السبانخ غنية بالحديد ولكن لا تعالج الأنيميا.. لماذا؟
يعتقد كثيرون أن السبانخ أفضل اختيار لمرضى أنيميا نقص الحديد لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الحديد الذي يساهم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويعالج الأنيميا ولكن هذا الاعتقاد خاطيء تماما.
يعتقد البعض أن ارتداء الجوارب خلال النوم من العادات الضارة والمؤذية لصحة العين، بداعي أنها تمنع تنفس العين أثناء النوم وهو ما يعرضها للحساسية والجفاف، وقد يؤدي الأمر إلى العمى.. فما صحة ذلك؟
يعتقد البعض أن الحقن أكثر فعالية من الأقراص والأقماع، وأن المادة الفعالة فيها تكون أقوى في القضاء على المرض أو الأعراض المزعجة، لكن هذا الاعتقاد غير دقيق.
اختلاط العرق مع البكتيريا الموجودة والمتعايشة على سطح الجلد يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة أو غريبة من الجسم، خاصة تحت الإبطين، لذلك يلجأ كثيرون لاستخدام مزيلات أو مضادات التعرق للتخلص منها، لكن هناك تحذيرات من أن هناك
تداول البعض معلومات تحذر من تناول البصل في حال احتوائه على لون أسود لأن ذلك يعني إصابته بفطر الاسبرجلس نيجر، والذي يفرز مادة خطيرة تعرف باسم "الافلاتوكسين".
يحرص كثيرون ممن يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن على تناول الزبادي بالليمون في وجبة العشاء، معتقدين أن ذلك يساهم في إنقاص الوزن ويتخلص من بروز البطن، فما حقيقة ذلك؟
يتداول البعض معلومات تفيد بوجود علاقة بين الرضاعة الطبيعية والدورة الشهرية، إذ يعتقد أن الأخيرة تؤثر على الرضاعة، وتتسبب في نقص الحليب وتغيير طعمه، بل ووجود بعض الهرمونات فيه، ولكن هذه المعلومات غير صحيحة على الإطلاق.
يقال دائما أن وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم خلال اليوم، لكن هذه المعلومة ليست صحيحة بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن، فقد تصبح وجبة الإفطار هي السبب في اكتساب الكثير من الوزن.
بدائل عن الماء الدافئ.. تساعد على التخسيس وتحارب الكحة
يلجأ البعض إلى تناول الماء الدافئ للمساعدة في إذابة الدهون في الجسم، وربما يلجأ آخرون إلى تناوله على معدة فارغة لعلاج الكحة وتخفيف حدة نزلات البرد، فهل يفيد في هذه الحالات أم هناك بدائل أفضل؟
يبحث كثيرون عن حليب الأبقار الطازج، معتقدين أنه الأفضل للصحة كمصدر غني بالكالسيوم والبروتين والعناصر الغذائية الأخرى، لكن هل تدري أن هذا الحليب يمكن أن يدمر صحتك؟
«تناول الماء أثناء الطعام يسبب الكرش».. معتقد سائد في كثير من البيوت المصرية، فكثيرًا ما كانت تطرق هذه الجملة مسامعنا في كل مرة نرغب في تناول الماء أثناء الأكل، فهل هذا مضر حقًا؟
معتقدات خاطئة عن مريض السكري.. بينها «ممنوع من الحلويات»
تتعدد المعتقدات الخاطئة الشائعة حول مرض السكري، والتي قد تؤثر على صحة المريض الجسدية والنفسية، وكذلك على المحيطين به.. السطور التالية توضح أبرز 7 معتقدات خاطئة عن السكري.
حقيقة العلاقة بين «وحم الحامل» و «وحمة الطفل».. 4 طرق للعلاج
يربط كثيرون بين «الوحم» عند الحوامل وظهور علامات جلدية عند الأطفال، معتقدين أن المرأة أثناء الوحم إن لم تحصل ما تطلبه فسيظهر على جسم الطفل «وحمة» تشبه ما توحمت عليه.. فما صحة ذلك؟
لأصحاب «مهما قلتوا هناكل فسيخ ورنجة».. هكذا تقللون من أضرارها
"مهما تقولوا هناكل فسيخ ورنجة".. شعار رفعه عشاق الفسيخ، والرنجة، مع اقتراب الاحتفال بشم النسيم، لذا نقدم إليكم اليوم، روشته تساعد على التخلص من الأملاح، والبكتيريا المخزنة في تلك الأسماك المملحة، مع تقديم أفضل طريقة
يتساءل كثيرون حول أن قلة النوم تقصر العمر فماذا عن كثرته؟.. تختلف الإجابات التي تحذر وتثير الرعب من النوم وعدد ساعاته، ما يجعل الفرد حائرًا أمام الخيار الأفضل لصحته، هل ينام لفترة طويلة أم قصيرة؟
المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية
كشفت دراسة جديدة أن المصابين بالسكر من النوع الثاني قبل بلوغ الأربعين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية ودخول المستشفى بمعدل مرتين مقارنة بمن أُصيبوا بعد الأربعين.
الاكتئاب والسمنة دائرة مغلقة.. حكايات من دفتر "الأوفر ويت"
سهيلة أصابها الاكتئاب فزاد وزنها، وأثرت الكيلوجرامات الزائدة على صحتها بالإضافة لألمها النفسي، أما نهال فولدت بوزن زائد أوقعها في براثن الاكتئاب ليسرقا طفولتها ويهددا شبابها
القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع
للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم
تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح
تسبب برودة الطقس ضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، وتتمدد بسرعة مع الدفء، ما يؤدي إلى حدوث التهابات وتورم
للآباء.. كيف تحمي طفلك من الأفكار الانتحارية؟
الأفكار الانتحارية من المشكلات الخطيرة التي انتشرت بكثرة بين الشباب.. والأطفال والمراهقين أيضًا، لذلك لا بد من الآباء أن يكونوا على وعي تام بالأفكار التي تدور في خواطر أبنائهم فضلًا عن كيفية دعمهم وحمايتهم من الانتحار.
لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان
يواجه البعض مضاعفات ما بعد خلع الأسنان والضروس وتظهر أبرزها في تورم الفم والخد، وهناك إرشادات يجب اتباعها للتعامل مع مرحلة ما بعد الخلع.
هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟
الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (C) تسبب عدة مشكلات للعين، أبرزها ما يؤثر على الشبكية والقرنية، لكن تختلف درجات تعرض مريض الفيروس لتأثيرات في العين حسب كل حالة.
احمي نفسك من الأتربة.. 7 أشياء يجب حملها في حقيبتك (إنفوجراف)
يسبب التعرض للعواصف الترابية الإصابة بالتهاب الجهاز التنفسي والعين، ولا سيما لدى المصابين بأمراض مزمنة
الإنفلونزا تضر الحامل والجنين.. إجراء ضروري للوقاية
نصحت دراسة طبية حديثة بضرورة تناول الحوامل لمصل الإنفلونزا ليس لحماية أنفسهن فقط من الإصابة، بل لحماية أجنتهن ومراحل تطورهم خلال شهور الحمل، ووقاية أطفالهن من فرص الإصابة بنوبات الإنفلونزا في مراحل لاحقة من حياتهم.
مساحة إعلانية
صحتك النفسية والجنسية
هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟
أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب
هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟
للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية
(س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟
طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية
انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات
الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟
كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا
5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين
استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب
ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة
