشبة الهندباء آمنة ويمكن تضمينها في المنتجات الغذائية، حتي يمكن الحصول على أنواع من الشاي والقهوة تحتوي على الهندباء

    30 يناير, 2020
    التفاصيل
  • مناسبة للدايت.. 5 وجبات صحية منخفضة الكربوهيدرات (صور)

    مناسبة للدايت.. 5 وجبات صحية منخفضة الكربوهيدرات (صور)

    ظهرت بعض الأنظمة الغذائية التي تمنع الكربوهيدرات تمامًا مثل "الكيتو دايت"، وذلك للتخلص من الوزن الزائد والوصل إلى الوزن المثالي

    22 فبراير, 2020
    التفاصيل
  • إعلان

  • تستغرق 71 دقيقة مشي لحرقها.. إليك السعرات الحرارية في قطعة الكعك

    تستغرق 71 دقيقة مشي لحرقها.. إليك السعرات الحرارية في قطعة الكعك

    قادت نظرية التباعد الاجتماعي والمكوث في المنزل، كأحد الإجراءات الاحترازية التي يتم تطبيقها للوقاية من فيروس كورونا المستجد، بعض أفراد العائلة بخبز أنواع مختلفة من الكعكات اللذيذة

    05 أبريل, 2020
    التفاصيل
  • حلوى مثالية للعزل المنزلي.. 3 طرق صحية لتحضير الكيك

    حلوى مثالية للعزل المنزلي.. 3 طرق صحية لتحضير الكيك

    تعتبر الكيكة من الحلويات التي ذاع صيتها بشكل كبير في الآونة الأخيرة، بالتزامن مع فترة العزل المنزلي، حيث حرص متصفحو مواقع التواصل الاجتماعي على مشاركة تجاربهم في طريقة طهيها على صفحاتهم الشخصية، عبر الصور ومقاطع الفيديو.

    06 أبريل, 2020
    التفاصيل
  • مرضى الضغط والكلى ممنوعون منه.. فوائد صحية لا تتوقعها للسردين

    مرضى الضغط والكلى ممنوعون منه.. فوائد صحية لا تتوقعها للسردين

    سمك السردين من الأسماك المليئة بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم، ورغم أن البعض لا يحب رائحته إلا أنه من أكثر الأسماك التي لا تحتوي على نسبة عالية من الزئبق الموجودة في الأسماك الأخرى.

    03 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • تقوية المناعة من بينها.. فوائد صحية لا تتوقعها للريحان

    تقوية المناعة من بينها.. فوائد صحية لا تتوقعها للريحان

    ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية فوائد الريحان للجسم وتعزيز المناعة

    08 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • يضبط ضغط الدم ويساعد على فقدان الوزن.. طريقة صحية لتحضير "مندي الدجاج"

    يضبط ضغط الدم ويساعد على فقدان الوزن.. طريقة صحية لتحضير "مندي الدجاج"

    يحتاج الجسم للبروتينات لإمداده بالطاقة والمساعدة على بناء وتقوية العضلات، ومن أكثر أنواع البروتينات التي يفضلها الكثيرين هي الدجاج، ولكن يجب الحرص على تحضيرها بطريقة صحية لتجنب زيادة الوزن، وفقًا لموقع "Verywell fit".

    22 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • تناوله على الريق.. 6 فوائد هائلة للثوم في الصباح

    تناوله على الريق.. 6 فوائد هائلة للثوم في الصباح

    يعد الثوم من الأطعمة التي لها فوائد صحية متعددة، فهو يعزز الجهاز المناعي، ويخفض ضغط الدم، ومفيد للجهاز الهضمي، وتشير الدراسات إلى أن تناوله في الصباح على معدة فارغة، يحقق فوائد أكثر.

    22 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • 6 نصائح احرص عليها عند الشعور بالجوع بين الوجبات

    6 نصائح احرص عليها عند الشعور بالجوع بين الوجبات

    يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالجوع الشديد أثناء ساعات العمل، الأمر الذي يجبرهم على شراء الأطعمة الجاهزة ذات السعرات الحرارية لتناولها بين الوجبات الرئيسية.

    27 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • قبل الإقدام على تناولها.. إليك الأنواع المفيدة والضارة من حلويات المولد

    قبل الإقدام على تناولها.. إليك الأنواع المفيدة والضارة من حلويات المولد

    يتجنب متبعو الحميات الغذائية والمصابون ببعض الأمراض حلويات المولد قدر المستطاع، لأن تناولها قد يكبدهم عناء الإصابة بمضاعفات خطيرة، مثل السمنة.

    28 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • تنشط الذاكرة وتعالج السكر.. 9 فوائد صحية للقهوة العربي

    تنشط الذاكرة وتعالج السكر.. 9 فوائد صحية للقهوة العربي

    يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي فوائد القهوة العربي

    02 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • يساعد على تخسيس ومفيد للبشرة.. 15 فائدة مذهلة لعصير التفاح بالكرفس

    يساعد على تخسيس ومفيد للبشرة.. 15 فائدة مذهلة لعصير التفاح بالكرفس

    لانقاص الوزن يمكن اتباع أنظمة صحية وتناول أطعمة معينه، ولكن هناك وسائل آخرى تساعد على حرق الدهون مثل ممارسة الرياضة أو تناول مشروبات تساعد على ذلك، نقدم لكم اليوم طريقة تحضير مشروب يمكنه مساعدة الجسم على حرق الدهون.

    30 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • سلطه الذره بالخيار .. فوائد متعددة وطريقة عمل سهلة

    سلطه الذره بالخيار .. فوائد متعددة وطريقة عمل سهلة

    يمكن تناول المقبلات أثناء اتباع أنظمة إنقاص الوزن وبالأخص "السلطة"، لأنها تحتوي على العديد من العناصر والفوائد بسبب تعدد مكوناتها، كما أنها لا تزيد الوزن، نقدم لكم طريقة سهلة وصحية لتحضير "سلطة الذرة بالخيار".

    05 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • يقويان المناعة.. فوائد صحية يقدمها لك التين والزيتون

    يقويان المناعة.. فوائد صحية يقدمها لك التين والزيتون

    التين والزيتون ذكروا في القرأن الكريم، ويتميزان بفوائدهم الرائعة للجسم، ويعملان على رفع مناعة الجسم وإمداد الجسم بالطاقة، ومن المعروف أن لكل منهم فوائد كثيرة للجسم.

    10 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • في ظل التعايش مع كورونا.. ما أفضل أنواع الصابون التي ينصح باستخدامها؟

    في ظل التعايش مع كورونا.. ما أفضل أنواع الصابون التي ينصح باستخدامها؟

    أصبح غسل اليدين في فترة التعايش مع فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، أقوى وسيلة دفاع للتصدي للفيروس التاجي، الذي يتميز بغلافه الدهني، مما يسهل القضاء عليه بالماء والصابون

  • احذر إدمانها.. مخاطر صحية متعددة لكبسولات التخسيس

    احذر إدمانها.. مخاطر صحية متعددة لكبسولات التخسيس

    يلجأ بعض الراغبين في فقدان الوزن إلى تناول كبسولات التخسيس باعتبارها الحل الأسرع لتحقيق أهدافهم، بعيدًا عن اتباع نظام غذائي قاسي، أو بذل مجهود بدني شاق

  • دراسة: جين الخرف يزيد خطر الإصابة بفيروس كورونا

    دراسة: جين الخرف يزيد خطر الإصابة بفيروس كورونا

    أظهر بحث جديد أن الجين المرتبط بمرض الخرف يضاعف خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد في شكله الحاد.

  •  دون تكلفة.. 6 نصائح اقتصادية فعالة لخسارة الوزن (صور)

    دون تكلفة.. 6 نصائح اقتصادية فعالة لخسارة الوزن (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض النصائح التي تساعد على خسارة الوزن دون إهدار المال

  • لمنع احتدام الأعراض.. دواء بريطاني جديد لإنقاذ مرضى كورونا

    لمنع احتدام الأعراض.. دواء بريطاني جديد لإنقاذ مرضى كورونا

    بدأ علماء بريطانيون، اليوم الثلاثاء، اللجوء إلى دواء تجريبي، وتقنية بسيطة لعلاج مرضى الحالات المبكرة من "كوفيد 19"، فور ظهور الأعراض عليهم، في خطوة جديدة تمنح الأمل بمعركة العالم ضد فيروس كورونا المستجد.

  • لماذا يصاب الأطفال بالإمساك النفسي؟.. إليك الأعراض والعلاج

    لماذا يصاب الأطفال بالإمساك النفسي؟.. إليك الأعراض والعلاج

    مخاوف الأطفال متعددة في بعض الأحيان وقد تكون غير منطقية، وهناك أنواع مختلفة من المخاوف فيمكن لنوبة إمساك أن تسبب لطفلك القلق والاضطراب، وتعرف تلك الحالة بالإمساك النفسي.

  • لحماية الأطفال من كورونا.. الصحة تعلن قواعد الرضاعة للامهات

    لحماية الأطفال من كورونا.. الصحة تعلن قواعد الرضاعة للامهات

    حددت وزارة الصحة والسكان إجراءات حماية الأطفال من الإصابة بفيروس كورونا أثناء الرضاعة الطبيعية.

  • 4 عوامل تحدد تعرضك لمضاعفات كورونا

    4 عوامل تحدد تعرضك لمضاعفات كورونا

    كشفت دراسة بريطانية حديثة، 4 عوامل تلعب دورًا رئيسيًا في مدى خطورة الأعراض التي يصاب بها مرضى "كوفيد-19"، موضحة أن تلك العوامل تحدد ما إذا كانت أعراض فيروس كورونا "خفيفة أو متوسطة"

  • علامة في اليد تحميك من فيروس كورونا.. هل تظهر لديك؟

    علامة في اليد تحميك من فيروس كورونا.. هل تظهر لديك؟

    قال بحث جديد إن الرجال ذوي البنصر الأطول هم الأقل عرضة للوفاة بسبب فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19".

  • اجعل إفطارك صحيًا.. 5 عناصر أساسية احرص على تناولها صباحًا

    اجعل إفطارك صحيًا.. 5 عناصر أساسية احرص على تناولها صباحًا

    تتعدد الفوائد الصحية لتناول وجبة الإفطار، كونها توفر الطاقة التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم، وتقي من الشعور بالدوخة والإرهاق وعدم الإتزان،

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين