لتجنب حرمانه العاطفي.. دليلك للتعامل مع المراهق

02:38 م الأحد 13 مايو 2018
لتجنب حرمانه العاطفي.. دليلك للتعامل مع المراهق

28763116_577867982573981_7442549429086715904_n

مساحة إعلانية

كتبت- حسناء الشيمي

أغلب المشاكل العاطفية التي يعاني منها الشباب تبدأ في سن المراهقة خاصة مع إهمال الأهل لهم وعدم الاهتمام بمشاعرهم وأفكارهم، فكيف نتجنب ذلك ونتعامل معه؟

حنان واحتواء

يقول الدكتور عبد الفتاح درويش، أستاذ علم النفس بجامعة المنوفية، إن احتواء المراهقين عاطفيًا يكمن في إغراقهم بمشاعر الحب والحنان واحتواء مشاعرهم، مهما كانت سطحية وساذجة، ولا بد من أهمية من الجلوس إليهم والأهم من ذلك، التلامس الرقيق "الطبطبة"، والمسح على رأسهم، واحتضانهم، فكل ذلك يخلق لديهم إشباع عاطفي.

المسئولية

ينصح "درويش" بتولي المراهق بعض المسئوليات التي تناسب عمره وتفكيره، فتحمل المسئولية يعلم الطفل تقدير الذات ويعزز لديه الثقة في نفسه أيضًا.

لغة حوار

لا بد من إيجاد لغة حوار مناسبة مع المراهقين على أن تكون بعيدة عن الأمر والنهي والنقد والنصح، وأن تتضمن النقاش معهم في الأمور الحياتية العامة، فذلك يمكنهم من انفتاح مداركهم بشكل إيجابي، بل وعمق أفكارهم، فضلًا عن أن النقاش مع المراهق يُمكِّن الأهل من التعرف على ما يدور في أفكارهم.

ويجب أيضًا استشارتهم في بعض الأمور وأخذ رأيهم، فإن كان صائبًا يُفضل تنفيذه، فذلك يعزز لدى المراهق ثقته بنفسه، أما إذا كان خطأ فيجب احترامه أولًا حتى وإن كان ساذجًا، والتحدث معه لتطوير ذلك الرأي والوصول فكرة مشتركة.

احترام

قبل أي شيء لا بد من احترام رغبات المراهقين واستيعابها والإنصات إليهم عند التحدث، فذلك يعزز لديهم قدرتهم على التحدث والاختلاط بالآخرين، فضلًا عن أنه يساعدهم على احترام أنفسهم وغيرهم، ويخاف من الإقدام على أي تصرف يفقده احترام الآخرين إليه.

التقرب إليهم

لمعرفة ما يدور في ذهن المراهقين لا بد من التقرب إليهم، لكن باهتمام وليس بتطفل، والتعرف على أصدقائهم ومعرفة محتوى ما يقومون بمشاهدته سواء على الإنترنت أو التليفزيون، ومشاهدته معهم مهما كان المحتوى بسيطًا، ولفت انتباههم إلى محتويات أخرى ومشاهدتها معًا بشرط ألا يكون هذا اللفت عن طريق الأمر.

احذر الاحتقار

يؤكد الدكتور عادل مدني، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن الاحتقار والاستخفاف بمشاعر المراهق، مفتاح هروبه ونفوره عاطفيًا من الأسرة، بل والبحث عمن يحتوي مشاعره وأفكاره ويقدرها وهنا يظهر أصدقاء السوء.

المدح والتعبير عن الحب

التعبير عن الحب داخل الأسرة من أهم أسس تعزيز الجانب العاطفي لدى المراهقين، فلا بد أن يرى المراهق الأب يحنو على الأم ويحنو على والدته، وعلى أبنائه، كما يجب أن يقوم الأهل بمدح الطفل عند قيامه بأي عمل إيجابي وتحفيزه دائما، حسبما يوصي "المدني".

قدوة

لا ينبغي أن يطلب الأهل من الطفل أمور لا يقومون بها، لذا يُفضل دائمًا أن يتحلى الأهل بنفس الصفات التي يرغبون أن يتحلى بها أبنائهم، وعلى سبيل المثال فلا ينبغي أن ينهي الأهل المراهق من التحدث بصوت مرتفع، في حين أنهم يتحدثون بصوت مرتفع، وهكذا، وفقًا لما أكده أستاذ الطب النفسي.

هوايات

وبما أن المراهقين يكون لديهم أوقات فراغ كبيرة، فلا وسيلة لشغلهم عنها، سوى ممارسة ما يحبونه، من هوايات، ورياضات، وعدم منعهم منها، مثلما يفعل الكثير من الاهل عند منع المراهق من ممارسة هواية كرة القدم، أو منع المراهقة من الرسم، واجبارهم فقط على الانشغال بالدراسة.

مساحة حرية

يجب أن يشعر المراهق أن له مساحة من الحرية يتحرك فيها، وهنا على الأهل المتابعة فقط والتوجيه بصيغة المناقشة.

أحدث الموضوعات

  • للمرضعات.. أطعمة ومشروبات ضرورية في رمضان

    للمرضعات.. أطعمة ومشروبات ضرورية في رمضان

    تتساءل كثيرات من الأمهات عند صيام شهر رمضان، عن الغذاء المناسب لهن ولأطفالهن خلال الرضاعة، لتعويضهن عن فقدان السوائل في أثناء فترة الصيام، بالإضافة إلى الأطعمة التي تزيد من كمية اللبن خلال تلك الفترة.

  • يلا فتنس الحلقة (1): فوائد وطرق تنظيم النفس للرياضيين

    يلا فتنس الحلقة (1): فوائد وطرق تنظيم النفس للرياضيين

    يشرح الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، أهمية تنظيم النفس للرياضيين، والطرق الصحيحة لتنظيم النفس لزيادة كفاءة الجهاز التنفسي وعضلات القفص الصدري.

  • للطفل المصاب بالسكري.. أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    للطفل المصاب بالسكري.. أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    الأفضل ألا يصوم الطفل المصاب بالسكري، لكن في بعض الحالات الاستثنائية يمكن أن يسمح الطبيب المعالج بصيام الطفل وفقًا لشروط وضوابط معينة، لكن لا بد أن يكسر الطفل صيامه على الفور في حالة ملاحظة أعراض تشير لعدم انتظام مستوى

  • علماء يحددون سببًا جديدًا للعقم عند الرجال

    علماء يحددون سببًا جديدًا للعقم عند الرجال

    كشف علماء يابانيون أن من لديهم نقص في حمض التورين هم الأكثر عرضة للإصابة بالعقم.

  • رمضان «مش وجبتين بس».. إليك نظام الصوم الصحي

    رمضان «مش وجبتين بس».. إليك نظام الصوم الصحي

    النظام الغذائي الصحي في رمضان يساعد على تجنب الكثير من المشاكل الصحية التي يمكن أن يعاني منها البعض على رأسها عسر الهضم والتخمة والحموضة.. فما هو نظام الصوم الصحي؟

  • انتبهوا.. 4 أعراض تشير لضرورة كسر الصيام

    انتبهوا.. 4 أعراض تشير لضرورة كسر الصيام

    للصيام عدة فوائد صحية ويعمل على تحسين صفاء الذهن، تقليل الغازات، وجعل الشخص يتمتع بجسد صحي بجانب العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

  • هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

    هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

    أثبت فريق من الباحثين بجامعة «ويسكونسن ماديسون» بالولايات المتحدة، أن بدء الوجبة بجرعة واحدة من الزبادي يمكن أن يساعد على خفض الالتهابات، ويعتقد الباحثون أن الزبادي ربما يحمي الإنسان من المنتجات الثانوية الضارة لبكتيريا

  • أسامة أشرف: مرضى الكبد الأكثر عرضة لنزيف دوالي المعدة

    أسامة أشرف: مرضى الكبد الأكثر عرضة لنزيف دوالي المعدة

    يتحدث الدكتور أسامة أشرف أستاذ مساعد الجهاز الهضمي والكبد بكلية طب جامعة عين شمس، واستشاري الجهاز الهضمي والكبد بمستشفى كليوباترا إحدى مجموعة مستشفيات كليوباترا، عن أسباب نزيف الجهاز الهضمي والمعدة والحالات التي يمكن

  • هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

    هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

    يرغب كثيرون من مرضى الكلى الصيام في شهر رمضان رغم المشاكل المتعددة التي تواجههم.. فهل يستطيع كل المرضى الصيام؟

  • فوائد صحية متعددة للصيام.. الوقاية من السرطان إحداها

    فوائد صحية متعددة للصيام.. الوقاية من السرطان إحداها

    «الصيام» لا يقتصر على شهر رمضان فقط، إذ يصوم الكثيرون لأسباب جسدية، عقلية، وروحانية،

  • طارد الناموس قد يسبب الاختناق.. أعراض تستدعي زيارة الطبيب

    طارد الناموس قد يسبب الاختناق.. أعراض تستدعي زيارة الطبيب

    أنواع كثيرة منتشرة في الأسواق لمواد تساعد على طرد الناموس، إلا أن بعضها يسبب مشاكل صحية كثيرة، خاصة البخور الحلزوني الذي يتم إشعال طرفه وتعليقه في الغرفة، وتصل خطورته إلى احتمالية حدوث اختناق.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

صحتك النفسية والجنسية

  • تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

    تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

  • أسباب ودرجات التحدث أثناء النوم

    أسباب ودرجات التحدث أثناء النوم

  • اكتشاف علمي قد يقضي على أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا

    اكتشاف علمي قد يقضي على أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا

  • هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟.. (فيديو)

    هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟.. (فيديو)

  • أحمد هارون: 3 أشياء تحتاجها المرأة من الرجل لإتمام العلاقة الحميمة

    أحمد هارون: 3 أشياء تحتاجها المرأة من الرجل لإتمام العلاقة الحميمة

  • أسباب نفسية وراء تصويت المشاركين بالانتخابات.. بينها «نبرة الصوت»

    أسباب نفسية وراء تصويت المشاركين بالانتخابات.. بينها «نبرة الصوت»

  • مستشار علاج نفسي: الفتيات يقعن في مشكلات كبيرة بسبب «اختيار شريك الحياة»

    مستشار علاج نفسي: الفتيات يقعن في مشكلات كبيرة بسبب «اختيار شريك الحياة»

  • «الشره العصبي».. اضطراب نفسي علاجه في 4 خطوات

    «الشره العصبي».. اضطراب نفسي علاجه في 4 خطوات

  • ما تأثير المخدرات والكحوليات على العلاقة الحميمة؟

    ما تأثير المخدرات والكحوليات على العلاقة الحميمة؟

  • كيف يؤثر التوتر على صحتك؟

    كيف يؤثر التوتر على صحتك؟

  •  الانزعاج الدائم أبرز صفات الشخصية الدراماتيكية.. هكذا تتعامل معها

    الانزعاج الدائم أبرز صفات الشخصية الدراماتيكية.. هكذا تتعامل معها

  • 6 عادات بسيطة للحد من «السير أثناء النوم»

    6 عادات بسيطة للحد من «السير أثناء النوم»